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🇸🇮 Slovenščina
蔬菜
1349 食材
橡子南瓜
GI: 50
GL: 5
蘑菇藜麦蔬菜汉堡排
GI: 40
GL: 6
空气炸胡萝卜条
GI: 35
GL: 3
空气炸锅煮洋葱,少油
GI: 15
GL: 2
牛油果油空气炸防风草条
GI: 52
GL: 10
空气炸芜菁薯条
GI: 72
GL: 6
西葫芦条
GI: 35
GL: 4
阿伊瓦尔
GI: 35
GL: 3
苜蓿提取物
GI: 10
GL: 1
苜蓿芽
GI: 15
GL: 0.3
杏仁粉茄子饼
GI: 20
GL: 2
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔
GI: 20
GL: 1
散装土豆片
GI: 65
GL: 12
卷心菜沙拉
GI: 55
GL: 7
汤
GI: 45
GL: 3
温和辣椒
GI: 15
GL: 1
当归根
GI: 30
GL: 4
绿色海藻
GI: 0
GL: 0
干紫菜
GI: 15
GL: 1
意大利辣番茄酱
GI: 35
GL: 3
朝鲜蓟
GI: 15
GL: 2
油封洋蓟
GI: 15
GL: 1
洋蓟提取物
GI: 15
GL: 2
洋蓟心
GI: 15
GL: 2
朝鲜蓟心
GI: 15
GL: 1
油浸朝鲜蓟
GI: 20
GL: 1
烤洋蓟
GI: 15
GL: 1
芝麻菜
GI: 15
GL: 1
芝麻菜
GI: 15
GL: 1
冬瓜
GI: 15
GL: 0.5
亚洲沙拉混合
GI: 15
GL: 1
亚洲凉拌菜
GI: 20
GL: 2
亚洲蔬菜混合
GI: 30
GL: 2
芦笋
GI: 15
GL: 1
芦笋 (空气炸锅)
GI: 15
GL: 1
芦笋
GI: 15
GL: 1
蒸芦笋
GI: 15
GL: 1
鳄梨罗勒南瓜籽酱
GI: 10
GL: 1
鳄梨第戎芥末奶油
GI: 10
GL: 1
牛油果香草青柠蘸酱
GI: 10
GL: 1
奶油牛油果罗勒蒜香青酱
GI: 10
GL: 1
鳄梨酸橙酱
GI: 10
GL: 1
牛油果沙拉配南瓜籽或葵花籽
GI: 10
GL: 1
鳄梨番茄莎莎酱(含青柠和香草,低盐)
GI: 20
GL: 1
牛油果龙蒿醋酱
GI: 10
GL: 1
鳄梨饼
GI: 55
GL: 10
牛油果番茄香草沙拉
GI: 15
GL: 1
巴巴甘努什
GI: 15
GL: 1
茄子酱
GI: 10
GL: 1
嫩甜菜
GI: 64
GL: 6
婴儿胡萝卜
GI: 45
GL: 4
嫩羽衣甘蓝
GI: 2
GL: 1
小红土豆
GI: 70
GL: 11
小白土豆
GI: 62
GL: 11
烤茄泥
GI: 25
GL: 2
烤甜菜
GI: 64
GL: 5
烤菜花bhaji
GI: 20
GL: 2
芹菜根
GI: 35
GL: 3
橄榄油烤芹菜根条
GI: 35
GL: 5
烤羽衣甘蓝片
GI: 15
GL: 2
烤秋葵
GI: 20
GL: 2
脆烤洋葱
GI: 20
GL: 3
烤洋葱圈(全麦面包屑)
GI: 55
GL: 12
烤红薯土豆饼
GI: 60
GL: 14
橄榄油烤红薯条
GI: 50
GL: 12
烤芜菁片
GI: 30
GL: 2
蔬菜薯片
GI: 45
GL: 20
烤蔬菜春卷
GI: 45
GL: 9
亚麻籽粉烤西葫芦块
GI: 20
GL: 2
竹笋
GI: 10
GL: 1
香蕉叶
GI: 0
GL: 0
香蕉辣椒
GI: 15
GL: 1
甜罗勒
GI: 5
GL: 0
罗勒叶
GI: 5
GL: 0
马齿苋叶
GI: 15
GL: 1
腌制牛肝菌
GI: 20
GL: 1
月桂叶
GI: 0
GL: 0
豆芽
GI: 25
GL: 2
炒扁豆
GI: 30
GL: 2
蒸绿豆角
GI: 15
GL: 1
牛番茄
GI: 15
GL: 1
甜菜
GI: 61
