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Mittlere GL

656 zutaten

A1 Soße

A1 Soße

GI: 55 GL: 15
Camu Camu Pulver

Camu Camu Pulver

GI: 20 GL: 17
Advocaatlikör

Advocaatlikör

GI: 50 GL: 13
Protein-nudeln

Protein-nudeln

GI: 35 GL: 19
Luftgepopptes Hirse

Luftgepopptes Hirse

GI: 50 GL: 15
Maisgrießkäseauflauf

Maisgrießkäseauflauf

GI: 65 GL: 16
Honig-geröstete Mandeln

Honig-geröstete Mandeln

GI: 35 GL: 13
Chips Aus Kartoffeln

Chips Aus Kartoffeln

GI: 65 GL: 12
Amla Pulver

Amla Pulver

GI: 20 GL: 14
Spaghetti

Spaghetti

GI: 60 GL: 19
Apfelmus (ungesüßt)

Apfelmus (ungesüßt)

GI: 40 GL: 11
Apfelkompott

Apfelkompott

GI: 50 GL: 11
Fruchtgelee

Fruchtgelee

GI: 50 GL: 18
Apfelkuchen

Apfelkuchen

GI: 38 GL: 13
Grünes Pulver

Grünes Pulver

GI: 30 GL: 17
Baby-rote-kartoffeln

Baby-rote-kartoffeln

GI: 70 GL: 11
Babyweiße Kartoffeln

Babyweiße Kartoffeln

GI: 62 GL: 11
Gefülltes Gebäck

Gefülltes Gebäck

GI: 60 GL: 17
Kichererbsenmehlstangen

Kichererbsenmehlstangen

GI: 35 GL: 19
Gebackene Grüne Kochbanane

Gebackene Grüne Kochbanane

GI: 45 GL: 14
Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

GI: 55 GL: 12
Gefüllte Teigtaschen Mit Gemüse Und Linsen

Gefüllte Teigtaschen Mit Gemüse Und Linsen

GI: 55 GL: 15
Ofenkartoffel-hashbrowns

Ofenkartoffel-hashbrowns

GI: 60 GL: 14
Banane

Banane

GI: 51 GL: 13
Bananen-hafer-auflauf

Bananen-hafer-auflauf

GI: 40 GL: 13
Banane

Banane

GI: 51 GL: 13
Gefrorene Banane

Gefrorene Banane

GI: 51 GL: 11
Gefrorene Bananen Mit Dunklem Kakaopulver

Gefrorene Bananen Mit Dunklem Kakaopulver

GI: 45 GL: 11
Bananenpüree

Bananenpüree

GI: 52 GL: 12
Saba-banane

Saba-banane

GI: 51 GL: 16
Banane

Banane

GI: 51 GL: 12
Banane

Banane

GI: 51 GL: 13
Zitronen-käsekuchen-proteinriegel

Zitronen-käsekuchen-proteinriegel

GI: 35 GL: 11
Brauner Reis

Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Gerstenfladen

Gerstenfladen

GI: 35 GL: 17
Baskischer Käsekuchen

Baskischer Käsekuchen

GI: 45 GL: 11
Teig

Teig

GI: 70 GL: 19
Weiße Bohnen

Weiße Bohnen

GI: 31 GL: 19
Bohnennudeln

Bohnennudeln

GI: 35 GL: 19
Bienenpollen

Bienenpollen

GI: 35 GL: 14
Rindfleisch-pilaw

Rindfleisch-pilaw

GI: 60 GL: 13
Rote-bete-nudeln

Rote-bete-nudeln

GI: 55 GL: 15
Beerenkompott

Beerenkompott

GI: 55 GL: 14
Big Mac Burger

Big Mac Burger

GI: 55 GL: 11
Bindemittel

Bindemittel

GI: 60 GL: 15
Schwarze Bohne Und Gemüse-tamale (vollkorn-masa)

Schwarze Bohne Und Gemüse-tamale (vollkorn-masa)

GI: 55 GL: 15
Vollkorn-tortilla Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse

Vollkorn-tortilla Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse

GI: 45 GL: 13
Schwarze Kichererbsen

Schwarze Kichererbsen

GI: 28 GL: 17
Schwarze Johannisbeergelee

Schwarze Johannisbeergelee

GI: 65 GL: 18
Schwarzes Knoblauchpulver

Schwarzes Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 18
Schwarzer Reis

Schwarzer Reis

GI: 42 GL: 16
Bananen-nice-cream

Bananen-nice-cream

GI: 51 GL: 11
Weiße Schokoladen-keks-proteinriegel

Weiße Schokoladen-keks-proteinriegel

GI: 45 GL: 16
Gekochte Kochbanane

Gekochte Kochbanane

GI: 55 GL: 18
Gekochte Süßkartoffel

Gekochte Süßkartoffel

GI: 44 GL: 11
Farfalle

Farfalle

GI: 50 GL: 15
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 55 GL: 15
Brot

Brot

GI: 45 GL: 14
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 40 GL: 14

Kürbiskern-eiweißbrot

GI: 45 GL: 13
Brotsalat

Brotsalat

GI: 65 GL: 14
Sauerteigbrot

Sauerteigbrot

GI: 54 GL: 14
Brot

Brot

GI: 75 GL: 15
Semmelbrösel

Semmelbrösel

GI: 65 GL: 12
Semmelbrösel

Semmelbrösel

GI: 65 GL: 12
Panierte Fischfilets

Panierte Fischfilets

GI: 65 GL: 12
Frühstückskartoffeln

Frühstückskartoffeln

GI: 70 GL: 14
Geröstete Ackerbohnen

Geröstete Ackerbohnen

GI: 30 GL: 17
Brauner Basmati-reis Gekocht

Brauner Basmati-reis Gekocht

GI: 50 GL: 13
Brauner Reis

Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Gurke

Gurke

GI: 55 GL: 13
Buchweizenpfannkuchen

Buchweizenpfannkuchen

GI: 50 GL: 11
Buchweizenmehl-hülle

Buchweizenmehl-hülle

GI: 49 GL: 17
Linsenküchle Und Buchweizenküchle

Linsenküchle Und Buchweizenküchle

GI: 55 GL: 16
Vollkorn-pierogi Mit Buchweizen Und Pilzen

Vollkorn-pierogi Mit Buchweizen Und Pilzen

GI: 45 GL: 13
Buchweizenpfannkuchen

Buchweizenpfannkuchen

GI: 50 GL: 16
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 15
Buffalo-hähnchenstreifen

Buffalo-hähnchenstreifen

GI: 60 GL: 11
Bulgogi-soße (ohne Soja)

Bulgogi-soße (ohne Soja)

