Vanillecreme-Dessert

GI 75 · HochGL 15 / 100 g3.5/10

Hoher GI

75 GI

GL 15 pro 100 g

Logi-Score 3.5/10

Niedriger Fettgehalt
Hoher glykämischer Index

Vanillecreme-Dessert hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 04.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Chia-pudding
GL 3 pro 100 g Sehr niedriger glykämischer Wert, mehr Ballaststoffe und kein zugesetzter Zucker.
Hirsepudding
GL 12 pro 100 g Enthält mehr Ballaststoffe, hat einen niedrigeren glykämischen Index und erhöht den Blutzuckerspiegel nicht abrupt.
Ungesüßter Beeren-Kissel
GL 5 pro 100 g Reduzierte glykämische Last und natürlicher Gehalt an Antioxidantien, die den Stoffwechsel unterstützen.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Vanillecreme-Dessert ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

110

Kalorien

20 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

2.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	110 kcal
Kohlenhydrate	20 g
Zucker (gesamt)	13 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	10 g
Ballaststoffe	0.1 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0.1 g
Protein	3 g
Fett	2.5 g
Gesättigt	1.5 g
Ungesättigt	1 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger Fettgehalt
Mäßige Menge an Protein
Hoher glykämischer Index
Viel zugesetzter Zucker
Geringer Ballaststoffanteil

Allergene

Enthält: milcheier

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vanillecreme-Dessert?

Vanillecreme-Dessert hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.

Ist Vanillecreme-Dessert gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vanillecreme-Dessert hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Chia-pudding.

Wie beeinflusst Vanillecreme-Dessert den Blutzucker?

Vanillecreme-Dessert hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Vanillecreme-Dessert in der Logi-App mit Ihrer Portion.