← Nach Kategorie durchsuchen

Mittlere GL

716 zutaten

A1 Soße

A1 Soße

GI: 55 GL: 15
Acerolakirschpulver

Acerolakirschpulver

GI: 20 GL: 17
Advocaatlikör

Advocaatlikör

GI: 50 GL: 13
Adzukibohnen-protein-pasta

Adzukibohnen-protein-pasta

GI: 35 GL: 19
Luftgepopptes Hirse

Luftgepopptes Hirse

GI: 50 GL: 15
Maisgrießkäseauflauf

Maisgrießkäseauflauf

GI: 65 GL: 16
Honig-geröstete Mandeln

Honig-geröstete Mandeln

GI: 35 GL: 13

Aloha Proteinriegel

GI: 40 GL: 15
Lose Kartoffelscheiben

Lose Kartoffelscheiben

GI: 65 GL: 12
Amla Pulver

Amla Pulver

GI: 20 GL: 14
Spaghetti

Spaghetti

GI: 60 GL: 19
Apfelmus (ungesüßt)

Apfelmus (ungesüßt)

GI: 40 GL: 11
Apfelkompott

Apfelkompott

GI: 50 GL: 11
Fruchtgelee

Fruchtgelee

GI: 50 GL: 18
Apfelkuchen

Apfelkuchen

GI: 38 GL: 13
Grünes Pulver

Grünes Pulver

GI: 30 GL: 17
Baby-rote-kartoffeln

Baby-rote-kartoffeln

GI: 70 GL: 11
Babyweiße Kartoffeln

Babyweiße Kartoffeln

GI: 62 GL: 11
Gefülltes Gebäck

Gefülltes Gebäck

GI: 60 GL: 17
Kichererbsenmehlstangen

Kichererbsenmehlstangen

GI: 35 GL: 19
Gebackene Grüne Kochbanane

Gebackene Grüne Kochbanane

GI: 45 GL: 14
Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

GI: 55 GL: 12
Gefüllte Teigtaschen Mit Gemüse Und Linsen

Gefüllte Teigtaschen Mit Gemüse Und Linsen

GI: 55 GL: 15
Ofenkartoffel-hashbrowns

Ofenkartoffel-hashbrowns

GI: 60 GL: 14

Süßkartoffel-ofenpommes Mit Olivenöl

GI: 50 GL: 12
Banane

Banane

GI: 51 GL: 13
Bananen-hafer-auflauf

Bananen-hafer-auflauf

GI: 40 GL: 13

Elachi-banane

GI: 52 GL: 12
Frische Banane

Frische Banane

GI: 51 GL: 13
Gefrorene Banane

Gefrorene Banane

GI: 51 GL: 11
Gefrorene Bananen Mit Dunklem Kakaopulver

Gefrorene Bananen Mit Dunklem Kakaopulver

GI: 45 GL: 11
Bananenpüree

Bananenpüree

GI: 52 GL: 12
Saba-banane

Saba-banane

GI: 51 GL: 16
Geschnittene Banane

Geschnittene Banane

GI: 51 GL: 12
Bananen

Bananen

GI: 51 GL: 13
Zitronen-käsekuchen-proteinriegel

Zitronen-käsekuchen-proteinriegel

GI: 35 GL: 11
Gerste

Gerste

GI: 50 GL: 12
Gerstenfladen

Gerstenfladen

GI: 35 GL: 17
Baskischer Käsekuchen

Baskischer Käsekuchen

GI: 45 GL: 11
Teig Aus Mehl, Wasser Und Ei

Teig Aus Mehl, Wasser Und Ei

GI: 70 GL: 19
Weiße Bohnen, Getrocknet

Weiße Bohnen, Getrocknet

GI: 31 GL: 19
Bohnennudeln

Bohnennudeln

GI: 35 GL: 19
Bienenpollen-granulat

Bienenpollen-granulat

GI: 35 GL: 14
Rindfleisch-pilaw

Rindfleisch-pilaw

GI: 60 GL: 13
Rote-bete-nudeln

Rote-bete-nudeln

GI: 55 GL: 15
Beerenkompott

Beerenkompott

GI: 55 GL: 14
Big Mac Burger

Big Mac Burger

GI: 55 GL: 11
Bindemittel

Bindemittel

GI: 60 GL: 15
Schwarze Bohne Und Gemüse-tamale (vollkorn-masa)

Schwarze Bohne Und Gemüse-tamale (vollkorn-masa)

GI: 55 GL: 15
Vollkorn-tortilla Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse

Vollkorn-tortilla Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse

GI: 45 GL: 13
Schwarze Kichererbsen

Schwarze Kichererbsen

GI: 28 GL: 17
Schwarze Johannisbeergelee

Schwarze Johannisbeergelee

GI: 65 GL: 18
Schwarzes Knoblauchpulver

Schwarzes Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 18
Schwarzer Reis

Schwarzer Reis

GI: 42 GL: 16
Bananen-nice-cream

Bananen-nice-cream

GI: 51 GL: 11
Weiße Schokoladen-keks-proteinriegel

Weiße Schokoladen-keks-proteinriegel

GI: 45 GL: 16
Gekochte Kochbanane

Gekochte Kochbanane

GI: 55 GL: 18
Gekochte Süßkartoffel

Gekochte Süßkartoffel

GI: 44 GL: 11
Farfalle

Farfalle

GI: 50 GL: 15
Branston Pickle Mit Kleinen Stücken

Branston Pickle Mit Kleinen Stücken

GI: 55 GL: 15
Ani Lewandowska Brot

Ani Lewandowska Brot

GI: 45 GL: 14
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 40 GL: 14

Kürbiskern-eiweißbrot

GI: 45 GL: 13
Brotsalat

Brotsalat

GI: 65 GL: 14
Sauerteigbrot

Sauerteigbrot

GI: 54 GL: 14
Dünn Geschnittenes Weißbrot

Dünn Geschnittenes Weißbrot

GI: 75 GL: 15
Normale Semmelbrösel

Normale Semmelbrösel

GI: 65 GL: 12
Paniermehl Für Panade

Paniermehl Für Panade

GI: 65 GL: 12
Panierte Fischfilets

Panierte Fischfilets

GI: 65 GL: 12
Frühstückskartoffeln

Frühstückskartoffeln

GI: 70 GL: 14
Geröstete Ackerbohnen

Geröstete Ackerbohnen

GI: 30 GL: 17
Brauner Basmati-reis Gekocht

Brauner Basmati-reis Gekocht

GI: 50 GL: 13

Braune Kichererbse

GI: 29 GL: 17
Langkorn Naturreis

Langkorn Naturreis

GI: 50 GL: 12
Gurke

Gurke

GI: 55 GL: 13
Buchweizenpfannkuchen

Buchweizenpfannkuchen

GI: 50 GL: 11
Buchweizenmehl-hülle

Buchweizenmehl-hülle

GI: 49 GL: 17

Rohe Buchweizenflocken Mit Mandelmus Und Frischen Himbeeren

GI: 45 GL: 13
Linsenküchle Und Buchweizenküchle

Linsenküchle Und Buchweizenküchle

GI: 55 GL: 16
Vollkorn-pierogi Mit Buchweizen Und Pilzen

Vollkorn-pierogi Mit Buchweizen Und Pilzen

GI: 45 GL: 13
Buchweizenpfannkuchen Mit Zuckerfreier Marmelade

Buchweizenpfannkuchen Mit Zuckerfreier Marmelade

GI: 50 GL: 16
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 15
Buffalo-hähnchenstreifen

Buffalo-hähnchenstreifen

GI: 60 GL: 11
Bulgogi-soße (ohne Soja)

Bulgogi-soße (ohne Soja)