GI: 55 GL: 14
Bulgur

Bulgur

GI: 46 GL: 14
Fleischtasche

Fleischtasche

GI: 65 GL: 18
Butter-pecan-eis

Butter-pecan-eis

GI: 60 GL: 14
Kohl

Kohl

GI: 60 GL: 12
Tiefgebackene Calamari In Teig

Tiefgebackene Calamari In Teig

GI: 60 GL: 11
Camu Camu Pulver

Camu Camu Pulver

GI: 20 GL: 17
Cannelloni-nudeln

Cannelloni-nudeln

GI: 55 GL: 17
Hafermehlroux

Hafermehlroux

GI: 45 GL: 14
Zimt-toast-müsli

Zimt-toast-müsli

GI: 35 GL: 15
Cavatappi Pasta

Cavatappi Pasta

GI: 45 GL: 14
Getrocknetes Selleriepulver

Getrocknetes Selleriepulver

GI: 35 GL: 16
Kichererbsen

Kichererbsen

GI: 28 GL: 17
Cremige Original Scheiben

Cremige Original Scheiben

GI: 60 GL: 11
Chapati

Chapati

GI: 52 GL: 15
Käse-zwiebel-torte

Käse-zwiebel-torte

GI: 55 GL: 14
Käse-basilikum-nudeln

Käse-basilikum-nudeln

GI: 55 GL: 15
Käsecrepe

Käsecrepe

GI: 55 GL: 12
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 12
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 15
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 15
Kirschen In Der Dose

Kirschen In Der Dose

GI: 60 GL: 13
Getrocknete Kirschen

Getrocknete Kirschen

GI: 22 GL: 16

Gekochte Esskastanie

GI: 54 GL: 15
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 19
Chia-samen-brot

Chia-samen-brot

GI: 40 GL: 14
Chick-fil-a Soße

Chick-fil-a Soße

GI: 55 GL: 14
Hähnchen- Und Buchweizengrießklöße

Hähnchen- Und Buchweizengrießklöße

GI: 55 GL: 12
Hähnchensandwich

Hähnchensandwich

GI: 65 GL: 16
Hähnchenwürze

Hähnchenwürze

GI: 40 GL: 14
Hähnchen-taquitos

Hähnchen-taquitos

GI: 60 GL: 13
Kichererbsenmehl-gnocchi

Kichererbsenmehl-gnocchi

GI: 45 GL: 14
Kichererbsenmehlwrap

Kichererbsenmehlwrap

GI: 35 GL: 11
Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel

Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel

GI: 35 GL: 12
Sapote

Sapote

GI: 55 GL: 11
Chilaquiles

Chilaquiles

GI: 65 GL: 14
Yacon-sirup Mit Chili-infusion

Yacon-sirup Mit Chili-infusion

GI: 40 GL: 13
Rindfleisch-käse-chimichanga

Rindfleisch-käse-chimichanga

GI: 60 GL: 13
Chinesische Nudeln

Chinesische Nudeln

GI: 58 GL: 16
Chipotle-honig-vinaigrette

Chipotle-honig-vinaigrette

GI: 55 GL: 15
Schokoladeneis

Schokoladeneis

GI: 61 GL: 16
Schokoladenmousse

Schokoladenmousse

GI: 40 GL: 11
Zimtwhisky

Zimtwhisky

GI: 65 GL: 16
Kichererbsenpasta

Kichererbsenpasta

GI: 35 GL: 19
Getrocknete Kokosnuss

Getrocknete Kokosnuss

GI: 45 GL: 11
Kokosnuss Gebratene Erdnussnudeln

Kokosnuss Gebratene Erdnussnudeln

GI: 55 GL: 19
Haferkeks Mit Kokosnuss

Haferkeks Mit Kokosnuss

GI: 45 GL: 18
Taro

Taro

GI: 50 GL: 13
Vollkornbrauner Reis

Vollkornbrauner Reis

GI: 50 GL: 12
Cordyceps-pulver

Cordyceps-pulver

GI: 30 GL: 18
Gerösteter Mais

Gerösteter Mais

GI: 60 GL: 13
Maisauflauf

Maisauflauf

GI: 65 GL: 14
Gegrillter Mais

Gegrillter Mais

GI: 60 GL: 13
Maiskörner

Maiskörner

GI: 52 GL: 11
Maiskolben

Maiskolben

GI: 52 GL: 11
Gebratener Mais

Gebratener Mais

GI: 55 GL: 12
Gedünsteter Mais

Gedünsteter Mais

GI: 52 GL: 11
Maisfüllung

Maisfüllung

GI: 65 GL: 19
Maisbrotfüllung

Maisbrotfüllung

GI: 65 GL: 18
Polenta

Polenta

GI: 68 GL: 12
Couscous

Couscous

GI: 65 GL: 15
Krabbenröllchen

Krabbenröllchen

GI: 60 GL: 17
Beeren-frischkäseaufstrich

Beeren-frischkäseaufstrich

GI: 55 GL: 14
Schlagsahne Mit Kakao

Schlagsahne Mit Kakao

GI: 55 GL: 15
Schlagsahne

Schlagsahne

GI: 55 GL: 14
Eis Am Stiel

Eis Am Stiel

GI: 65 GL: 16
Vanillecreme

Vanillecreme

GI: 65 GL: 14
Sahneersatz

Sahneersatz

GI: 60 GL: 15
Französische Vanille-buttermilch

Französische Vanille-buttermilch

GI: 60 GL: 15
Pfannkuchenteig

Pfannkuchenteig

GI: 65 GL: 14
Vollkornpfannkuchen

Vollkornpfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Schinken-käse-croissant

Schinken-käse-croissant

GI: 65 GL: 18
Champignon-kohl-krokette

Champignon-kohl-krokette

GI: 55 GL: 12
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 12
Kultivierter Brauner Reis

Kultivierter Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 18
Quarkkuchen

Quarkkuchen

GI: 55 GL: 15
Cherimoya

Cherimoya

GI: 54 GL: 13
Vanillepudding

Vanillepudding

GI: 75 GL: 15
Daiquiri-cocktail (abgefüllt)

Daiquiri-cocktail (abgefüllt)

GI: 65 GL: 12
Haselnuss-schokoladenaufstrich

Haselnuss-schokoladenaufstrich

GI: 35 GL: 11
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 23 GL: 11
Pumpernickel

Pumpernickel

GI: 63 GL: 13
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Hausgemachte Schokoladensauce Mit Pürierten Datteln

Hausgemachte Schokoladensauce Mit Pürierten Datteln

GI: 45 GL: 18
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Dates

Dates

GI: 42 GL: 18
Proteinbrötchen

Proteinbrötchen

GI: 50 GL: 19
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Getrocknete Rote Paprika

