Glutenfreies Puddingpulver
Hoher GI
GL 2.4 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 16 pro 100 g
- Niedrige Kalorienzahl
- Hoher Zuckergehalt
Glutenfreies Puddingpulver hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 17.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Verwandte Formen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Glutenfreies Puddingpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 12 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kalorienzahl
- Glutenfrei
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreies Puddingpulver?
Glutenfreies Puddingpulver hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.
Ist Glutenfreies Puddingpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreies Puddingpulver hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl.
Wie beeinflusst Glutenfreies Puddingpulver den Blutzucker?
Glutenfreies Puddingpulver hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Glutenfreies Puddingpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