GI: 55 GL: 14
Bulgur

Bulgur

GI: 46 GL: 14
Fleischgefüllter Börek

Fleischgefüllter Börek

GI: 65 GL: 18
Butter-pecan-eis

Butter-pecan-eis

GI: 60 GL: 14

Getrockneter Kohl

GI: 30 GL: 14
Kohl-tempura

Kohl-tempura

GI: 60 GL: 12
Tiefgebackene Calamari In Teig

Tiefgebackene Calamari In Teig

GI: 60 GL: 11
Camu-camu-pulver

Camu-camu-pulver

GI: 20 GL: 17
Cannelloni-nudeln

Cannelloni-nudeln

GI: 55 GL: 17
Hafermehlroux

Hafermehlroux

GI: 45 GL: 14
Zimt-toast-müsli

Zimt-toast-müsli

GI: 35 GL: 15

Catalina-dressing

GI: 60 GL: 18
Cavatappi Pasta

Cavatappi Pasta

GI: 45 GL: 14
Getrocknetes Selleriepulver

Getrocknetes Selleriepulver

GI: 35 GL: 16
Kichererbsen

Kichererbsen

GI: 28 GL: 17
Cremige Original Scheiben

Cremige Original Scheiben

GI: 60 GL: 11
Chapati

Chapati

GI: 52 GL: 15
Käse-zwiebel-torte

Käse-zwiebel-torte

GI: 55 GL: 14
Käse-basilikum-nudeln

Käse-basilikum-nudeln

GI: 55 GL: 15
Käsecrepe

Käsecrepe

GI: 55 GL: 12
Quarkpfannkuchen

Quarkpfannkuchen

GI: 55 GL: 12

Käse-quesadilla

GI: 55 GL: 15

Panierte Käse-sticks Aus Der Heißluftfritteuse

GI: 50 GL: 11

Cheeseburger

GI: 66 GL: 15
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 15
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 15
Kirschen In Der Dose

Kirschen In Der Dose

GI: 60 GL: 13
Getrocknete Kirschen

Getrocknete Kirschen

GI: 22 GL: 16

Gekochte Esskastanie

GI: 54 GL: 15
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 19
Chia-samen-brot

Chia-samen-brot

GI: 40 GL: 14
Chick-fil-a Soße

Chick-fil-a Soße

GI: 55 GL: 14
Hähnchen- Und Buchweizengrießklöße

Hähnchen- Und Buchweizengrießklöße

GI: 55 GL: 12
Hähnchensandwich

Hähnchensandwich

GI: 65 GL: 16
Hähnchenwürze

Hähnchenwürze

GI: 40 GL: 14
Hähnchen-taquitos

Hähnchen-taquitos

GI: 60 GL: 13

Kichererbsen-fusilli

GI: 35 GL: 19
Kichererbsenmehl-gnocchi

Kichererbsenmehl-gnocchi

GI: 45 GL: 14
Kichererbsenmehlwrap

Kichererbsenmehlwrap

GI: 35 GL: 11
Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel

Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel

GI: 35 GL: 12
Sapote

Sapote

GI: 55 GL: 11
Chilaquiles

Chilaquiles

GI: 65 GL: 14
Yacon-sirup Mit Chili-infusion

Yacon-sirup Mit Chili-infusion

GI: 40 GL: 13
Rindfleisch-käse-chimichanga

Rindfleisch-käse-chimichanga

GI: 60 GL: 13
Chinesische Nudeln

Chinesische Nudeln

GI: 58 GL: 16
Chipotle-honig-vinaigrette

Chipotle-honig-vinaigrette

GI: 55 GL: 15

70% Zartbitterschokolade

GI: 25 GL: 12
Schokoladeneis

Schokoladeneis

GI: 61 GL: 16
Schokoladenmousse

Schokoladenmousse

GI: 40 GL: 11
Zimtwhisky

Zimtwhisky

GI: 65 GL: 16
Klassischer Kichererbsen-hummus

Klassischer Kichererbsen-hummus

GI: 35 GL: 19
Getrocknete Kokosnuss

Getrocknete Kokosnuss

GI: 45 GL: 11
Kokosnuss Gebratene Erdnussnudeln

Kokosnuss Gebratene Erdnussnudeln

GI: 55 GL: 19
Haferkeks Mit Kokosnuss

Haferkeks Mit Kokosnuss

GI: 45 GL: 18
Taro

Taro

GI: 50 GL: 13
Vollkornbrauner Reis

Vollkornbrauner Reis

GI: 50 GL: 12
Cordyceps-pulver

Cordyceps-pulver

GI: 30 GL: 18
Gebackener Mais

Gebackener Mais

GI: 60 GL: 13
Maisauflauf

Maisauflauf

GI: 65 GL: 14
Gegrillter Mais

Gegrillter Mais

GI: 60 GL: 13
Maiskörner

Maiskörner

GI: 52 GL: 11
Maiskolben

Maiskolben

GI: 52 GL: 11
Gebratener Mais

Gebratener Mais

GI: 55 GL: 12
Gedünsteter Mais

Gedünsteter Mais

GI: 52 GL: 11
Maisfüllung

Maisfüllung

GI: 65 GL: 19
Maisbrotfüllung

Maisbrotfüllung

GI: 65 GL: 18
Maisbrei

Maisbrei

GI: 68 GL: 12
Couscous

Couscous

GI: 65 GL: 15
Krabbenröllchen

Krabbenröllchen

GI: 60 GL: 17
Beeren-frischkäseaufstrich

Beeren-frischkäseaufstrich

GI: 55 GL: 14
Schlagsahne Mit Kakao

Schlagsahne Mit Kakao

GI: 55 GL: 15
Sahneschaum

Sahneschaum

GI: 55 GL: 14
Eis Am Stiel

Eis Am Stiel

GI: 65 GL: 16
Vanillecreme

Vanillecreme

GI: 65 GL: 14
Klassischer Kaffeesahne

Klassischer Kaffeesahne

GI: 60 GL: 15
Französische Vanille-buttermilch

Französische Vanille-buttermilch

GI: 60 GL: 15
Pfannkuchenteig

Pfannkuchenteig

GI: 65 GL: 14
Vollkornpfannkuchen

Vollkornpfannkuchen

GI: 55 GL: 14

Pfannkuchenteig (hülle)

GI: 70 GL: 18
Schinken-käse-croissant

Schinken-käse-croissant

GI: 65 GL: 18
Champignon-kohl-krokette

Champignon-kohl-krokette

GI: 55 GL: 12
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 12
Kultivierter Brauner Reis

Kultivierter Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Quark-käsekuchen

Quark-käsekuchen

GI: 55 GL: 18
Quarkkuchen

Quarkkuchen

GI: 55 GL: 15
Cherimoya

Cherimoya

GI: 54 GL: 13
Vanillecreme-dessert

Vanillecreme-dessert

GI: 75 GL: 15

Puddingtörtchen

GI: 65 GL: 19
Daiquiri-cocktail (abgefüllt)

Daiquiri-cocktail (abgefüllt)

GI: 65 GL: 12
Haselnuss-schokoladenaufstrich

Haselnuss-schokoladenaufstrich

GI: 35 GL: 11
Wedel Dunkle Schokolade

Wedel Dunkle Schokolade

GI: 23 GL: 11
Pumpernickel

Pumpernickel

GI: 63 GL: 13
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Hausgemachte Schokoladensauce Mit Pürierten Datteln

Hausgemachte Schokoladensauce Mit Pürierten Datteln

GI: 45 GL: 18
Normale Datteln

Normale Datteln

GI: 42 GL: 18
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Natürliche Datteln

Natürliche Datteln

GI: 42 GL: 18
Proteinbrötchen

Proteinbrötchen

GI: 50 GL: 19
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Getrocknete Rote Paprika

