Dünn geschnittenes Weißbrot
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Dünn geschnittenes Weißbrot hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Dünn geschnittenes Weißbrot unter den höchsten beim glykämischen Index.
Dünn geschnittenes Weißbrot kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Hinzugefügte Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 265 kcal |
| Kohlenhydrate | 49g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 2.7g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.9g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 3.2g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 490mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dünn geschnittenes Weißbrot?
Dünn geschnittenes Weißbrot hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dünn geschnittenes Weißbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dünn geschnittenes Weißbrot hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Dünn geschnittenes Weißbrot den Blutzucker?
Dünn geschnittenes Weißbrot hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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