Pfannkuchenteig (Hülle)

GI 70 · Hoch GL 18 · Mittel Score 4/10

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Pfannkuchenteig (Hülle) hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Pfannkuchenteig (Hülle) unter den höchsten beim glykämischen Index.

Pfannkuchenteig (Hülle) kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 18
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
180
Kalorien
25g
Kohlenhydrate
6g
Protein
6g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält Protein aus Eiern und Milch
  • ✓ Liefert einige essenzielle Mineralstoffe
  • ✗ Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
  • ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
  • ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad

Verarbeitungsgrad

60%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien180 kcal
Kohlenhydrate25g
Zucker (gesamt)3g
Natürlich3.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1g
Löslich0.3g
Unlöslich0.7g
Protein6g
Fett6g
Gesättigt2g
Ungesättigt3g
Natrium220mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pfannkuchenteig (Hülle)?

Pfannkuchenteig (Hülle) hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Pfannkuchenteig (Hülle) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pfannkuchenteig (Hülle) hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Pfannkuchenteig (Hülle) den Blutzucker?

Pfannkuchenteig (Hülle) hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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