Getrocknete Rote Paprika

GI: 20 GL: 14
Haselnusspudding

Haselnusspudding

GI: 65 GL: 14
Dillgurkengewürz

Dillgurkengewürz

GI: 40 GL: 16
Doenjang-paste

Doenjang-paste

GI: 55 GL: 15
Gemahlener Getrockneter Ingwer

Gemahlener Getrockneter Ingwer

GI: 15 GL: 11
Getrockneter Kürbis

Getrockneter Kürbis

GI: 40 GL: 15

Gefriergetrocknetes Himbeerpulver

GI: 32 GL: 19

Kimchi-fleisch-teigtasche

GI: 55 GL: 15
Kraut-pilz-teigtaschen

Kraut-pilz-teigtaschen

GI: 55 GL: 18
Entenknödel

Entenknödel

GI: 60 GL: 17
Eiernudeln

Eiernudeln

GI: 57 GL: 14
Frühlingsrolle

Frühlingsrolle

GI: 45 GL: 11
Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

GI: 45 GL: 11

Elefantenfuß-yam

GI: 50 GL: 13
Enervit Proteinriegel

Enervit Proteinriegel

GI: 40 GL: 12
Ezekielbrot

Ezekielbrot

GI: 36 GL: 15
Ezechiel-sprossenkornbrot

Ezechiel-sprossenkornbrot

GI: 36 GL: 16
Fajitas-gewürz

Fajitas-gewürz

GI: 40 GL: 18
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 11

Falafel

GI: 35 GL: 11

Gekochter Dinkel

GI: 45 GL: 12
Ferrero Rocher Schokolade

Ferrero Rocher Schokolade

GI: 40 GL: 16
Fettuccine

Fettuccine

GI: 55 GL: 17
Fiber One Müsli Original

Fiber One Müsli Original

GI: 33 GL: 11
Feigensenfsoße

Feigensenfsoße

GI: 55 GL: 18
Getrocknete Feige

Getrocknete Feige

GI: 61 GL: 16
Getrocknete Feigen

Getrocknete Feigen

GI: 61 GL: 16
Filet-o-fisch Sandwich

Filet-o-fisch Sandwich

GI: 65 GL: 18
Vollkorn Roggenknäckebrot

Vollkorn Roggenknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Feuerwerksauce

Feuerwerksauce

GI: 55 GL: 11
Fischstäbchen

Fischstäbchen

GI: 50 GL: 11
Fitness-brötchen

Fitness-brötchen

GI: 45 GL: 17
Fladenbrot-wrap Mit Fleisch

Fladenbrot-wrap Mit Fleisch

GI: 60 GL: 13
Aromencreme

Aromencreme

GI: 60 GL: 15
Kerniges Saatenbrot Ohne Mehl

Kerniges Saatenbrot Ohne Mehl

GI: 35 GL: 11
Blütenpollenpulver

Blütenpollenpulver

GI: 35 GL: 14
Haferflocken Mit B-vitaminen

Haferflocken Mit B-vitaminen

GI: 55 GL: 11
Mandelcreme

Mandelcreme

GI: 45 GL: 17
Grünkern

Grünkern

GI: 43 GL: 14
Getrocknete Ganze Kirschen

Getrocknete Ganze Kirschen

GI: 22 GL: 18

Pommes-gewürz

GI: 40 GL: 14
Frische Bananenscheiben Mit Chiasamen

Frische Bananenscheiben Mit Chiasamen

GI: 50 GL: 11
Gebratene Teigtasche

Gebratene Teigtasche

GI: 65 GL: 18
Zwiebeln Frittiert

Zwiebeln Frittiert

GI: 40 GL: 14
Klassischer Gebratener Reis

Klassischer Gebratener Reis

GI: 70 GL: 19
Gebratener Reis Mit Karotte, Ei, Frühlingszwiebel & Poblano-paprika

Gebratener Reis Mit Karotte, Ei, Frühlingszwiebel & Poblano-paprika

GI: 65 GL: 15
Gebratene Zwiebeln

Gebratene Zwiebeln

GI: 50 GL: 18
Frozen Joghurt Schokolade

Frozen Joghurt Schokolade

GI: 50 GL: 14
Fruktose

Fruktose

GI: 19 GL: 19
Fruchtpüree

Fruchtpüree

GI: 65 GL: 18
Fruchtpüree-gummis

Fruchtpüree-gummis

GI: 35 GL: 16
Fruchtsauce

Fruchtsauce

GI: 55 GL: 14
Gegrillter Lachs

Gegrillter Lachs

GI: 60 GL: 13
Gallo Pinto

Gallo Pinto

GI: 55 GL: 13

Schwarzer Knoblauch

GI: 30 GL: 11
Klarer Dessertgelatine

Klarer Dessertgelatine

GI: 70 GL: 13
Rote Gelatine-dessert

Rote Gelatine-dessert

GI: 70 GL: 13
Orangengelatine

Orangengelatine

GI: 70 GL: 13
Schwarzes Sesam-eis

Schwarzes Sesam-eis

GI: 45 GL: 11
Gelato

Gelato

GI: 45 GL: 11
General Tso’s Hähnchen

General Tso’s Hähnchen

GI: 65 GL: 16
Allzweckzutat

Allzweckzutat

GI: 60 GL: 18
Ingwercreme

Ingwercreme

GI: 55 GL: 15
Glasiertes Karotten

Glasiertes Karotten

GI: 60 GL: 11
Glögi-getränk

Glögi-getränk

GI: 60 GL: 11
Klebreis

Klebreis

GI: 87 GL: 18
Kartoffelgnocchi

Kartoffelgnocchi

GI: 68 GL: 19
Gnocchi Mit Geröstetem Gemüse

Gnocchi Mit Geröstetem Gemüse

GI: 65 GL: 14
Go Active Proteinriegel

Go Active Proteinriegel

GI: 35 GL: 11
Blumenkohlparatha

Blumenkohlparatha

GI: 55 GL: 16
Rote Chili-paste

Rote Chili-paste

GI: 33 GL: 15
Grüne Bananenmehl

Grüne Bananenmehl

GI: 45 GL: 15
Frühlingszwiebelgewürz

Frühlingszwiebelgewürz

GI: 50 GL: 18
Erbsenpasta

Erbsenpasta

GI: 25 GL: 14
Grüne Kochbanane

Grüne Kochbanane

GI: 45 GL: 14
Fladenbrot Mit Gegrilltem Hähnchen, Frischem Gemüse Und Wenig Käse

Fladenbrot Mit Gegrilltem Hähnchen, Frischem Gemüse Und Wenig Käse

GI: 60 GL: 13
Gegrillter Mais

Gegrillter Mais

GI: 52 GL: 11
Maisgrütze Mit Heidelbeeren Und Milch

Maisgrütze Mit Heidelbeeren Und Milch

GI: 65 GL: 13
Gruyère-käsegeschmack (nicht-milchhaltig)

Gruyère-käsegeschmack (nicht-milchhaltig)

GI: 65 GL: 16

Gyoza

GI: 50 GL: 13
Gyoza Klöße

Gyoza Klöße

GI: 60 GL: 15
Pflanzenbasierte Handrolle (tofu, Brauner Reis)

Pflanzenbasierte Handrolle (tofu, Brauner Reis)

GI: 50 GL: 11

Hart's Natürlicher Proteinriegel

GI: 40 GL: 13
Hash Brown Auflauf

Hash Brown Auflauf

GI: 65 GL: 12
Protein-shake

Protein-shake

GI: 45 GL: 14
Ballaststoffreiches Kleiebrot

Ballaststoffreiches Kleiebrot

GI: 50 GL: 19
Eiweißbrot Mit Samen Und Hülsenfrümehl

Eiweißbrot Mit Samen Und Hülsenfrümehl

GI: 45 GL: 14
Hoisinsauce Mit Weniger Zucker

Hoisinsauce Mit Weniger Zucker

GI: 35 GL: 11
Getrocknete Kirschen, Kokosnuss Und Nuss Snackbälle

Getrocknete Kirschen, Kokosnuss Und Nuss Snackbälle

GI: 45 GL: 17
Nuss, Kakao Und Dattel Energieball

Nuss, Kakao Und Dattel Energieball

GI: 45 GL: 18
Hafer-bananen-keks

Hafer-bananen-keks

GI: 45 GL: 15
Haferflocken, Nüsse Und Chiasamen

Haferflocken, Nüsse Und Chiasamen

GI: 40 GL: 15
Pfannkuchen Aus Haferflocken Und Eiern

Pfannkuchen Aus Haferflocken Und Eiern

GI: 55 GL: 12
Hafer-nuss-keks

Hafer-nuss-keks

GI: 40 GL: 12
Hausgemachte Pasta

Hausgemachte Pasta

GI: 55 GL: 15
Proteinbällchen (nüsse, Samen, Datteln)