Getrocknete Rote Paprika

GI: 20 GL: 14
Haselnusspudding

Haselnusspudding

GI: 65 GL: 14
Dillgurkengewürz

Dillgurkengewürz

GI: 40 GL: 16
Nudeln

Nudeln

GI: 55 GL: 15
Gemahlener Getrockneter Ingwer

Gemahlener Getrockneter Ingwer

GI: 15 GL: 11
Getrockneter Kürbis

Getrockneter Kürbis

GI: 40 GL: 15
Knödel

Knödel

GI: 55 GL: 18
Entenknödel

Entenknödel

GI: 60 GL: 17
Eiernudeln

Eiernudeln

GI: 57 GL: 14
Frühlingsrolle

Frühlingsrolle

GI: 45 GL: 11
Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

GI: 45 GL: 11
Eiweißriegel

Eiweißriegel

GI: 40 GL: 12
Ezekielbrot

Ezekielbrot

GI: 36 GL: 15
Ezechiel-sprossenkornbrot

Ezechiel-sprossenkornbrot

GI: 36 GL: 16
Fajitas-gewürz

Fajitas-gewürz

GI: 40 GL: 18
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 11
Schokolade

Schokolade

GI: 40 GL: 16
Fettuccine

Fettuccine

GI: 55 GL: 17
Fiber One Müsli Original

Fiber One Müsli Original

GI: 33 GL: 11
Feigensenfsoße

Feigensenfsoße

GI: 55 GL: 18
Getrocknete Feigen

Getrocknete Feigen

GI: 61 GL: 16
Getrocknete Feigen

Getrocknete Feigen

GI: 61 GL: 16
Filet-o-fisch Sandwich

Filet-o-fisch Sandwich

GI: 65 GL: 18
Vollkorn Roggenknäckebrot

Vollkorn Roggenknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Feuerwerksauce

Feuerwerksauce

GI: 55 GL: 11
Fischstäbchen

Fischstäbchen

GI: 50 GL: 11
Fitness-brötchen

Fitness-brötchen

GI: 45 GL: 17
Wrap

Wrap

GI: 60 GL: 13
Aromencreme

Aromencreme

GI: 60 GL: 15
Vollkorn- Und Saatenbrot

Vollkorn- Und Saatenbrot

GI: 35 GL: 11
Bienenpollen

Bienenpollen

GI: 35 GL: 14
Haferflocken Mit B-vitaminen

Haferflocken Mit B-vitaminen

GI: 55 GL: 11
Mandelcreme

Mandelcreme

GI: 45 GL: 17
Grünkern

Grünkern

GI: 43 GL: 14
Getrocknete Ganze Kirschen

Getrocknete Ganze Kirschen

GI: 22 GL: 18
Frische Bananenscheiben Mit Chiasamen

Frische Bananenscheiben Mit Chiasamen

GI: 50 GL: 11
Gebratene Teigtasche

Gebratene Teigtasche

GI: 65 GL: 18
Zwiebeln Frittiert

Zwiebeln Frittiert

GI: 40 GL: 14
Gebratener Reis

Gebratener Reis

GI: 70 GL: 19
Gebratener Reis

Gebratener Reis

GI: 65 GL: 15
Gebratene Zwiebeln

Gebratene Zwiebeln

GI: 50 GL: 18
Frozen Joghurt Schokolade

Frozen Joghurt Schokolade

GI: 50 GL: 14
Fruktose

Fruktose

GI: 19 GL: 19
Fruchtpüree

Fruchtpüree

GI: 65 GL: 18
Fruchtpüree-gummis

Fruchtpüree-gummis

GI: 35 GL: 16
Fruchtsauce

Fruchtsauce

GI: 55 GL: 14
Gegrillter Lachs

Gegrillter Lachs

GI: 60 GL: 13
Reis Und Bohnen

Reis Und Bohnen

GI: 55 GL: 13
Gelatine

Gelatine

GI: 70 GL: 13
Rote Gelatine-dessert

Rote Gelatine-dessert

GI: 70 GL: 13
Orangengelee

Orangengelee

GI: 70 GL: 13
Schwarzes Sesam-eis

Schwarzes Sesam-eis

GI: 45 GL: 11
Gelato

Gelato

GI: 45 GL: 11
Hähnchen

Hähnchen

GI: 65 GL: 16
Allzweckzutat

Allzweckzutat

GI: 60 GL: 18
Ingwercreme

Ingwercreme

GI: 55 GL: 15
Glasiertes Karotten

Glasiertes Karotten

GI: 60 GL: 11
Pudding

Pudding

GI: 60 GL: 11
Klebreis

Klebreis

GI: 87 GL: 18
Kartoffelgnocchi

Kartoffelgnocchi

GI: 68 GL: 19
Gnocchi Mit Geröstetem Gemüse

Gnocchi Mit Geröstetem Gemüse

GI: 65 GL: 14
Schinken

Schinken

GI: 35 GL: 11
Blumenkohlparatha

Blumenkohlparatha

GI: 55 GL: 16
Rote Chili-paste

Rote Chili-paste

GI: 33 GL: 15
Grüne Bananenmehl

Grüne Bananenmehl

GI: 45 GL: 15
Frühlingszwiebelgewürz

Frühlingszwiebelgewürz

GI: 50 GL: 18
Erbsenpasta

Erbsenpasta

GI: 25 GL: 14
Grüne Kochbanane

Grüne Kochbanane

GI: 45 GL: 14
Fladenbrot Mit Gegrilltem Hähnchen, Frischem Gemüse Und Wenig Käse

Fladenbrot Mit Gegrilltem Hähnchen, Frischem Gemüse Und Wenig Käse

GI: 60 GL: 13
Gegrillter Mais

Gegrillter Mais

GI: 52 GL: 11
Grits

Grits

GI: 65 GL: 13
Gruyère-käsegeschmack (nicht-milchhaltig)

Gruyère-käsegeschmack (nicht-milchhaltig)

GI: 65 GL: 16
Gyoza Klöße

Gyoza Klöße

GI: 60 GL: 15
Pflanzenbasierte Handrolle (tofu, Brauner Reis)

Pflanzenbasierte Handrolle (tofu, Brauner Reis)

GI: 50 GL: 11
Hash Brown Auflauf

Hash Brown Auflauf

GI: 65 GL: 12
Protein-shake

Protein-shake

GI: 45 GL: 14
Brot

Brot

GI: 50 GL: 19
Eiweißbrot Mit Samen Und Hülsenfrümehl

Eiweißbrot Mit Samen Und Hülsenfrümehl

GI: 45 GL: 14
Hoisinsauce Mit Weniger Zucker

Hoisinsauce Mit Weniger Zucker

GI: 35 GL: 11
Getrocknete Kirschen, Kokosnuss Und Nuss Snackbälle

Getrocknete Kirschen, Kokosnuss Und Nuss Snackbälle

GI: 45 GL: 17
Nuss, Kakao Und Dattel Energieball

Nuss, Kakao Und Dattel Energieball

GI: 45 GL: 18
Hafer-bananen-keks

Hafer-bananen-keks

GI: 45 GL: 15
Haferflocken, Nüsse Und Chiasamen

Haferflocken, Nüsse Und Chiasamen

GI: 40 GL: 15
Pfannkuchen Aus Haferflocken Und Eiern

Pfannkuchen Aus Haferflocken Und Eiern

GI: 55 GL: 12
Hafer-nuss-keks

Hafer-nuss-keks

GI: 40 GL: 12
Hausgemachte Pasta

Hausgemachte Pasta

GI: 55 GL: 15
Proteinbällchen (nüsse, Samen, Datteln)