GL: 5
甜菜菠菜汤
GI: 30
GL: 2
甜菜和开菲尔冷汤
GI: 35
GL: 2
金甜菜
GI: 64
GL: 6
甜菜叶
GI: 15
GL: 1
浓缩甜菜汁
GI: 64
GL: 7
甜菜根粉
GI: 30
GL: 21
熟甜菜根
GI: 64
GL: 5
罐装甜菜根
GI: 64
GL: 7
甜菜根胡萝卜沙拉
GI: 40
GL: 4
整颗甜菜根
GI: 61
GL: 5
干甜菜
GI: 65
GL: 47
火鸡高汤甜菜汤
GI: 30
GL: 2
甜菜根条
GI: 64
GL: 5
甜菜沙拉
GI: 30
GL: 4
甜菜根配洋葱
GI: 64
GL: 5
烤甜菜
GI: 64
GL: 5
红比利时菊苣
GI: 15
GL: 1
炒青椒
GI: 15
GL: 1
半熟甜椒
GI: 15
GL: 1
烤黄甜椒
GI: 15
GL: 1
甜椒
GI: 15
GL: 1
贝拉蘑菇
GI: 10
GL: 1
小米辣
GI: 10
GL: 1
干苦瓜咖喱
GI: 30
GL: 2
苦瓜
GI: 18
GL: 1
黑胡萝卜色素
GI: 20
GL: 1
黑蒜粉
GI: 30
GL: 18
切碎黑橄榄
GI: 0
GL: 0
黑松露
GI: 10
GL: 1
新鲜番茄泥
GI: 15
GL: 1
番茄蔬菜汤
GI: 25
GL: 1
混合蔬菜汁(含果肉)
GI: 20
GL: 1
水煮芦笋
GI: 15
GL: 1
水煮洋姜
GI: 33
GL: 5
欧防风
GI: 52
GL: 9
水煮南瓜
GI: 51
GL: 3
煮红薯
GI: 44
GL: 11
煮熟的蔬菜
GI: 40
GL: 3
上海青菜
GI: 15
GL: 1
豆腐深色叶菜汤
GI: 15
GL: 1
甜菜汤
GI: 35
GL: 3
Krakus红菜汤
GI: 30
GL: 1
Winiary红菜汤(600毫升)
GI: 40
GL: 2
葫芦咖喱
GI: 30
GL: 2
早餐土豆
GI: 70
GL: 14
空气炸西兰花
GI: 10
GL: 1
西兰花扁豆沙拉
GI: 28
GL: 4
奶油西兰花花椰菜汤
GI: 20
GL: 1
烤西兰花
GI: 10
GL: 1
西兰花
GI: 10
GL: 1
西兰花亚麻籽煎饼
GI: 25
GL: 2
西兰花花冠
GI: 10
GL: 1
全菜花粉末
GI: 15
GL: 9
生西兰花、红洋葱和香草的脆混合物
GI: 15
GL: 1
西兰花米饭
GI: 10
GL: 1
罗曼esco西兰花
GI: 15
GL: 1
西兰花沙拉
GI: 15
GL: 1
西兰花丝沙拉
GI: 15
GL: 1
西兰花菠菜混合
GI: 15
GL: 1
蒸西兰花
GI: 10
GL: 1
西兰花配芝麻酱、柠檬和大蒜
GI: 20
GL: 2
嫩茎西兰花
GI: 15
GL: 1
照烧西兰花
GI: 40
GL: 5
白汁西兰花
GI: 25
GL: 2
西兰花配淡酱油
GI: 15
GL: 1
西兰花苗
GI: 15
GL: 1
褐蘑菇
GI: 10
GL: 1
煮熟的抱子甘蓝
GI: 15
GL: 1
烤球芽甘蓝
GI: 15
GL: 1
荞麦毛豆芝麻菜沙拉
GI: 35
GL: 5
勃艮第蘑菇
GI: 15
GL: 1
灌木豆
GI: 15
GL: 1
黄油生菜
GI: 15
GL: 0
烤南瓜
GI: 51
GL: 6
白蘑菇
GI: 10
GL: 1
卷心菜鹰嘴豆炖菜
GI: 28
GL: 3
卷心菜
GI: 10
GL: 1
卷心菜白豆蔬菜汤(无添加糖)
GI: 30
GL: 2
卷心菜胡萝卜沙拉配低脂希腊酸奶酱
GI: 30
GL: 2
新鲜卷心菜胡萝卜沙拉配柠檬和橄榄油调味汁
GI: 25
GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock
GI: 15
GL: 1
干卷心菜
GI: 30
GL: 14
切丝卷心菜
GI: 10
GL: 1
卷心菜叶
