Orangengelee-Pulver

GI 70 · HochGL 2 / Esslöffel2.5/10

Hoher GI

70 GI

GL 2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 13 pro 100 g

Logi-Score 2.5/10

Niedriger Fettgehalt
Hoher Anteil an zugesetztem Zucker

Orangengelee-Pulver hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.

Aktualisiert 09.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Orangen-chia-marmelade
GL 7.2 pro 100 g Chiasamen senken die glykämische Last und fügen Ballaststoffe hinzu.
Agar-Fruchtgelee
GL 5 pro 100 g Kein zusätzlicher Zucker und frisches Obst liefern Ballaststoffe sowie Vitamine.
Joghurt-schaum mit frischen früchten
GL 3 pro 100 g Enthält Protein, weniger Zucker und einen niedrigeren glykämischen Index als klassische Gelee.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Orangengelee-Pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	75 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	17 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	17 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	1 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	60 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger Fettgehalt
Niedriger Kaloriengehalt
Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
Hoher glykämischer Index
Kein Ballaststoff

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Orangengelee-Pulver?

Orangengelee-Pulver hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.

Ist Orangengelee-Pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Orangengelee-Pulver hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Orangen-chia-marmelade.

Wie beeinflusst Orangengelee-Pulver den Blutzucker?

Orangengelee-Pulver hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Orangengelee-Pulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.