Proteinbällchen (nüsse, Samen, Datteln)

GI: 45 GL: 17
Takoyaki-sauce

Takoyaki-sauce

GI: 55 GL: 14
Vollkorn- Und Saatenbrot

Vollkorn- Und Saatenbrot

GI: 50 GL: 19
Honig-dijon-dressing

Honig-dijon-dressing

GI: 55 GL: 14
Honigpfeffer Mit Käse

Honigpfeffer Mit Käse

GI: 55 GL: 12
Honig-stevia

Honig-stevia

GI: 40 GL: 18
Honig-walnuss-garnelen

Honig-walnuss-garnelen

GI: 60 GL: 17
Gurkensushirolle

Gurkensushirolle

GI: 65 GL: 16
Kirsch-eis

Kirsch-eis

GI: 60 GL: 17
Plombir Eiscreme

Plombir Eiscreme

GI: 60 GL: 14
Himbeereis

Himbeereis

GI: 65 GL: 18
Ube-eiscreme

Ube-eiscreme

GI: 65 GL: 18
Idli

Idli

GI: 70 GL: 16
Idli

Idli

GI: 70 GL: 16
Jackfrucht

Jackfrucht

GI: 50 GL: 12
Jägermeister

Jägermeister

GI: 50 GL: 12
Erdbeergelee

Erdbeergelee

GI: 70 GL: 13
Wacholderbeeren

Wacholderbeeren

GI: 25 GL: 12
Gemüsepuffer

Gemüsepuffer

GI: 60 GL: 15
Ketchup

Ketchup

GI: 55 GL: 14
Ketchupkonzentrat

Ketchupkonzentrat

GI: 55 GL: 14
Ketchup

Ketchup

GI: 55 GL: 14
Scharfe Ketchup

Scharfe Ketchup

GI: 55 GL: 14
Knödel

Knödel

GI: 65 GL: 18
Kimchi-pfannkuchen

Kimchi-pfannkuchen

GI: 60 GL: 15
Geröstetes Sojabohnenmehl

Geröstetes Sojabohnenmehl

GI: 60 GL: 19
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 35 GL: 13
Vanilleeis

Vanilleeis

GI: 60 GL: 14
Stäruppe

Stäruppe

GI: 70 GL: 15
Schlesische Klöße

Schlesische Klöße

GI: 75 GL: 19
Kulfi

Kulfi

GI: 60 GL: 17
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Lamm-pilaw

Lamm-pilaw

GI: 65 GL: 14
Lasagneblätter

Lasagneblätter

GI: 50 GL: 15
Fauler Knödel Mit Dinkel

Fauler Knödel Mit Dinkel

GI: 60 GL: 19
Zitronensaftpulver (ungesüßt)

Zitronensaftpulver (ungesüßt)

GI: 20 GL: 12
Linsenspirale

Linsenspirale

GI: 22 GL: 12
Gelbe Linsen

Gelbe Linsen

GI: 32 GL: 19
Tintenfisch-linguine

Tintenfisch-linguine

GI: 55 GL: 16
Linguine

Linguine

GI: 50 GL: 16
Langkornbrauner Reis

Langkornbrauner Reis

GI: 50 GL: 12
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 45 GL: 11
Makkaroni

Makkaroni

GI: 47 GL: 15
Makkaroni-salat

Makkaroni-salat

GI: 45 GL: 11
Madeleine

Madeleine

GI: 45 GL: 17
Früchtermüsli

Früchtermüsli

GI: 40 GL: 12
Maiskuchen

Maiskuchen

GI: 65 GL: 19
Mangocurrysoße

Mangocurrysoße

GI: 55 GL: 14
Manikottipasta

Manikottipasta

GI: 55 GL: 16
Manwich-sauce

Manwich-sauce

GI: 65 GL: 12
Ahorn-bourbon-vinaigrette

Ahorn-bourbon-vinaigrette

GI: 55 GL: 15
Maraş-eis

Maraş-eis

GI: 55 GL: 18
Mascarponecreme

Mascarponecreme

GI: 55 GL: 15
Kartoffelbrei Mit Soße

Kartoffelbrei Mit Soße

GI: 85 GL: 15
Kartoffelbrei

Kartoffelbrei

GI: 80 GL: 14
Süßkartoffelpüree

Süßkartoffelpüree

GI: 63 GL: 13
Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

GI: 45 GL: 11
Knödel

Knödel

GI: 55 GL: 14
Fleischpastete

Fleischpastete

GI: 65 GL: 18
Mexikanischer Reis

Mexikanischer Reis

GI: 70 GL: 19
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 45 GL: 18
Milcheis

Milcheis

GI: 60 GL: 14
Magermilchpulver

Magermilchpulver

GI: 35 GL: 18
Milchfeststoffe

Milchfeststoffe

GI: 45 GL: 17
Milchshake

Milchshake

GI: 60 GL: 13
Hirse

Hirse

GI: 71 GL: 17
Hirsepudding

Hirsepudding

GI: 65 GL: 12
Gekeimter Hirse

Gekeimter Hirse

GI: 50 GL: 11
Mini Plant-based Mozzarella

Mini Plant-based Mozzarella

GI: 60 GL: 11
Minzeeis

Minzeeis

GI: 60 GL: 16
Miso-paste

Miso-paste

GI: 55 GL: 15
Low-carb-tortilla

Low-carb-tortilla

GI: 35 GL: 12
Mischgetreide

Mischgetreide

GI: 50 GL: 12
Gespaltene Gelbe Mungobohnen

Gespaltene Gelbe Mungobohnen

GI: 25 GL: 16
Mothbohnen (roh)

Mothbohnen (roh)