GI: 10
GL: 1
生卷心菜
GI: 10
GL: 1
红甘蓝
GI: 10
GL: 1
细切卷心菜(生)
GI: 10
GL: 1
烤卷心菜
GI: 15
GL: 1
卷心菜胡萝卜沙拉配南瓜籽或葵花籽
GI: 25
GL: 2
卷心菜沙拉
GI: 15
GL: 1
卷心菜天妇罗
GI: 60
GL: 12
仙人掌果叶
GI: 7
GL: 0.2
无盐无糖罐装番茄
GI: 38
GL: 2
刺山柑
GI: 15
GL: 1
腌制刺山柑
GI: 15
GL: 1
卡波纳塔
GI: 30
GL: 3
辣椒属
GI: 15
GL: 1
焦糖洋葱
GI: 40
GL: 9
慢炖洋葱少油
GI: 30
GL: 3
朝鲜蓟
GI: 15
GL: 1
生胡萝卜
GI: 35
GL: 3
胡萝卜苹果沙拉
GI: 40
GL: 4
熟胡萝卜
GI: 49
GL: 4
胡萝卜辣椒炒
GI: 40
GL: 4
胡萝卜丁
GI: 35
GL: 3
干胡萝卜颗粒
GI: 35
GL: 26
胡萝卜提取物
GI: 65
GL: 5
冷冻胡萝卜
GI: 39
GL: 3
胡萝卜姜酱
GI: 40
GL: 4
胡萝卜丝
GI: 35
GL: 3
胡萝卜豌豆酱
GI: 55
GL: 7
腌胡萝卜
GI: 35
GL: 3
胡萝卜粉
GI: 35
GL: 25
胡萝卜泥
GI: 39
GL: 3
烤胡萝卜
GI: 49
GL: 5
腌制胡萝卜
GI: 35
GL: 3
炒胡萝卜
GI: 49
GL: 5
切丝胡萝卜
GI: 35
GL: 3
胡萝卜片
GI: 35
GL: 3
胡萝卜汤
GI: 45
GL: 3
胡萝卜酱
GI: 40
GL: 5
胡萝卜条
GI: 35
GL: 3
黄胡萝卜
GI: 35
GL: 3
罐装胡萝卜
GI: 49
GL: 3
木薯
GI: 85
GL: 32
木薯叶
GI: 15
GL: 1
木薯根纤维
GI: 10
GL: 1
花椰菜
GI: 15
GL: 1
花椰菜奶油酱
GI: 20
GL: 1
花椰菜面包块(花椰菜和鸡蛋)
GI: 15
GL: 1
花椰菜皮迷你蛋挞
GI: 25
GL: 2
花椰菜煎饼
GI: 25
GL: 1.3
烤花椰菜饼
GI: 20
GL: 1
花椰菜扁面包
GI: 25
GL: 2
花椰菜意式团子
GI: 45
GL: 6
花椰菜米
GI: 15
GL: 1
花椰菜砂锅
GI: 20
GL: 1
花椰菜香草沙拉配油醋汁
GI: 15
GL: 1
烤花椰菜鹰嘴豆泥
GI: 20
GL: 1
花椰菜扁豆炖菜
GI: 28
GL: 4
蒸菜花朵配轻奶酪酱(意面替代品)
GI: 20
GL: 1
花椰菜泥配特级初榨橄榄油和大蒜
GI: 20
GL: 1
花椰菜泥
GI: 15
GL: 1
花椰菜和青豆咖喱
GI: 35
GL: 4
花椰菜披萨底
GI: 30
GL: 3
花椰菜泡芙
GI: 35
GL: 3
紫色花椰菜
GI: 15
GL: 1
花椰菜红椒汤(泥状)
GI: 20
GL: 1
细切花椰菜
GI: 10
GL: 1
花椰菜卷
GI: 15
GL: 1
低碳花椰菜米饭普拉奥配大豆
GI: 20
GL: 1
烤花椰菜片,轻度杏仁粉涂层
GI: 20
GL: 2
花椰菜丝
GI: 15
GL: 1
花椰菜汤(纯化,无奶油或奶酪)
GI: 15
GL: 1
蒸花椰菜
GI: 15
GL: 1
花椰菜茎和叶
GI: 15
GL: 1
花椰菜米玉米饼
GI: 25
GL: 2
花椰菜薯饼
GI: 40
GL: 5
花椰菜卷
GI: 25
GL: 2
花椰菜和西葫芦混合
GI: 15
GL: 1
托斯卡纳黑叶羽衣甘蓝
GI: 15
GL: 1
卡宴辣椒粉
GI: 15
GL: 8
欧防风
GI: 52
GL: 10
水煮芹菜根
GI: 35
GL: 3
芹菜根薯条
GI: 35
GL: 5
芹菜根焗菜
GI: 35
GL: 2
芹菜根
GI: 35
GL: 3
罐装芹菜
GI: 15
GL: 0
芹菜茎