Proteinbällchen (nüsse, Samen, Datteln)

GI: 45 GL: 17
Hausgemachte Takoyaki-soße Mit Reduziertem Zucker

Hausgemachte Takoyaki-soße Mit Reduziertem Zucker

GI: 55 GL: 14
Vollkorn- Und Saatenbrot

Vollkorn- Und Saatenbrot

GI: 50 GL: 19
Honig-dijon-dressing

Honig-dijon-dressing

GI: 55 GL: 14
Honigpfeffer Mit Käse

Honigpfeffer Mit Käse

GI: 55 GL: 12
Honig-stevia

Honig-stevia

GI: 40 GL: 18
Honig-walnuss-garnelen

Honig-walnuss-garnelen

GI: 60 GL: 17
Gurkensushirolle

Gurkensushirolle

GI: 65 GL: 16
Kirsch-eis

Kirsch-eis

GI: 60 GL: 17

Blue Bell Holländisches Schokoladeneis

GI: 60 GL: 16
Plombir Eiscreme

Plombir Eiscreme

GI: 60 GL: 14
Himbeereis

Himbeereis

GI: 65 GL: 18
Ube-eiscreme

Ube-eiscreme

GI: 65 GL: 18
Idli

Idli

GI: 70 GL: 16
Idli

Idli

GI: 70 GL: 16
Jackfrucht

Jackfrucht

GI: 50 GL: 12
Jägermeister

Jägermeister

GI: 50 GL: 12
Erdbeer-götterspeise

Erdbeer-götterspeise

GI: 70 GL: 13
Wacholderbeeren

Wacholderbeeren

GI: 25 GL: 12
Gemüsepuffer

Gemüsepuffer

GI: 60 GL: 15
Klassischer Ketchup

Klassischer Ketchup

GI: 55 GL: 14
Ketchupkonzentrat

Ketchupkonzentrat

GI: 55 GL: 14
Ketchup Im Portionsbeutel

Ketchup Im Portionsbeutel

GI: 55 GL: 14
Scharfe Ketchup

Scharfe Ketchup

GI: 55 GL: 14
Khinkali Mit Fleisch

Khinkali Mit Fleisch

GI: 65 GL: 18
Kimchi-pfannkuchen

Kimchi-pfannkuchen

GI: 60 GL: 15
Geröstetes Sojabohnenmehl

Geröstetes Sojabohnenmehl

GI: 60 GL: 19
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 35 GL: 13
Vanilleeis

Vanilleeis

GI: 60 GL: 14
Stäruppe

Stäruppe

GI: 70 GL: 15
Schlesische Kartoffelklöße

Schlesische Kartoffelklöße

GI: 75 GL: 19

Koreanische Sauce

GI: 55 GL: 19
Kulfi

Kulfi

GI: 60 GL: 17
Kurma-dattel

Kurma-dattel

GI: 42 GL: 18
Lamm-pilaw

Lamm-pilaw

GI: 65 GL: 14
Lasagneblätter

Lasagneblätter

GI: 50 GL: 15
Fauler Knödel Mit Dinkel

Fauler Knödel Mit Dinkel

GI: 60 GL: 19
Zitronensaftpulver (ungesüßt)

Zitronensaftpulver (ungesüßt)

GI: 20 GL: 12

Gekeimte Linsennudeln

GI: 35 GL: 19
Linsenspirale

Linsenspirale

GI: 22 GL: 12
Gelbe Linsen

Gelbe Linsen

GI: 32 GL: 19
Tintenfisch-linguine

Tintenfisch-linguine

GI: 55 GL: 16
Linguine

Linguine

GI: 50 GL: 16

Johannisbrot

GI: 35 GL: 14
Langkornbrauner Reis

Langkornbrauner Reis

GI: 50 GL: 12
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 45 GL: 11
Makkaroni

Makkaroni

GI: 47 GL: 15
Makkaroni-salat

Makkaroni-salat

GI: 45 GL: 11
Madeleine

Madeleine

GI: 45 GL: 17
Früchtermüsli

Früchtermüsli

GI: 40 GL: 12
Makka Dhokla

Makka Dhokla

GI: 65 GL: 19
Mangocurrysoße

Mangocurrysoße

GI: 55 GL: 14
Manikottipasta

Manikottipasta

GI: 55 GL: 16
Manwich-sauce

Manwich-sauce

GI: 65 GL: 12
Ahorn-bourbon-vinaigrette

Ahorn-bourbon-vinaigrette

GI: 55 GL: 15
Maraş-eis

Maraş-eis

GI: 55 GL: 18
Mascarponecreme

Mascarponecreme

GI: 55 GL: 15
Kartoffelbrei Mit Soße

Kartoffelbrei Mit Soße

GI: 85 GL: 15
Trüffel-kartoffelpüree

Trüffel-kartoffelpüree

GI: 80 GL: 14
Süßkartoffelpüree

Süßkartoffelpüree

GI: 63 GL: 13
Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

GI: 45 GL: 11
Maultaschen

Maultaschen

GI: 55 GL: 14
Fleischpastete

Fleischpastete

GI: 65 GL: 18

Kokos-stoffwechsel-shake

GI: 45 GL: 16
Mexikanischer Reis

Mexikanischer Reis

GI: 70 GL: 19
Mezcla Proteinriegel

Mezcla Proteinriegel

GI: 45 GL: 18
Milcheis

Milcheis

GI: 60 GL: 14
Magermilchpulver

Magermilchpulver

GI: 35 GL: 18
Milchfeststoffe

Milchfeststoffe

GI: 45 GL: 17
Milchshake

Milchshake

GI: 60 GL: 13
Hirse

Hirse

GI: 71 GL: 17
Hirsepudding

Hirsepudding

GI: 65 GL: 12
Gekeimter Hirse

Gekeimter Hirse

GI: 50 GL: 11
Mini Plant-based Mozzarella

Mini Plant-based Mozzarella

GI: 60 GL: 11
Minzeeis

Minzeeis

GI: 60 GL: 16
Miso-paste

Miso-paste

GI: 55 GL: 15
Low-carb-tortilla

Low-carb-tortilla

GI: 35 GL: 12
Mischgetreide

Mischgetreide

GI: 50 GL: 12

Schokoladenmilch

GI: 65 GL: 12
Gespaltene Gelbe Mungobohnen

Gespaltene Gelbe Mungobohnen

GI: 25 GL: 16
Mothbohnen (roh)

Mothbohnen (roh)