GI: 25 GL: 16
Gekochtes Müsli

Gekochtes Müsli

GI: 55 GL: 12
Müsli Mit Chiasamen Und Walnüssen

Müsli Mit Chiasamen Und Walnüssen

GI: 45 GL: 14
Vollkorn- Und Saatenbrot

Vollkorn- Und Saatenbrot

GI: 45 GL: 16
Pilzravioli

Pilzravioli

GI: 50 GL: 14
Vanille-protein-waffel

Vanille-protein-waffel

GI: 35 GL: 11
Fruchtaufstrich

Fruchtaufstrich

GI: 50 GL: 18
Zuckerfreier Keks

Zuckerfreier Keks

GI: 35 GL: 12
Milchfreies Eis

Milchfreies Eis

GI: 60 GL: 17
Nudeln

Nudeln

GI: 55 GL: 14
Nuss- Und Kakaoriegel

Nuss- Und Kakaoriegel

GI: 45 GL: 18
Erdnuss-granola

Erdnuss-granola

GI: 40 GL: 15
Haselnusscreme

Haselnusscreme

GI: 45 GL: 16
Nuss- Und Pflaumenriegel

Nuss- Und Pflaumenriegel

GI: 40 GL: 18
Nutella

Nutella

GI: 33 GL: 19
Müsliriegel

Müsliriegel

GI: 40 GL: 18
Haferkleie-beschichtung

Haferkleie-beschichtung

GI: 40 GL: 16
Haferkleie-muffin

Haferkleie-muffin

GI: 45 GL: 17
Haferkleie-pfannkuchen

Haferkleie-pfannkuchen

GI: 45 GL: 13
Haferkuchen

Haferkuchen

GI: 45 GL: 14
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 13
Teigblatt Aus Haferfasern Und Vollkornhafermehl

Teigblatt Aus Haferfasern Und Vollkornhafermehl

GI: 45 GL: 19
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 13
Haferkörner

Haferkörner

GI: 55 GL: 12
Energiekugeln

Energiekugeln

GI: 35 GL: 11
Haferbrötchen-sandwich Mit Schinken Und Käse

Haferbrötchen-sandwich Mit Schinken Und Käse

GI: 60 GL: 19
Hafer- Und Saatenbrötchen

Hafer- Und Saatenbrötchen

GI: 45 GL: 17
Hafer-bananen-pfannkuchen

Hafer-bananen-pfannkuchen

GI: 50 GL: 16
Protein-hafer-bananen-riegel

Protein-hafer-bananen-riegel

GI: 40 GL: 18
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 11
Hafer- Und Kichererbsenmehl Dhokla

Hafer- Und Kichererbsenmehl Dhokla

GI: 45 GL: 13
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 12
Kichererbsenpasta

Kichererbsenpasta

GI: 28 GL: 15
Gebratene Okra

Gebratene Okra

GI: 55 GL: 13
Mehlroux

Mehlroux

GI: 50 GL: 18
Zwiebelringe

Zwiebelringe

GI: 55 GL: 19
Vollkornbrot Mit Hummus Und Tomate

Vollkornbrot Mit Hummus Und Tomate

GI: 50 GL: 13
Orangengelee

Orangengelee

GI: 70 GL: 13
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Vollkornhaferflocken Mit Frischen Beeren Und Nüssen, Leicht Gesüßt

Vollkornhaferflocken Mit Frischen Beeren Und Nüssen, Leicht Gesüßt

GI: 45 GL: 14
Fertiggericht

Fertiggericht

GI: 65 GL: 12
Spinat-blumenkohl-fladenbrot

Spinat-blumenkohl-fladenbrot

GI: 55 GL: 12
Pfannkuchen

Pfannkuchen

GI: 55 GL: 12
Paneer Paratha

Paneer Paratha

GI: 55 GL: 18
Parboiled Reis

Parboiled Reis

GI: 55 GL: 15
Pasta

Pasta

GI: 50 GL: 15
Pasta

Pasta

GI: 50 GL: 15
Gekochte Pasta

Gekochte Pasta

GI: 50 GL: 15
Dunkle Gekochte Pasta

Dunkle Gekochte Pasta

GI: 45 GL: 11
Nudeln

Nudeln

GI: 55 GL: 15
Penne Pasta

Penne Pasta

GI: 55 GL: 17
Nudelsalat Mit Mais

Nudelsalat Mit Mais

GI: 55 GL: 14
Nudelteigblätter

Nudelteigblätter

GI: 50 GL: 14
Weizennudeln

Weizennudeln

GI: 50 GL: 13
Nudeln Mit Fleisch

Nudeln Mit Fleisch

GI: 60 GL: 12
Vanillecreme

Vanillecreme

GI: 50 GL: 14
Papaya

Papaya

GI: 60 GL: 12
Getrocknete Erbsen

Getrocknete Erbsen

GI: 22 GL: 13
Erdnussbutter-eis

Erdnussbutter-eis

GI: 60 GL: 15
Birnengelee

Birnengelee

GI: 65 GL: 14
Pfefferminz-mokka-drink

Pfefferminz-mokka-drink

GI: 60 GL: 15
Fleischtasche

Fleischtasche

GI: 55 GL: 12
Reis

Reis

GI: 65 GL: 16
Pinto-bohnen

Pinto-bohnen

GI: 39 GL: 11
Hafer-leinsamen-fladenbrot

Hafer-leinsamen-fladenbrot

GI: 45 GL: 18
Pizzagewürz

Pizzagewürz

GI: 40 GL: 16
Spinatpizza

Spinatpizza

GI: 65 GL: 19
Sahne

Sahne

GI: 35 GL: 13
Plantain

Plantain

GI: 40 GL: 13
Pflaumen

Pflaumen

GI: 29 GL: 18
Pflaumenmarmelade

Pflaumenmarmelade

GI: 40 GL: 13
Mohnsamen-dressing

Mohnsamen-dressing

GI: 55 GL: 17
Schweineknödel

Schweineknödel

GI: 60 GL: 15
Pot Noodle Süß-sauer

Pot Noodle Süß-sauer

GI: 70 GL: 14
Kartoffel

Kartoffel

GI: 78 GL: 15
Kartoffel

Kartoffel

GI: 78 GL: 15
Backkartoffel

Backkartoffel

GI: 85 GL: 18
Kartoffelbällchen

Kartoffelbällchen

GI: 75 GL: 17
Gekochte Kartoffeln

Gekochte Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Kartoffelklöße

Kartoffelklöße

GI: 75 GL: 19
Kartoffelküchlein

Kartoffelküchlein

GI: 75 GL: 19
Tiefgekühlter Kartoffelbrei

Tiefgekühlter Kartoffelbrei

GI: 80 GL: 13
Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

GI: 70 GL: 11
Gegrillte Kartoffel

Gegrillte Kartoffel

GI: 70 GL: 15
Kartoffelpüree

Kartoffelpüree

GI: 80 GL: 12
Petersilienkartoffeln

Petersilienkartoffeln

GI: 65 GL: 12
Kartoffelpüree

Kartoffelpüree

GI: 80 GL: 12
Bratkartoffeln

Bratkartoffeln

GI: 70 GL: 19
Kartoffelspalten

Kartoffelspalten

GI: 75 GL: 19
Yukon Gold Kartoffel

Yukon Gold Kartoffel

GI: 58 GL: 12
Babykartoffeln

Babykartoffeln

GI: 65 GL: 11
Kartoffelscheiben Gebacken

Kartoffelscheiben Gebacken

GI: 70 GL: 15
Gekochte Kartoffeln

Gekochte Kartoffeln

GI: 56 GL: 11
Kartoffeln

Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Mini-kartoffeln

Mini-kartoffeln

GI: 65 GL: 11
Gesalzene Kartoffeln

Gesalzene Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Geriebene Kartoffeln