GI: 15
GL: 1
芹菜丁
GI: 15
GL: 1
脱水芹菜粉
GI: 35
GL: 16
芹菜根
GI: 35
GL: 3
芹菜沙拉
GI: 30
GL: 3
芹菜条
GI: 15
GL: 1
白蘑菇
GI: 10
GL: 1
蘑菇
GI: 10
GL: 1
鸡油菌
GI: 15
GL: 1
甜菜叶
GI: 15
GL: 1
新鲜瑞士甜菜
GI: 15
GL: 1
瑞士甜菜和西洋菜沙拉配黄瓜、甜椒和红洋葱
GI: 15
GL: 1
罗勒樱桃番茄酱
GI: 30
GL: 2
樱桃番茄
GI: 15
GL: 1
栗蘑菇
GI: 10
GL: 1
菊苣根
GI: 15
GL: 3
干阿罗约辣椒
GI: 15
GL: 8
辣椒
GI: 15
GL: 1
辣椒
GI: 15
GL: 1
辣椒泡菜
GI: 35
GL: 2
干碎辣椒
GI: 15
GL: 2
辣椒叶
GI: 15
GL: 1
辣椒
GI: 15
GL: 1
韩式辣椒粉
GI: 15
GL: 8
辣椒粉
GI: 15
GL: 2
辣椒香料混合
GI: 10
GL: 1
芥蓝
GI: 15
GL: 1
大白菜
GI: 15
GL: 0.3
中式混合蔬菜(煮)
GI: 20
GL: 1
泡菜片
GI: 15
GL: 0
墨西哥辣椒
GI: 10
GL: 5
干韭菜片
GI: 15
GL: 2
细香葱(通用)
GI: 0
GL: 0
细香葱
GI: 0
GL: 0
小球藻
GI: 20
GL: 5
小球藻粉
GI: 0
GL: 0
切碎芹菜
GI: 15
GL: 1
切碎香菜
GI: 0
GL: 0
黄瓜欧芹薄荷沙拉
GI: 15
GL: 0.5
韭葱
GI: 15
GL: 1
切碎的生菜
GI: 15
GL: 0
洋葱
GI: 10
GL: 1
切碎的生西兰花、花椰菜、红甘蓝和抱子甘蓝混合
GI: 10
GL: 1
生蔬菜拼盘
GI: 20
GL: 1
菠菜、黄瓜、红甜椒、红洋葱切丁沙拉
GI: 15
GL: 1
切碎菠菜
GI: 15
GL: 1
切丁新鲜番茄配罗勒、欧芹和柠檬汁
GI: 15
GL: 1
佛手瓜
GI: 30
GL: 1
香菜
GI: 0
GL: 0
香菜调味料
GI: 5
GL: 0
新鲜香菜
GI: 0
GL: 0
肉桂粉
GI: 7
GL: 5
椰子凉拌菜
GI: 25
GL: 2
芋头
GI: 50
GL: 13
土豆泥配卷心菜
GI: 65
GL: 10
黄瓜酸奶冷汤
GI: 25
GL: 1
凉拌卷心菜
GI: 40
GL: 3
卷心菜黄瓜芝麻沙拉
GI: 15
GL: 1
希腊酸奶卷心菜沙拉
GI: 20
GL: 2
牛油果酱卷心菜沙拉
GI: 15
GL: 1
包裹焯烫羽衣甘蓝的春卷
GI: 20
GL: 2
羽衣甘蓝叶
GI: 2
GL: 1
羽衣甘蓝
GI: 15
GL: 1
佛手瓜
GI: 30
GL: 1
蒸蔬菜
GI: 30
GL: 2
熟西葫芦
GI: 15
GL: 1
珊瑚莴苣
GI: 15
GL: 1
虫草菌粉
GI: 30
GL: 18
烤玉米
GI: 60
GL: 13
玉米黑豆莎莎酱
GI: 40
GL: 8
甜玉米
GI: 52
GL: 10
罐装玉米
GI: 55
GL: 9
火烤玉米
GI: 60
GL: 13
冷冻玉米
GI: 52
GL: 10
玉米壳
GI: 0
GL: 0
玉米粒
GI: 52
GL: 11
玉米棒
GI: 52
GL: 11
莴苣
GI: 55
GL: 10
炒玉米
GI: 55
GL: 12
玉米汤
GI: 60
GL: 6
蒸玉米
GI: 52
GL: 11
法式小酸黄瓜
GI: 15
GL: 1
罗马生菜
GI: 15
GL: 0
海岸
GI: 15
GL: 1
鲜西葫芦
GI: 15
GL: 1
奶油玉米
GI: 60
GL: 10
褐蘑菇
GI: 10
GL: 1
脆洋葱
GI: 55
GL: 22
西兰花和花椰菜(生,混合)
GI: 10
GL: 1
碎番茄
GI: 38