GI: 25 GL: 16

Vegane Mozzarella

GI: 65 GL: 13
Gekochtes Müsli

Gekochtes Müsli

GI: 55 GL: 12
Müsli Mit Chiasamen Und Walnüssen

Müsli Mit Chiasamen Und Walnüssen

GI: 45 GL: 14
Mehrkorn-saatenbrot

Mehrkorn-saatenbrot

GI: 45 GL: 16
Pilzravioli

Pilzravioli

GI: 50 GL: 14
Vanille-protein-waffel

Vanille-protein-waffel

GI: 35 GL: 11
Fruchtaufstrich

Fruchtaufstrich

GI: 50 GL: 18
Zuckerfreier Keks

Zuckerfreier Keks

GI: 35 GL: 12
Milchfreies Eis

Milchfreies Eis

GI: 60 GL: 17
Nudeln

Nudeln

GI: 55 GL: 14
Nuss- Und Kakaoriegel

Nuss- Und Kakaoriegel

GI: 45 GL: 18
Erdnuss-granola

Erdnuss-granola

GI: 40 GL: 15
Süße Nusscreme

Süße Nusscreme

GI: 45 GL: 16
Nuss- Und Pflaumenriegel

Nuss- Und Pflaumenriegel

GI: 40 GL: 18
Nutella

Nutella

GI: 33 GL: 19
Nuss-marmelade-müsliriegel

Nuss-marmelade-müsliriegel

GI: 40 GL: 18
Haferkleie-beschichtung

Haferkleie-beschichtung

GI: 40 GL: 16
Haferkleie-muffin

Haferkleie-muffin

GI: 45 GL: 17
Haferkleie-pfannkuchen

Haferkleie-pfannkuchen

GI: 45 GL: 13
Hafer-kakao-nuss-kuchen

Hafer-kakao-nuss-kuchen

GI: 45 GL: 14
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 13
Teigblatt Aus Haferfasern Und Vollkornhafermehl

Teigblatt Aus Haferfasern Und Vollkornhafermehl

GI: 45 GL: 19
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 13
Haferkörner

Haferkörner

GI: 55 GL: 12
Energiekugeln

Energiekugeln

GI: 35 GL: 11
Haferbrötchen-sandwich Mit Schinken Und Käse

Haferbrötchen-sandwich Mit Schinken Und Käse

GI: 60 GL: 19
Hafer- Und Saatenbrötchen

Hafer- Und Saatenbrötchen

GI: 45 GL: 17
Hafer-bananen-pfannkuchen

Hafer-bananen-pfannkuchen

GI: 50 GL: 16
Protein-hafer-bananen-riegel

Protein-hafer-bananen-riegel

GI: 40 GL: 18

Traditionelles Berg-hafer-müsli Mit Walnüssen, Chiasamen Und Leinsamen

GI: 45 GL: 18
Haferbrei Mit Pflaumenmarmelade

Haferbrei Mit Pflaumenmarmelade

GI: 55 GL: 11
Hafer- Und Kichererbsenmehl Dhokla

Hafer- Und Kichererbsenmehl Dhokla

GI: 45 GL: 13
Bio-haferflocken

Bio-haferflocken

GI: 55 GL: 12
Ölfreier Kichererbsen-hummus

Ölfreier Kichererbsen-hummus

GI: 28 GL: 15
Gebratene Okra

Gebratene Okra

GI: 55 GL: 13
Mehlroux

Mehlroux

GI: 50 GL: 18
Zwiebelringe

Zwiebelringe

GI: 55 GL: 19
Vollkornbrot Mit Hummus Und Tomate

Vollkornbrot Mit Hummus Und Tomate

GI: 50 GL: 13
Orangengelee-pulver

Orangengelee-pulver

GI: 70 GL: 13
Bio-datteln

Bio-datteln

GI: 42 GL: 18
Vollkornhaferflocken Mit Frischen Beeren Und Nüssen, Leicht Gesüßt

Vollkornhaferflocken Mit Frischen Beeren Und Nüssen, Leicht Gesüßt

GI: 45 GL: 14
Fertiggericht

Fertiggericht

GI: 65 GL: 12
Spinat-blumenkohl-fladenbrot

Spinat-blumenkohl-fladenbrot

GI: 55 GL: 12

Petersilienpfannkuchen Mit Ei

GI: 60 GL: 13
Hafer- Und Molkenprotein-pfannkuchen

Hafer- Und Molkenprotein-pfannkuchen

GI: 55 GL: 12
Paneer Paratha

Paneer Paratha

GI: 55 GL: 18
Parboiled Reis

Parboiled Reis

GI: 55 GL: 15
Gekochte Pasta

Gekochte Pasta

GI: 50 GL: 15

Überbackene Nudeln Mit Käse Und Tomaten

GI: 55 GL: 12
Farfalle

Farfalle

GI: 50 GL: 15
Gekochte Pasta

Gekochte Pasta

GI: 50 GL: 15

Gekochte Makkaroni

GI: 50 GL: 15
Dunkle Gekochte Pasta

Dunkle Gekochte Pasta

GI: 45 GL: 11
Łazanki-nudeln

Łazanki-nudeln

GI: 55 GL: 15
Penne Pasta

Penne Pasta

GI: 55 GL: 17
Nudelsalat Mit Mais

Nudelsalat Mit Mais

GI: 55 GL: 14
Nudelteigblätter

Nudelteigblätter

GI: 50 GL: 14

Spaghetti

GI: 49 GL: 15
Weizennudeln

Weizennudeln

GI: 50 GL: 13
Nudeln Mit Fleisch

Nudeln Mit Fleisch

GI: 60 GL: 12
Vanillecreme

Vanillecreme

GI: 50 GL: 14
Indianerbanane

Indianerbanane

GI: 60 GL: 12
Getrocknete Erbsen

Getrocknete Erbsen

GI: 22 GL: 13
Erdnussbutter-eis

Erdnussbutter-eis

GI: 60 GL: 15
Birnengelee

Birnengelee

GI: 65 GL: 14

Pelmeni

GI: 65 GL: 18

Penne, Gekocht

GI: 55 GL: 17
Pfefferminz-mokka-drink

Pfefferminz-mokka-drink

GI: 60 GL: 15
Hackfleischpastete

Hackfleischpastete

GI: 55 GL: 12
Reis

Reis

GI: 65 GL: 16
Getrocknete Pintobohnen

Getrocknete Pintobohnen

GI: 39 GL: 11
Hafer-leinsamen-fladenbrot

Hafer-leinsamen-fladenbrot

GI: 45 GL: 18
Pizzageschmack-gewürzmischung

Pizzageschmack-gewürzmischung

GI: 40 GL: 16
Spinatpizza

Spinatpizza

GI: 65 GL: 19
Pflanzlicher Kaffeesahne

Pflanzlicher Kaffeesahne

GI: 35 GL: 13
Plantain

Plantain

GI: 40 GL: 13
Pflaumen

Pflaumen

GI: 29 GL: 18
Pflaumenmarmelade

Pflaumenmarmelade

GI: 40 GL: 13

Cremige Polenta

GI: 68 GL: 14
Mohnsamen-dressing

Mohnsamen-dressing

GI: 55 GL: 17
Schweineknödel

Schweineknödel

GI: 60 GL: 15
Pot Noodle Süß-sauer

Pot Noodle Süß-sauer

GI: 70 GL: 14
Kaliumreiches Gemüse

Kaliumreiches Gemüse

GI: 78 GL: 15
Kartoffel

Kartoffel

GI: 78 GL: 15
Backkartoffel

Backkartoffel

GI: 85 GL: 18
Kartoffelbällchen

Kartoffelbällchen

GI: 75 GL: 17
Gekochte Kartoffel

Gekochte Kartoffel

GI: 78 GL: 15
Kartoffelklöße

Kartoffelklöße

GI: 75 GL: 19
Kartoffelküchlein

Kartoffelküchlein

GI: 75 GL: 19

Herzoginkartoffeln

GI: 75 GL: 15

Kartoffelfüllung

GI: 75 GL: 15
Tiefgekühlter Kartoffelbrei

Tiefgekühlter Kartoffelbrei

GI: 80 GL: 13
Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

GI: 70 GL: 11
Gegrillte Kartoffel

Gegrillte Kartoffel

GI: 70 GL: 15
Kartoffelpüree

Kartoffelpüree

GI: 80 GL: 12
Petersilienkartoffeln

Petersilienkartoffeln

GI: 65 GL: 12
Kartoffel-feinpüree

Kartoffel-feinpüree

GI: 80 GL: 12
Bratkartoffeln

Bratkartoffeln

GI: 70 GL: 19
Kartoffelspalten

Kartoffelspalten

GI: 75 GL: 19
Yukon Gold Kartoffel

Yukon Gold Kartoffel

GI: 58 GL: 12
Babykartoffeln

Babykartoffeln

GI: 65 GL: 11
Kartoffelscheiben Gebacken

Kartoffelscheiben Gebacken

GI: 70 GL: 15
Gekochte Und Gekühlte Kartoffel

Gekochte Und Gekühlte Kartoffel

GI: 56 GL: 11
Kartoffeln

Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Mini-kartoffeln

Mini-kartoffeln

GI: 65 GL: 11
Gesalzene Kartoffeln

Gesalzene Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Geriebene Kartoffeln