Geriebene Kartoffeln

GI: 75 GL: 13
Milchpulver

Milchpulver

GI: 35 GL: 13
Naturjoghurtpulver

Naturjoghurtpulver

GI: 35 GL: 18
Pfannkuchen

Pfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Fertigkäsesoßenmischung

Fertigkäsesoßenmischung

GI: 55 GL: 19
Eiweißriegel

Eiweißriegel

GI: 35 GL: 11
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 45 GL: 16
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel

Haselnuss-schokoladen-proteinriegel

GI: 35 GL: 11
Protein-chips Ranch-geschmack

Protein-chips Ranch-geschmack

GI: 55 GL: 19
Protein-crisps-kekse Dill-gurke-geschmack

Protein-crisps-kekse Dill-gurke-geschmack

GI: 45 GL: 16
Protein-pasta

Protein-pasta

GI: 35 GL: 19
Protein-toast

Protein-toast

GI: 55 GL: 18
Pflaumen Ohne Stein

Pflaumen Ohne Stein

GI: 29 GL: 18
Pflaumenmus

Pflaumenmus

GI: 29 GL: 17
Ungeschwefelte Getrocknete Pflaumen

Ungeschwefelte Getrocknete Pflaumen

GI: 29 GL: 19
Pudding

Pudding

GI: 70 GL: 15
Pudding

Pudding

GI: 75 GL: 16
Vanillepudding

Vanillepudding

GI: 75 GL: 15
Pulled Pork Ravioli

Pulled Pork Ravioli

GI: 55 GL: 15
Kürbismehl

Kürbismehl

GI: 20 GL: 16
Punjabi-teller

Punjabi-teller

GI: 62 GL: 14
Lila Süßkartoffel

Lila Süßkartoffel

GI: 44 GL: 12
Quinoa (gekocht)

Quinoa (gekocht)

GI: 53 GL: 11
Quinoa Dumplings

Quinoa Dumplings

GI: 50 GL: 12
Quinoa

Quinoa

GI: 53 GL: 11
Vollkorn-quinoa Mit Limettensaft Und Koriander

Vollkorn-quinoa Mit Limettensaft Und Koriander

GI: 53 GL: 11
Tri-color Quinoa

Tri-color Quinoa

GI: 53 GL: 11
Himbeermarmelade

Himbeermarmelade

GI: 55 GL: 19
Himbeermarmelade

Himbeermarmelade

GI: 45 GL: 12
Himbeersauce

Himbeersauce

GI: 50 GL: 14
Käseravioli

Käseravioli

GI: 50 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 16
Buchweizenkörner

Buchweizenkörner

GI: 49 GL: 15
Nuss- Und Trockenfruchtbar

Nuss- Und Trockenfruchtbar

GI: 45 GL: 18

Fertiggericht

GI: 65 GL: 13
Rote Linsen

Rote Linsen

GI: 26 GL: 16
Lasagne-nudeln

Lasagne-nudeln

GI: 25 GL: 14
Roter Reis

Roter Reis

GI: 55 GL: 18
Rote Spaghetti

Rote Spaghetti

GI: 55 GL: 12
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11
Süßes Relish

Süßes Relish

GI: 55 GL: 15
Reis Und Bohnen

Reis Und Bohnen

GI: 55 GL: 14
Brauner Reis

Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Reis Mit Mais

Reis Mit Mais

GI: 75 GL: 19
Reisbällchen

Reisbällchen

GI: 61 GL: 15
Reisteig

Reisteig

GI: 75 GL: 19
Reis Und Kidneybohnen

Reis Und Kidneybohnen

GI: 55 GL: 14
Weißer Reis

Weißer Reis

GI: 50 GL: 14
Reisgemisch

Reisgemisch

GI: 60 GL: 15
Reisnudeln

Reisnudeln

GI: 61 GL: 15
Reis Mit Mais Und Kräutern

Reis Mit Mais Und Kräutern

GI: 70 GL: 19
Reismehl

Reismehl

GI: 85 GL: 13
Reis

Reis

GI: 50 GL: 12
Reis Mit Erbsen, Karotten, Mais

Reis Mit Erbsen, Karotten, Mais

GI: 70 GL: 17
Ricotta- Und Haferpfannkuchen

Ricotta- Und Haferpfannkuchen

GI: 55 GL: 11
Rigatoni

Rigatoni

GI: 46 GL: 14
Rote-bete-pulver

Rote-bete-pulver

GI: 30 GL: 18
Geröstetes Kichererbsenmehl

Geröstetes Kichererbsenmehl

GI: 28 GL: 17
Bratkartoffeln Mit Schale

Bratkartoffeln Mit Schale

GI: 70 GL: 17
Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen

Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen

GI: 70 GL: 15
Rucola

Rucola

GI: 65 GL: 18
Kartoffel

Kartoffel

GI: 60 GL: 11
Erdnussbutter-schokoladenriegel

Erdnussbutter-schokoladenriegel

GI: 45 GL: 18
Roggen

Roggen

GI: 34 GL: 19
Sandwich Mit Roggenbrot, Gegrillter Hähnchenbrust Und Frischem Spinat

Sandwich Mit Roggenbrot, Gegrillter Hähnchenbrust Und Frischem Spinat

GI: 55 GL: 12
Roggenbrot Mit Hummus Und Petersilie

Roggenbrot Mit Hummus Und Petersilie

GI: 45 GL: 14
Roggenknäckebrot Mit Avocado Und Kakaopaste

Roggenknäckebrot Mit Avocado Und Kakaopaste

GI: 45 GL: 14
Roggensauerteig Mit Leinsamen

Roggensauerteig Mit Leinsamen

GI: 45 GL: 14
Roggenknäckebrot Mit Tahini

Roggenknäckebrot Mit Tahini

GI: 50 GL: 18
Dressing

Dressing

GI: 45 GL: 11
Samosa

Samosa

GI: 60 GL: 19
Samosa

Samosa

GI: 60 GL: 19
Gemüsesamosa

Gemüsesamosa

GI: 60 GL: 17
Blt-sandwich

Blt-sandwich

GI: 65 GL: 18
Sandwichbrot

Sandwichbrot

GI: 75 GL: 15
Santa Fe-reis Und Bohnen Mischung

Santa Fe-reis Und Bohnen Mischung

GI: 65 GL: 18
Sapodille

Sapodille

GI: 65 GL: 13
Dinkel-brötchen Für Würstchen

Dinkel-brötchen Für Würstchen

GI: 60 GL: 19
Wurstfüllung

Wurstfüllung

GI: 65 GL: 16
Auflaufkartoffeln

Auflaufkartoffeln

GI: 70 GL: 13
Schezwan-soße

Schezwan-soße

GI: 45 GL: 11
Schnitzel Paniert

Schnitzel Paniert

GI: 65 GL: 12

Sanddornpulver

GI: 35 GL: 19
Meeresfrüchtesauce

Meeresfrüchtesauce

GI: 55 GL: 15
Vollkornbrot Mit Samen

Vollkornbrot Mit Samen

GI: 45 GL: 16
Brot

Brot

GI: 45 GL: 11
Wassereis (geschabt)

