Schlesische Mehlklöße

Schlesische Mehlklöße

GI 75 · Hoch GL 19 · Mittel Score 3/10

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Kostenlos starten →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Schlesische Mehlklöße hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Schlesische Mehlklöße unter den höchsten beim glykämischen Index.

Schlesische Mehlklöße kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 19
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
120
Kalorien
25g
Kohlenhydrate
2g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niediger Fettgehalt
  • ✓ Sehr wenig Natrium
  • ✗ Hoher glykämischer Index
  • ✗ Hohe glykämische Last
  • ✗ Nahrhafte Ballaststoffe

Verarbeitungsgrad

60%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien120 kcal
Kohlenhydrate25g
Zucker (gesamt)0.5g
Natürlich0.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.2g
Löslich0.4g
Unlöslich0.8g
Protein2g
Fett0.2g
Gesättigt0.05g
Ungesättigt0.15g
Natrium10mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schlesische Mehlklöße?

Schlesische Mehlklöße hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Schlesische Mehlklöße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schlesische Mehlklöße hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Schlesische Mehlklöße den Blutzucker?

Schlesische Mehlklöße hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Kostenlos starten →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Zurück zur Startseite