Geriebene Kartoffeln

GI: 75 GL: 13
Milchpulver

Milchpulver

GI: 35 GL: 13
Naturjoghurtpulver

Naturjoghurtpulver

GI: 35 GL: 18
Premier Protein Pfannkuchen

Premier Protein Pfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Fertigkäsesoßenmischung

Fertigkäsesoßenmischung

GI: 55 GL: 19
Proteinriegel Chocolate Chip Cookie Dough

Proteinriegel Chocolate Chip Cookie Dough

GI: 35 GL: 11
High Proteinriegel

High Proteinriegel

GI: 45 GL: 16
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel

Haselnuss-schokoladen-proteinriegel

GI: 35 GL: 11
Protein-chips Ranch-geschmack

Protein-chips Ranch-geschmack

GI: 55 GL: 19
Protein-crisps-kekse Dill-gurke-geschmack

Protein-crisps-kekse Dill-gurke-geschmack

GI: 45 GL: 16
Proteinreiche Getreidepasta

Proteinreiche Getreidepasta

GI: 35 GL: 19
Protein-toast

Protein-toast

GI: 55 GL: 18
Pflaumen Ohne Stein

Pflaumen Ohne Stein

GI: 29 GL: 18
Pflaumenmus

Pflaumenmus

GI: 29 GL: 17
Ungeschwefelte Getrocknete Pflaumen

Ungeschwefelte Getrocknete Pflaumen

GI: 29 GL: 19
Fertiger Pudding

Fertiger Pudding

GI: 70 GL: 15
Glutenfreies Puddingpulver

Glutenfreies Puddingpulver

GI: 75 GL: 16
Vanillepuddingpulver

Vanillepuddingpulver

GI: 75 GL: 15
Pulled Pork Ravioli

Pulled Pork Ravioli

GI: 55 GL: 15
Kürbismehl

Kürbismehl

GI: 20 GL: 16
Punjabi-teller

Punjabi-teller

GI: 62 GL: 14
Lila Süßkartoffel

Lila Süßkartoffel

GI: 44 GL: 12
Quinoa (gekocht)

Quinoa (gekocht)

GI: 53 GL: 11
Quinoa Dumplings

Quinoa Dumplings

GI: 50 GL: 12
Gekochter Quinoa

Gekochter Quinoa

GI: 53 GL: 11
Vollkorn-quinoa Mit Limettensaft Und Koriander

Vollkorn-quinoa Mit Limettensaft Und Koriander

GI: 53 GL: 11
Tri-color Quinoa

Tri-color Quinoa

GI: 53 GL: 11
Leichte Himbeerkonfitüre

Leichte Himbeerkonfitüre

GI: 55 GL: 19
Ungesüßte Himbeerkonfitüre

Ungesüßte Himbeerkonfitüre

GI: 45 GL: 12
Klassische Himbeersauce

Klassische Himbeersauce

GI: 50 GL: 14

Ravioli Mit Geschmortem Rindfleisch

GI: 55 GL: 15
Käseravioli

Käseravioli

GI: 50 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 16
Buchweizenkörner

Buchweizenkörner

GI: 49 GL: 15
Nuss- Und Trockenfruchtbar

Nuss- Und Trockenfruchtbar

GI: 45 GL: 18

Fertiggericht

GI: 65 GL: 13
Rote Linsen

Rote Linsen

GI: 26 GL: 16
Lasagne-nudeln

Lasagne-nudeln

GI: 25 GL: 14

Rote Quinoa

GI: 53 GL: 11
Roter Reis

Roter Reis

GI: 55 GL: 18
Rote Spaghetti

Rote Spaghetti

GI: 55 GL: 12
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11
Süßes Relish

Süßes Relish

GI: 55 GL: 15
Reis Mit Bohnen

Reis Mit Bohnen

GI: 55 GL: 14

Basmati-reis, Gekocht

GI: 58 GL: 16
Rundkorn Naturreis

Rundkorn Naturreis

GI: 50 GL: 12
Reis Mit Mais

Reis Mit Mais

GI: 75 GL: 19
Reisbällchen

Reisbällchen

GI: 61 GL: 15
Reisteig

Reisteig

GI: 75 GL: 19
Reis Und Kidneybohnen

Reis Und Kidneybohnen

GI: 55 GL: 14
Weißer Reis Mit Niedrigem Gi

Weißer Reis Mit Niedrigem Gi

GI: 50 GL: 14
Reisgemisch

Reisgemisch

GI: 60 GL: 15
Reisnudeln

Reisnudeln

GI: 61 GL: 15
Reis Mit Mais Und Kräutern

Reis Mit Mais Und Kräutern

GI: 70 GL: 19
Reismehl

Reismehl

GI: 85 GL: 13
Vollkornreis

Vollkornreis

GI: 50 GL: 12
Reis Mit Erbsen, Karotten, Mais

Reis Mit Erbsen, Karotten, Mais

GI: 70 GL: 17
Ricotta- Und Haferpfannkuchen

Ricotta- Und Haferpfannkuchen

GI: 55 GL: 11
Rigatoni

Rigatoni

GI: 46 GL: 14
Extrakt Aus Gerösteter Chicorée-wurzel

Extrakt Aus Gerösteter Chicorée-wurzel

GI: 30 GL: 18
Geröstetes Kichererbsenmehl

Geröstetes Kichererbsenmehl

GI: 28 GL: 17

Geröstete Pastinaken In Stiftform

GI: 52 GL: 13
Bratkartoffeln Mit Schale

Bratkartoffeln Mit Schale

GI: 70 GL: 17

Geröstete Rote Kartoffelmischung

GI: 75 GL: 18
Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen

Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen

GI: 70 GL: 15
Parma-rucola-pizzastück

Parma-rucola-pizzastück

GI: 65 GL: 18
Kartoffel

Kartoffel

GI: 60 GL: 11
Erdnussbutter-schokoladenriegel

Erdnussbutter-schokoladenriegel

GI: 45 GL: 18
Roggenkorn Ganz

Roggenkorn Ganz

GI: 34 GL: 19
Sandwich Mit Roggenbrot, Gegrillter Hähnchenbrust Und Frischem Spinat