Wassereis (geschabt)

GI: 80 GL: 17
Schlesische Klöße

Schlesische Klöße

GI: 75 GL: 19
Magermilchpulver

Magermilchpulver

GI: 35 GL: 18
Sauerteigbrot Mit Leinsamen Und Kürbiskernen

Sauerteigbrot Mit Leinsamen Und Kürbiskernen

GI: 50 GL: 19
Sauerteignudeln

Sauerteignudeln

GI: 45 GL: 13
Soja-ingwer-glasur

Soja-ingwer-glasur

GI: 55 GL: 19
Sojareis

Sojareis

GI: 55 GL: 14
Gekochte Spaghetti

Gekochte Spaghetti

GI: 49 GL: 15
Dinkelbrot Mit Hüttenkäse Und Schnittlauch

Dinkelbrot Mit Hüttenkäse Und Schnittlauch

GI: 55 GL: 15
Karottenkuchen

Karottenkuchen

GI: 40 GL: 15
Warenknödel Mit Quarkfüllung

Warenknödel Mit Quarkfüllung

GI: 55 GL: 16
Dinkelpfannkuchen

Dinkelpfannkuchen

GI: 55 GL: 15
Knödel

Knödel

GI: 55 GL: 16
Gemüsefrikadellen

Gemüsefrikadellen

GI: 55 GL: 15
Würziger Lachs Inari

Würziger Lachs Inari

GI: 65 GL: 18
Spinat-feta-teig

Spinat-feta-teig

GI: 55 GL: 14
Spinatgnocchi

Spinatgnocchi

GI: 65 GL: 17
Spinatravioli

Spinatravioli

GI: 50 GL: 14
Geröstete Kichererbsen (halbiert)

Geröstete Kichererbsen (halbiert)

GI: 28 GL: 17
Erbsen

Erbsen

GI: 32 GL: 19
Gelbe Linsen

Gelbe Linsen

GI: 32 GL: 19
Vollkornbrot Mit Keimlingen

Vollkornbrot Mit Keimlingen

GI: 36 GL: 16
Vollkornbrot Mit Magerem Ricotta

Vollkornbrot Mit Magerem Ricotta

GI: 50 GL: 14
Dhokla Aus Gekeimtem Fingerhirse (ragi)

Dhokla Aus Gekeimtem Fingerhirse (ragi)

GI: 45 GL: 11
Gekeimter Vollkornbrauner Reis

Gekeimter Vollkornbrauner Reis

GI: 54 GL: 12
Gekeimter Ganzer Mais

Gekeimter Ganzer Mais

GI: 52 GL: 11
Sauerteig Aus Gekeistem Vollweizen

Sauerteig Aus Gekeistem Vollweizen

GI: 45 GL: 18

Standardportion

GI: 60 GL: 15
Haferflocken Und Chiasamen

Haferflocken Und Chiasamen

GI: 45 GL: 13
Haferflocken

Haferflocken

GI: 52 GL: 13
Erdbeercreme

Erdbeercreme

GI: 55 GL: 11
Erdbeergelee

Erdbeergelee

GI: 55 GL: 16
Zuckerfreier Tarte

Zuckerfreier Tarte

GI: 45 GL: 13
Süßer Gurkenrelish

Süßer Gurkenrelish

GI: 55 GL: 17
Gekochte Und Abgekühlte Kartoffel

Gekochte Und Abgekühlte Kartoffel

GI: 56 GL: 11
Süßkartoffel-brownie

Süßkartoffel-brownie

GI: 45 GL: 17
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen

Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen

GI: 55 GL: 15
Süßkartoffelpommes

Süßkartoffelpommes

GI: 60 GL: 17
Offenes Sandwich Auf Gebackenen Süßkartoffelscheiben Mit Hummusaufstrich

Offenes Sandwich Auf Gebackenen Süßkartoffelscheiben Mit Hummusaufstrich

GI: 50 GL: 11
Süßkartoffel

Süßkartoffel

GI: 61 GL: 11
Süßkartoffelgnocchi

Süßkartoffelgnocchi

GI: 60 GL: 16
Süßkartoffelpuffer

Süßkartoffelpuffer

GI: 55 GL: 15
Süßkartoffel

Süßkartoffel

GI: 54 GL: 15
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 12
Taco-gewürz

Taco-gewürz

GI: 35 GL: 16
Tajín Gewürz

Tajín Gewürz

GI: 35 GL: 14
Takoyaki-teig

Takoyaki-teig

GI: 70 GL: 17
Hähnchen-tamales

Hähnchen-tamales

GI: 65 GL: 16
Tamarinde

Tamarinde

GI: 23 GL: 14

Tamarindenpaste

GI: 23 GL: 14
Yamwurzel

Yamwurzel

GI: 54 GL: 14
Handrolle

Handrolle

GI: 55 GL: 12
Kürbis

Kürbis

GI: 65 GL: 16
Teriyakisauce

Teriyakisauce

GI: 60 GL: 15
Sprossbrot

Sprossbrot

GI: 36 GL: 13
Dreier-käse-tortellini

Dreier-käse-tortellini

GI: 50 GL: 16
Tigerrolle

Tigerrolle

GI: 65 GL: 18
Erdnussmehl

Erdnussmehl

GI: 35 GL: 19
Tiramisu

Tiramisu

GI: 45 GL: 16
Erbsen

Erbsen

GI: 29 GL: 18
Tortellini

Tortellini

GI: 50 GL: 14
Käsetortellini

Käsetortellini

GI: 50 GL: 19
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 45 GL: 17
Thunfisch-salat-sandwich Halb