GL: 2
黄瓜
GI: 15
GL: 1
黄瓜鳄梨汤
GI: 15
GL: 1
黄瓜
GI: 15
GL: 1
黄瓜丁
GI: 15
GL: 1
姜泡黄瓜
GI: 15
GL: 0.5
绿色黄瓜
GI: 15
GL: 1
生黄瓜
GI: 15
GL: 1
黄瓜香草沙拉
GI: 15
GL: 1
克菲尔黄瓜沙拉
GI: 25
GL: 1
黄瓜番茄莎莎酱
GI: 20
GL: 1
盐渍黄瓜
GI: 15
GL: 0
黄瓜片
GI: 15
GL: 1
发酵黄瓜
GI: 15
GL: 0
生黄瓜条
GI: 15
GL: 1
黄瓜条
GI: 15
GL: 1
黄瓜番茄香草柠檬汁沙拉
GI: 20
GL: 1
白醋黄瓜
GI: 15
GL: 1
甜腌黄瓜
GI: 40
GL: 6
孜然酱
GI: 25
GL: 2
卷叶生菜
GI: 15
GL: 0
柠檬叶
GI: 5
GL: 0
白萝卜
GI: 15
GL: 1
腌萝卜
GI: 35
GL: 3
蒲公英叶沙拉
GI: 15
GL: 1
枣番茄
GI: 15
GL: 1
脱水洋葱
GI: 35
GL: 28
脱水红椒
GI: 20
GL: 14
脱水蔬菜
GI: 35
GL: 21
切碎的甜椒、洋葱和香菜混合物
GI: 15
GL: 1
新鲜西葫芦,切丁
GI: 15
GL: 0.5
莳萝植株
GI: 15
GL: 1
干莳萝
GI: 0
GL: 0
莳萝泡菜片
GI: 15
GL: 0
黄瓜酱(无添加糖)
GI: 15
GL: 1
莳萝
GI: 15
GL: 1
莳萝叶
GI: 5
GL: 0
葡萄叶包饭
GI: 45
GL: 7
干辣椒
GI: 15
GL: 8
干燥岩蔷薇叶
GI: 5
GL: 1
干大蒜和洋葱粉
GI: 30
GL: 23
干姜粉
GI: 15
GL: 11
天然干草药
GI: 5
GL: 2
干羽衣甘蓝叶
GI: 2
GL: 1
干薄荷
GI: 0
GL: 0
蘑菇粉
GI: 15
GL: 2
干牛至
GI: 0
GL: 0
干南瓜
GI: 40
GL: 15
干迷迭香叶
GI: 0
GL: 0
干海藻
GI: 0
GL: 0
干菠菜片
GI: 15
GL: 6
干百里香
GI: 0
GL: 0
蔬菜干粉(胡萝卜、芹菜、西红柿,无添加盐)
GI: 40
GL: 26
干西葫芦片
GI: 15
GL: 1
鼓槌豆
GI: 35
GL: 3
干海藻片
GI: 0
GL: 0
茄子
GI: 15
GL: 1
炒茄子杏鲍菇
GI: 15
GL: 1
烤茄子肉丸
GI: 45
GL: 7
蔬菜炖菜(茄子,蘑菇,西红柿)
GI: 25
GL: 2
烤茄子
GI: 15
GL: 1
茄子卷配奶酪和菠菜番茄酱
GI: 30
GL: 2
茄子皮
GI: 15
GL: 1
茄子酱
GI: 15
GL: 1
象足薯
GI: 50
GL: 13
菊苣
GI: 15
GL: 1
烤菊苣
GI: 15
GL: 1
英国黄瓜
GI: 15
GL: 1
金针菇
GI: 0
GL: 0
菊苣叶
GI: 15
GL: 1
什锦切碎沙拉套装
GI: 35
GL: 3
茴香
GI: 16
GL: 1
水煮茴香
GI: 15
GL: 1
盐渍茴香
GI: 15
GL: 1
甜菜辣根酸菜
GI: 20
GL: 2
发酵胡萝卜
GI: 30
GL: 2
发酵芹菜
GI: 15
GL: 0
发酵泡菜
GI: 15
GL: 0
天然发酵酸黄瓜(无添加糖)
GI: 15
GL: 0
天然发酵墨西哥辣椒
GI: 15
GL: 1
低钠发酵泡菜
GI: 15
GL: 1
天然发酵萝卜,含益生菌,添加糖分极少
GI: 15
GL: 1
新鲜芒果莎莎酱
GI: 51
GL: 7
发酵白菜
GI: 15
GL: 1
发酵卷心菜
GI: 15
GL: 1
发酵蔬菜汤
GI: 10
GL: 0.2
发酵蔬菜
GI: 15
GL: 1
发酵蔬菜
GI: 15
GL: 1
野生森林蘑菇
GI: 10
GL: 0
法兰克福绿酱
GI: 20