Sandwich Mit Roggenbrot, Gegrillter Hähnchenbrust Und Frischem Spinat

GI: 55 GL: 12
Roggenbrot Mit Hummus Und Petersilie

Roggenbrot Mit Hummus Und Petersilie

GI: 45 GL: 14
Roggenknäckebrot Mit Avocado Und Kakaopaste

Roggenknäckebrot Mit Avocado Und Kakaopaste

GI: 45 GL: 14
Roggensauerteig Mit Leinsamen

Roggensauerteig Mit Leinsamen

GI: 45 GL: 14
Roggenknäckebrot Mit Tahini

Roggenknäckebrot Mit Tahini

GI: 50 GL: 18
Chick-fil-a Salatdressing

Chick-fil-a Salatdressing

GI: 45 GL: 11
Gebackene Samosa

Gebackene Samosa

GI: 60 GL: 19
Frittierte Samosa

Frittierte Samosa

GI: 60 GL: 19
Gemüsesamosa

Gemüsesamosa

GI: 60 GL: 17
Blt-sandwich

Blt-sandwich

GI: 65 GL: 18
Sandwichbrot

Sandwichbrot

GI: 75 GL: 15
Santa Fe-reis Und Bohnen Mischung

Santa Fe-reis Und Bohnen Mischung

GI: 65 GL: 18
Sapodille

Sapodille

GI: 65 GL: 13
Dinkel-brötchen Für Würstchen

Dinkel-brötchen Für Würstchen

GI: 60 GL: 19

Wurstbrötchen

GI: 55 GL: 13
Wurstfüllung

Wurstfüllung

GI: 65 GL: 16
Auflaufkartoffeln

Auflaufkartoffeln

GI: 70 GL: 13
Schezwan-soße

Schezwan-soße

GI: 45 GL: 11
Schnitzel Paniert

Schnitzel Paniert

GI: 65 GL: 12

Sanddornpulver

GI: 35 GL: 19
Meeresfrüchtesauce

Meeresfrüchtesauce

GI: 55 GL: 15
Vollkornbrot Mit Samen

Vollkornbrot Mit Samen

GI: 45 GL: 16
Korn- Und Saatenbrot Ohne Weizen

Korn- Und Saatenbrot Ohne Weizen

GI: 45 GL: 11
Wassereis (geschabt)

Wassereis (geschabt)

GI: 80 GL: 17

Garnelenaroma

GI: 60 GL: 18
Schlesische Mehlklöße

Schlesische Mehlklöße

GI: 75 GL: 19
Magermilchpulver

Magermilchpulver

GI: 35 GL: 18

Sauerteig

GI: 54 GL: 13
Sauerteigbrot Mit Leinsamen Und Kürbiskernen

Sauerteigbrot Mit Leinsamen Und Kürbiskernen

GI: 50 GL: 19
Sauerteignudeln

Sauerteignudeln

GI: 45 GL: 13
Soja-ingwer-glasur

Soja-ingwer-glasur

GI: 55 GL: 19
Sojareis

Sojareis

GI: 55 GL: 14
Gekochte Spaghetti

Gekochte Spaghetti

GI: 49 GL: 15

Gekochter Dinkel

GI: 54 GL: 14
Dinkelbrot Mit Hüttenkäse Und Schnittlauch

Dinkelbrot Mit Hüttenkäse Und Schnittlauch

GI: 55 GL: 15
Dinkel-möhrenkuchen Mit Xylit

Dinkel-möhrenkuchen Mit Xylit

GI: 40 GL: 15
Warenknödel Mit Quarkfüllung

Warenknödel Mit Quarkfüllung

GI: 55 GL: 16
Dinkelpfannkuchen

Dinkelpfannkuchen

GI: 55 GL: 15
Dinkel-sauerkraut-teigtaschen

Dinkel-sauerkraut-teigtaschen

GI: 55 GL: 16
Gemüsefrikadellen

Gemüsefrikadellen

GI: 55 GL: 15
Würziger Lachs Inari

Würziger Lachs Inari

GI: 65 GL: 18
Spinat-feta-teig

Spinat-feta-teig

GI: 55 GL: 14
Spinatgnocchi

Spinatgnocchi

GI: 65 GL: 17
Spinatravioli

Spinatravioli

GI: 50 GL: 14
Geröstete Kichererbsen (halbiert)

Geröstete Kichererbsen (halbiert)

GI: 28 GL: 17
Getrocknete Schälerbsen

Getrocknete Schälerbsen

GI: 32 GL: 19
Gelbe Linsen

Gelbe Linsen

GI: 32 GL: 19
Vollkornbrot Mit Keimlingen

Vollkornbrot Mit Keimlingen

GI: 36 GL: 16
Vollkornbrot Mit Magerem Ricotta

Vollkornbrot Mit Magerem Ricotta

GI: 50 GL: 14
Dhokla Aus Gekeimtem Fingerhirse (ragi)

Dhokla Aus Gekeimtem Fingerhirse (ragi)

GI: 45 GL: 11
Gekeimter Vollkornbrauner Reis

Gekeimter Vollkornbrauner Reis

GI: 54 GL: 12
Gekeimter Ganzer Mais

Gekeimter Ganzer Mais

GI: 52 GL: 11
Sauerteig Aus Gekeistem Vollweizen

Sauerteig Aus Gekeistem Vollweizen

GI: 45 GL: 18

Gebratener Riesenkalmar

GI: 60 GL: 11

Ssamjang-paste

GI: 55 GL: 16

Standardportion

GI: 60 GL: 15
Haferflocken Und Chiasamen

Haferflocken Und Chiasamen

GI: 45 GL: 13
Haferflocken

Haferflocken

GI: 52 GL: 13

Sanft Gekochte Blaubeeren

GI: 53 GL: 11
Erdbeercreme

Erdbeercreme

GI: 55 GL: 11

Erdbeerzubereitung

GI: 65 GL: 14
Erdbeer-götterspeise Mit Reduziertem Zucker

Erdbeer-götterspeise Mit Reduziertem Zucker

GI: 55 GL: 16
Zuckerfreier Tarte

Zuckerfreier Tarte

GI: 45 GL: 13

Gemahlener Sumach

GI: 35 GL: 13
Süßer Gurkenrelish

Süßer Gurkenrelish

GI: 55 GL: 17
Gekochte Und Abgekühlte Kartoffel

Gekochte Und Abgekühlte Kartoffel

GI: 56 GL: 11
Süßkartoffel-brownie

Süßkartoffel-brownie

GI: 45 GL: 17
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen

Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen

GI: 55 GL: 15
Süßkartoffelpommes

Süßkartoffelpommes

GI: 60 GL: 17
Offenes Sandwich Auf Gebackenen Süßkartoffelscheiben Mit Hummusaufstrich