Thunfisch-salat-sandwich Halb

GI: 65 GL: 16
Schokoladen-marshmallow-eis

Schokoladen-marshmallow-eis

GI: 65 GL: 19
Truthahnauflauf

Truthahnauflauf

GI: 55 GL: 11
Ube

Ube

GI: 65 GL: 18
Udon-nudeln

Udon-nudeln

GI: 62 GL: 16
Unbekannte Zutat 1

Unbekannte Zutat 1

GI: 60 GL: 15
Ungesüßte Getrocknete Kirschen

Ungesüßte Getrocknete Kirschen

GI: 22 GL: 17
Himbeerextrakt Konzentriert

Himbeerextrakt Konzentriert

GI: 35 GL: 15
Spargelrolle

Spargelrolle

GI: 65 GL: 18
Auberginenreis

Auberginenreis

GI: 60 GL: 16
Vanillezucker

Vanillezucker

GI: 60 GL: 15
Vanille-eiscreme

Vanille-eiscreme

GI: 60 GL: 15
Veganer Cheddar

Veganer Cheddar

GI: 60 GL: 12
Veganer Gelber Käse

Veganer Gelber Käse

GI: 60 GL: 12
Vegane Pilz-paprika-rolle

Vegane Pilz-paprika-rolle

GI: 55 GL: 14
Vegan Nuggets

Vegan Nuggets

GI: 60 GL: 11
Veganproteinbrot

Veganproteinbrot

GI: 45 GL: 13
Vegan-schnitzel

Vegan-schnitzel

GI: 60 GL: 12
Würze

Würze

GI: 50 GL: 11
Gemüsebrühepulver

Gemüsebrühepulver

GI: 40 GL: 16
Gemüseknödel

Gemüseknödel

GI: 50 GL: 15
Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla)

Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla)

GI: 45 GL: 12
Gemüsepattie

Gemüsepattie

GI: 60 GL: 12
Getrocknetes Gemüse

Getrocknetes Gemüse

GI: 35 GL: 19
Vegetarische Kohlrouladenbällchen

Vegetarische Kohlrouladenbällchen

GI: 55 GL: 11
Vegetarisches Pizzastück

Vegetarisches Pizzastück

GI: 60 GL: 18
Gemüse Chow Mein

Gemüse Chow Mein

GI: 55 GL: 12
Keine-back-walnuss-dattel-boden

Keine-back-walnuss-dattel-boden

GI: 40 GL: 15
Zuckerwalnüsse

Zuckerwalnüsse

GI: 45 GL: 18
Wasserkastanien

Wasserkastanien

GI: 60 GL: 14
Gewichtsmanagement-mischung

Gewichtsmanagement-mischung

GI: 45 GL: 16
Weizennudeln

Weizennudeln

GI: 50 GL: 13
Gekochte Weizennudeln

Gekochte Weizennudeln

GI: 50 GL: 15
Molke

Molke

GI: 55 GL: 11
Weiße Kartoffeln Gedämpft

Weiße Kartoffeln Gedämpft

GI: 65 GL: 13
Vollkornbrot Mit Avocado

Vollkornbrot Mit Avocado

GI: 50 GL: 16
Bananenbrot

Bananenbrot

GI: 50 GL: 19
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 13
Vollkornbrot Mit Chiasamen

Vollkornbrot Mit Chiasamen

GI: 50 GL: 19
Vollkornbrot Mit Kichererbsenpaste Und Pilzen

Vollkornbrot Mit Kichererbsenpaste Und Pilzen

GI: 45 GL: 13
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 55 GL: 18
Vollkornwaffel Mit Hummus

Vollkornwaffel Mit Hummus

GI: 55 GL: 19
Vollkornfladenbrot Mit Spinat Und Feta

Vollkornfladenbrot Mit Spinat Und Feta

GI: 50 GL: 14
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 55 GL: 15
Gebackene Muffins Mit Vollkornhafer, Zimt Und Stevia/fruchtpüree

Gebackene Muffins Mit Vollkornhafer, Zimt Und Stevia/fruchtpüree

GI: 45 GL: 17
Haferkuchen

Haferkuchen

GI: 45 GL: 16
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 12
Vollkornnudeln Mit Pesto

Vollkornnudeln Mit Pesto

GI: 45 GL: 12
Vollkornmehlknödel Mit Käse Und Spinat

Vollkornmehlknödel Mit Käse Und Spinat

GI: 50 GL: 13
Vollkorn-kürbisknödel

Vollkorn-kürbisknödel

GI: 55 GL: 13
Käse-sandwich

Käse-sandwich

GI: 55 GL: 15
Vollkorn Roggenknäckebrot

Vollkorn Roggenknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Vollkorn-dinkelmehl-spongecake

Vollkorn-dinkelmehl-spongecake

GI: 40 GL: 16
Vollkorn-sandwichbrot

Vollkorn-sandwichbrot

GI: 45 GL: 17
Vollkorn-gemüsetorte

Vollkorn-gemüsetorte

GI: 45 GL: 12
Vollkornwaffel

Vollkornwaffel

GI: 50 GL: 18
Vollkornknäckebrot

Vollkornknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Hefeteig

Hefeteig

GI: 40 GL: 12
Yorkshire Pudding (vollkorn- Oder Dinkelmehl)

Yorkshire Pudding (vollkorn- Oder Dinkelmehl)

GI: 55 GL: 14
Vollmilchpulver

Vollmilchpulver

GI: 40 GL: 15
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 13
Vollkornroggenmehlstarter

Vollkornroggenmehlstarter

GI: 40 GL: 15
Gebackene Donuts

Gebackene Donuts

GI: 40 GL: 15
Karottenkuchen

Karottenkuchen

GI: 35 GL: 12
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 18
Vollkornbrot Mit Samen

Vollkornbrot Mit Samen

GI: 50 GL: 19
Vollkorn-couscous

Vollkorn-couscous

GI: 50 GL: 12
Vollkornknödel Mit Linsenfüllung

Vollkornknödel Mit Linsenfüllung

GI: 45 GL: 13
Vollkorn-proteinpfannkuchen

Vollkorn-proteinpfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 14
Vollkorn-flatbread

Vollkorn-flatbread

GI: 52 GL: 13
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 50 GL: 13
Vollkorn-wrap

Vollkorn-wrap

GI: 45 GL: 18
Reisnudeln

Reisnudeln

GI: 72 GL: 18
Wontons

Wontons

GI: 50 GL: 13
Yam

Yam

GI: 54 GL: 15
Konsernierte Süßkartoffeln

Konsernierte Süßkartoffeln

GI: 65 GL: 13
Erbsen

Erbsen

GI: 32 GL: 19
Gelber Reis Al Dente

Gelber Reis Al Dente

GI: 65 GL: 18
Yorkshire Pudding

Yorkshire Pudding

GI: 70 GL: 16
Ziti-nudeln

Ziti-nudeln

GI: 50 GL: 16
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin

Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin

GI: 45 GL: 14