GL: 1
冻干西葫芦颗粒
GI: 15
GL: 8
法国豆角
GI: 15
GL: 1
烤薯条
GI: 75
GL: 31
新鲜芝麻菜
GI: 15
GL: 1
新鲜芦笋
GI: 15
GL: 1
煮竹笋
GI: 24
GL: 1
罗勒
GI: 5
GL: 0
生甜椒
GI: 15
GL: 1
完整未加工的西兰花花冠和茎
GI: 10
GL: 1
新鲜白蘑菇
GI: 10
GL: 1
新鲜卷心菜
GI: 10
GL: 1
切丝生白菜
GI: 10
GL: 1
新鲜芹菜
GI: 15
GL: 1
新鲜菊苣
GI: 15
GL: 1
新鲜细香葱
GI: 0
GL: 1
切碎的新鲜西红柿
GI: 15
GL: 1
新鲜黄瓜
GI: 15
GL: 1
生白萝卜
GI: 15
GL: 1
新鲜莳萝
GI: 5
GL: 0
发酵蔬菜(无添加盐)
GI: 15
GL: 1
整瓣新鲜大蒜
GI: 30
GL: 9
自制鳄梨酱
GI: 10
GL: 1
切碎的新鲜香草配青柠或柠檬皮
GI: 5
GL: 1
新鲜迷迭香
GI: 0
GL: 0
新鲜辣根
GI: 15
GL: 2
生墨西哥辣椒
GI: 15
GL: 1
新鲜绿色香草
GI: 5
GL: 0
新鲜韭葱
GI: 15
GL: 1
柠檬香蜂草
GI: 5
GL: 0
新鲜马郁兰叶
GI: 0
GL: 0
新鲜薄荷叶
GI: 0
GL: 0
新鲜蘑菇
GI: 10
GL: 1
新鲜混合蔬菜
GI: 15
GL: 1
新鲜洋葱
GI: 10
GL: 1
姜根(新鲜或干燥)
GI: 15
GL: 3
新鲜牛至
GI: 0
GL: 0
新鲜香芹
GI: 0
GL: 1
酿甜椒
GI: 25
GL: 2
鲜甜椒配白豆酱
GI: 35
GL: 5
Fresh Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
未加工的新鲜蔬菜
GI: 25
GL: 1
新鲜鼠尾草叶
GI: 0
GL: 0
新鲜沙拉蔬菜
GI: 15
GL: 1
新鲜莎莎酱
GI: 20
GL: 1
姜蒜辣椒酱
GI: 20
GL: 3
新鲜百里香
GI: 0
GL: 1
新鲜姜黄根
GI: 15
GL: 3
新鲜蔬菜混合
GI: 20
GL: 1
新鲜海藻
GI: 5
GL: 1
新鲜山葵根
GI: 40
GL: 9
整颗新鲜黄洋葱
GI: 15
GL: 1.4
炒甜椒
GI: 15
GL: 1
炒卷心菜
GI: 30
GL: 2
经典薯条
GI: 75
GL: 31
炸洋葱
GI: 40
GL: 14
炸土豆片
GI: 75
GL: 24
炸红葱头
GI: 50
GL: 18
炒蔬菜
GI: 45
GL: 5
波纹薯条
GI: 75
GL: 31
苦苣
GI: 15
GL: 1
冷冻青豆
GI: 15
GL: 1
冷冻番茄
GI: 15
GL: 1
冷冻蔬菜
GI: 35
GL: 3
高良姜
GI: 12
GL: 2
西洋菜
GI: 15
GL: 1
花园沙拉
GI: 15
GL: 1
黑蒜
GI: 30
GL: 11
罐装大蒜
GI: 30
GL: 7
大蒜
GI: 30
GL: 10
韭菜
GI: 15
GL: 1
大蒜瓣
GI: 30
GL: 5
大蒜油封
GI: 0
GL: 0
干大蒜
GI: 30
GL: 22
橄榄油大蒜
GI: 0
GL: 0
蒜末
GI: 30
GL: 10
腌制大蒜
GI: 30
GL: 5
脱水大蒜粉
GI: 30
GL: 22
蒜泥
GI: 30
GL: 8
大蒜粉
GI: 30
GL: 22
西班牙冷汤
GI: 30
GL: 2
包装冷汤
GI: 30
GL: 1
南瓜
GI: 15
GL: 1
腌黄瓜
GI: 15
GL: 1
腌制小黄瓜
GI: 15
GL: 1
腌制蔬菜
GI: 20
GL: 1
姜(通用)
GI: 15
GL: 3
新鲜姜根
GI: 15
GL: 3
姜蒜酱
GI: 20
GL: 4
姜末
GI: 15
GL: 3