Offenes Sandwich Auf Gebackenen Süßkartoffelscheiben Mit Hummusaufstrich

GI: 50 GL: 11
Süßkartoffel Mit Schale

Süßkartoffel Mit Schale

GI: 61 GL: 11
Süßkartoffelgnocchi

Süßkartoffelgnocchi

GI: 60 GL: 16
Süßkartoffelpuffer

Süßkartoffelpuffer

GI: 55 GL: 15
Süß-yamswurzel

Süß-yamswurzel

GI: 54 GL: 15
Syrniki

Syrniki

GI: 55 GL: 12
Taco-gewürz

Taco-gewürz

GI: 35 GL: 16
Tajín Gewürz

Tajín Gewürz

GI: 35 GL: 14
Takoyaki-teig

Takoyaki-teig

GI: 70 GL: 17
Hähnchen-tamales

Hähnchen-tamales

GI: 65 GL: 16
Tamarinde

Tamarinde

GI: 23 GL: 14

Tamarindenpaste

GI: 23 GL: 14
Yamwurzel

Yamwurzel

GI: 54 GL: 14
Handrolle

Handrolle

GI: 55 GL: 12
Kürbis-tempura

Kürbis-tempura

GI: 65 GL: 16
Teriyakisauce

Teriyakisauce

GI: 60 GL: 15
Sprossbrot

Sprossbrot

GI: 36 GL: 13
Drei-käse-tortellini

Drei-käse-tortellini

GI: 50 GL: 16
Tigerrolle

Tigerrolle

GI: 65 GL: 18
Erdnussmehl

Erdnussmehl

GI: 35 GL: 19
Tiramisu

Tiramisu

GI: 45 GL: 16

Weizentoastbrot

GI: 75 GL: 15

Bruschetta Mit Tomaten Und Käse

GI: 65 GL: 18
Gesplittete Straucherbsen

Gesplittete Straucherbsen

GI: 29 GL: 18
Tortellini

Tortellini

GI: 50 GL: 14
Käsetortellini

Käsetortellini

GI: 50 GL: 19

Pflanzlicher Protein-studentenfutter-mix

GI: 35 GL: 13
Trubar Proteinriegel

Trubar Proteinriegel

GI: 45 GL: 17

Trüffelpaste

GI: 55 GL: 15
Thunfisch-salat-sandwich Halb

Thunfisch-salat-sandwich Halb

GI: 65 GL: 16
Schokoladen-marshmallow-eis

Schokoladen-marshmallow-eis

GI: 65 GL: 19
Truthahnauflauf

Truthahnauflauf

GI: 55 GL: 11
Ube

Ube

GI: 65 GL: 18
Udon-nudeln

Udon-nudeln

GI: 62 GL: 16
Unbekannte Zutat 1

Unbekannte Zutat 1

GI: 60 GL: 15
Ungesüßte Getrocknete Kirschen

Ungesüßte Getrocknete Kirschen

GI: 22 GL: 17
Himbeerextrakt Konzentriert

Himbeerextrakt Konzentriert

GI: 35 GL: 15
Spargelrolle

Spargelrolle

GI: 65 GL: 18
Auberginenreis

Auberginenreis

GI: 60 GL: 16
Vanillezucker

Vanillezucker

GI: 60 GL: 15
Vanille-eiscreme

Vanille-eiscreme

GI: 60 GL: 15
Veganer Cheddar

Veganer Cheddar

GI: 60 GL: 12
Veganer Gelber Käse

Veganer Gelber Käse

GI: 60 GL: 12
Vegane Pilz-paprika-rolle

Vegane Pilz-paprika-rolle

GI: 55 GL: 14
Vegan Nuggets

Vegan Nuggets

GI: 60 GL: 11
Veganproteinbrot

Veganproteinbrot

GI: 45 GL: 13
Vegan-schnitzel

Vegan-schnitzel

GI: 60 GL: 12
Würze

Würze

GI: 50 GL: 11

Vegeta Gewürzmischung

GI: 50 GL: 15
Gemüsebrühepulver

Gemüsebrühepulver

GI: 40 GL: 16
Gemüseknödel

Gemüseknödel

GI: 50 GL: 15
Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla)

Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla)

GI: 45 GL: 12
Gemüsebratling

Gemüsebratling

GI: 60 GL: 12
Getrocknetes Gemüse

Getrocknetes Gemüse

GI: 35 GL: 19
Vegetarische Kohlrouladenbällchen

Vegetarische Kohlrouladenbällchen

GI: 55 GL: 11

Vegetarischer Gyros

GI: 55 GL: 11
Vegetarisches Pizzastück

Vegetarisches Pizzastück

GI: 60 GL: 18
Gemüse Chow Mein

Gemüse Chow Mein

GI: 55 GL: 12
Keine-back-walnuss-dattel-boden

Keine-back-walnuss-dattel-boden

GI: 40 GL: 15
Zuckerwalnüsse

Zuckerwalnüsse

GI: 45 GL: 18
Wasserkastanien

Wasserkastanien

GI: 60 GL: 14
Gewichtsmanagement-mischung

Gewichtsmanagement-mischung

GI: 45 GL: 16
Weizennudeln

Weizennudeln

GI: 50 GL: 13
Gekochte Weizennudeln

Gekochte Weizennudeln

GI: 50 GL: 15
Molke-pfannkuchen

Molke-pfannkuchen

GI: 55 GL: 11
Weiße Kartoffeln Gedämpft

Weiße Kartoffeln Gedämpft

GI: 65 GL: 13
Vollkornbrot Mit Avocado

Vollkornbrot Mit Avocado

GI: 50 GL: 16
Vollkorn-bananenbrot Ohne Zucker

Vollkorn-bananenbrot Ohne Zucker

GI: 50 GL: 19
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 13
Vollkornbrot Mit Chiasamen

Vollkornbrot Mit Chiasamen

GI: 50 GL: 19
Vollkornbrot Mit Kichererbsenpaste Und Pilzen

Vollkornbrot Mit Kichererbsenpaste Und Pilzen

GI: 45 GL: 13
Vollkornbrötchen Mit Hüttenkäse Und Obst

Vollkornbrötchen Mit Hüttenkäse Und Obst

GI: 55 GL: 18
Vollkornwaffel Mit Hummus

Vollkornwaffel Mit Hummus

GI: 55 GL: 19
Vollkornfladenbrot Mit Spinat Und Feta

Vollkornfladenbrot Mit Spinat Und Feta

GI: 50 GL: 14
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 55 GL: 15
Gebackene Muffins Mit Vollkornhafer, Zimt Und Stevia/fruchtpüree

Gebackene Muffins Mit Vollkornhafer, Zimt Und Stevia/fruchtpüree

GI: 45 GL: 17
Vollkorn-hafergebäck

Vollkorn-hafergebäck

GI: 45 GL: 16
Gekochte Vollkornnudeln

Gekochte Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 12
Vollkornnudeln Mit Pesto

Vollkornnudeln Mit Pesto

GI: 45 GL: 12
Vollkornmehlknödel Mit Käse Und Spinat

Vollkornmehlknödel Mit Käse Und Spinat

GI: 50 GL: 13
Vollkorn-kürbisknödel

Vollkorn-kürbisknödel

GI: 55 GL: 13
Käse-sandwich

Käse-sandwich

GI: 55 GL: 15
Vollkorn Roggenknäckebrot

Vollkorn Roggenknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Vollkorn-dinkelmehl-spongecake

Vollkorn-dinkelmehl-spongecake

GI: 40 GL: 16
Vollkorn-sandwichbrot

Vollkorn-sandwichbrot

GI: 45 GL: 17
Vollkorn-gemüsetorte

Vollkorn-gemüsetorte

GI: 45 GL: 12
Vollkornwaffel

Vollkornwaffel

GI: 50 GL: 18
Vollkornknäckebrot

Vollkornknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Vollkorn-hefekuchen Mit Erythrit

Vollkorn-hefekuchen Mit Erythrit

GI: 40 GL: 12
Yorkshire Pudding (vollkorn- Oder Dinkelmehl)

Yorkshire Pudding (vollkorn- Oder Dinkelmehl)

GI: 55 GL: 14
Vollmilchpulver

Vollmilchpulver

GI: 40 GL: 15
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 13
Vollkornroggenmehlstarter

Vollkornroggenmehlstarter

GI: 40 GL: 15
Gebackene Donuts

Gebackene Donuts

GI: 40 GL: 15
Vollkorn-dinkel-möhrenkuchen

Vollkorn-dinkel-möhrenkuchen

GI: 35 GL: 12
Kalorienarmes Vollkornbrot

Kalorienarmes Vollkornbrot

GI: 50 GL: 18
Vollkornbrot Mit Samen

Vollkornbrot Mit Samen

GI: 50 GL: 19
Vollkorn-couscous

Vollkorn-couscous

GI: 50 GL: 12
Vollkornknödel Mit Linsenfüllung

Vollkornknödel Mit Linsenfüllung

GI: 45 GL: 13
Vollkorn-proteinpfannkuchen

Vollkorn-proteinpfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 14
Vollkorn-flatbread

Vollkorn-flatbread

GI: 52 GL: 13
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 50 GL: 13
Vollkorn-wrap

Vollkorn-wrap

GI: 45 GL: 18
Reisnudeln

Reisnudeln

GI: 72 GL: 18
Wontons

Wontons

GI: 50 GL: 13
Yam

Yam

GI: 54 GL: 15
Konsernierte Süßkartoffeln

Konsernierte Süßkartoffeln

GI: 65 GL: 13
Getrocknete Gelbe Schälerbsen

Getrocknete Gelbe Schälerbsen

GI: 32 GL: 19
Gelber Reis Al Dente

Gelber Reis Al Dente

GI: 65 GL: 18
Yorkshire Pudding

Yorkshire Pudding

GI: 70 GL: 16
Ziti-nudeln

Ziti-nudeln

GI: 50 GL: 16
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin

Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin

GI: 45 GL: 14