腌姜
GI: 45
GL: 7
姜根
GI: 15
GL: 3
糖衣胡萝卜
GI: 60
GL: 11
辣椒片
GI: 15
GL: 8
干大蒜粉
GI: 30
GL: 22
葡萄叶
GI: 15
GL: 2
葡萄番茄
GI: 15
GL: 1
黑萝卜
GI: 15
GL: 1
萝卜丝
GI: 62
GL: 4
希腊沙拉
GI: 15
GL: 1
传统希腊沙拉(用豆腐代替菲达奶酪)
GI: 20
GL: 1
青大麦草
GI: 15
GL: 1
绿豆角
GI: 15
GL: 1
裹糊青豆
GI: 45
GL: 7
青豆砂锅
GI: 45
GL: 4
青豆藜麦樱桃番茄沙拉配轻盈油醋汁
GI: 45
GL: 6
清炒四季豆
GI: 30
GL: 2
培根青豆
GI: 30
GL: 2
熟四季豆
GI: 30
GL: 2
扁豆
GI: 15
GL: 1
橄榄油四季豆
GI: 15
GL: 1
蒸青豆配烤杏仁
GI: 30
GL: 2
柠檬汁橄榄油蒸青豆配新鲜香草
GI: 30
GL: 2
橄榄油炒青豆和蘑菇
GI: 20
GL: 1
切丁青椒
GI: 15
GL: 1
青辣椒酱
GI: 25
GL: 2
青辣椒
GI: 15
GL: 1
绿叶蔬菜(菠菜和羽衣甘蓝,生)
GI: 15
GL: 1
绿叶蔬菜
GI: 15
GL: 1
青葱
GI: 15
GL: 1
青葱
GI: 15
GL: 1
青椒
GI: 15
GL: 1
青椒
GI: 15
GL: 1
Green Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
种子蔬菜沙拉
GI: 15
GL: 1
绿色沙拉
GI: 15
GL: 1
绿色莎莎酱
GI: 20
GL: 1
青豆角
GI: 15
GL: 1
青番茄
GI: 30
GL: 2
混合绿叶蔬菜
GI: 15
GL: 1
绿叶蔬菜
GI: 15
GL: 1
菠菜羽衣甘蓝西兰花混合
GI: 15
GL: 1
炒绿叶菜(菠菜或甜菜)
GI: 15
GL: 1
烤芦笋
GI: 15
GL: 1
烤玉米
GI: 52
GL: 11
烤茄子片配橄榄油和香草
GI: 15
GL: 1
烤甜椒、西葫芦和菠菜混合
GI: 15
GL: 1
烤波特菇
GI: 10
GL: 0
烤蔬菜馅(西葫芦,甜椒,洋葱)
GI: 20
GL: 2
烤蔬菜串
GI: 20
GL: 2
烤西葫芦
GI: 15
GL: 1
辣椒粉
GI: 40
GL: 23
姜黄
GI: 0
GL: 0
经典鳄梨酱
GI: 10
GL: 1
奇亚籽鳄梨酱
GI: 10
GL: 1
鳄梨酱
GI: 10
GL: 1
现成鳄梨酱
GI: 10
GL: 1
吉普赛甜椒
GI: 15
GL: 1
土豆饼
GI: 75
GL: 23
土豆煎饼
GI: 75
GL: 24
棕榈芯
GI: 35
GL: 3
棕榈心
GI: 35
GL: 3
丰盛蔬菜汤(包装)
GI: 45
GL: 3
绿叶蔬菜配生大麻籽
GI: 10
GL: 0
番茄酱
GI: 35
GL: 2
烤根茎蔬菜香草酱
GI: 40
GL: 4
草药蘑菇馅
GI: 30
GL: 3
干混合香草(罗勒,牛至,百里香)
GI: 5
GL: 1
无盐香草香料高汤
GI: 15
GL: 1
鲜草本清汤
GI: 10
GL: 0
干草药和香料混合物(无添加盐)
GI: 10
GL: 2
香草番茄酱
GI: 35
GL: 2
普罗旺斯香草
GI: 5
GL: 1
煮熟的草药
GI: 15
GL: 1
新鲜或干燥的草药
GI: 5
GL: 1
混合干或新鲜香草
GI: 10
GL: 1
香草
GI: 5
GL: 1
北海道南瓜
GI: 50
GL: 5
罗勒叶
GI: 5
GL: 0
自制无糖罗宋汤
GI: 15
GL: 1
简单辣椒酱
GI: 20
GL: 2
辣椒酱
GI: 25
GL: 2
新鲜生蔬菜沙拉
GI: 20
GL: 1
自制无盐切丁番茄
GI: 15
GL: 1
无盐自制冷汤
GI: 20
GL: 1
咖喱酱
GI: 20
GL: 2
蘑菇肉汁
GI: 15
GL: 1
自制蘑菇酱
GI: 15
GL: 1
干蘑菇和草药混合(无盐)
GI: 15
GL: 2
自制黄瓜酱
GI: 15
GL: 1
烤红椒酱
GI: 25
GL: 2
新鲜番茄莎莎酱
GI: 20
GL: 1
自制酸菜
GI: 15
GL: 1
番茄辣椒酱
GI: 15
GL: 1
去皮搅碎的新鲜番茄(无盐)
GI: 15
GL: 1
新鲜番茄酱
GI: 35
GL: 2
自制番茄酱
GI: 35
GL: 5
蔬菜高汤(自制,无盐)
GI: 15
GL: 0
自制蔬菜酱(无添加糖)
GI: 20
GL: 1
新鲜番茄和非淀粉蔬菜混合酱
GI: 20
GL: 1
新鲜蔬菜汤
GI: 25
GL: 1
啤酒花嫩芽
GI: 5
GL: 0
辣根根
GI: 15
GL: 2
磨碎辣根
GI: 35
GL: 6
苹果醋水拌碎辣根
GI: 15
GL: 2
辣椒
GI: 15
GL: 1
匈牙利酱
GI: 35
GL: 3
冰山生菜
GI: 15
GL: 0.5
印度香料腌菜
GI: 20
GL: 2
意式俄式沙拉
GI: 60
GL: 8
高铁菠菜
GI: 15
GL: 1
混合干草药
GI: 5
GL: 1
意大利香草和黑胡椒(干燥)
GI: 5
GL: 1
意式甜椒酱
GI: 25
GL: 2
意式沙拉(无番茄)
GI: 15
GL: 1
意大利调味料
GI: 10
GL: 1
植物基比利亚(菠萝蜜)
GI: 35
GL: 5
古德格
GI: 55
GL: 10
腌制墨西哥辣椒
GI: 15
GL: 1
烤墨西哥辣椒
GI: 15
GL: 1
墨西哥辣椒
GI: 15
GL: 1
洋姜
GI: 15
GL: 2
生芹菜
GI: 15
GL: 1
黄麻叶
GI: 15
GL: 1
柠檬叶
GI: 5
GL: 1
蔬菜炸饼
GI: 60
GL: 15
卡拉马塔橄榄
GI: 0
GL: 0
低钠卡拉马塔橄榄
GI: 15
GL: 1
羽衣甘蓝
GI: 2
GL: 1
羽衣甘蓝和芝麻菜沙拉混合
GI: 5
GL: 0
羽衣甘蓝卷心菜沙拉配苹果醋和香草
GI: 10
GL: 1
羽衣甘蓝
GI: 30
GL: 2
切碎的生羽衣甘蓝
GI: 2
GL: 1
羽衣甘蓝黄瓜沙拉配橄榄油和柠檬
GI: 10
GL: 1
冻干羽衣甘蓝
GI: 15
GL: 9
新鲜羽衣甘蓝
GI: 2
GL: 1
羽衣甘蓝粉
GI: 15
GL: 6
生羽衣甘蓝
GI: 2
GL: 1
羽衣甘蓝沙拉配核桃和橄榄油
GI: 10
GL: 1
羽衣甘蓝菠菜酱
GI: 10
GL: 1
新鲜羽衣甘蓝菠菜沙拉配柠檬汁和种子
GI: 15
GL: 1
红辣椒片
GI: 15
GL: 1
克什米尔红辣椒粉
GI: 20
GL: 5
海带粉
GI: 5
GL: 1
海带面条
GI: 0
GL: 0
传统泡菜
GI: 15
GL: 1
泡菜
GI: 15
GL: 1
芥蓝头
GI: 35
GL: 3
魔芋粉
GI: 0
GL: 0
魔芋面
GI: 0
GL: 0
大白菜
GI: 15
GL: 0.5
韩式胡萝卜沙拉
GI: 35
GL: 4
女士手指
GI: 20
GL: 1
羊舌莴苣
GI: 15
GL: 1
生菜
GI: 15
GL: 0
葫芦
GI: 15
GL: 1
叶生菜
GI: 15
GL: 0
大叶绿叶蔬菜(罗马生菜或羽衣甘蓝)
GI: 15
GL: 1
叶类蔬菜(生,混合)
GI: 15
GL: 1
辣椒炖菜
GI: 35
GL: 3
煮韭葱
GI: 15
GL: 1
韭菜叶
GI: 15
GL: 1
韭葱和豌豆混合
GI: 35
GL: 4
韭葱粉
GI: 12
GL: 8
韭菜沙拉
GI: 25
GL: 2
韭葱
GI: 16
GL: 1
柠檬香蜂草叶
GI: 5
GL: 0
柠檬草
GI: 17
GL: 4
结球生菜
GI: 15
GL: 0
奶油生菜
GI: 15
GL: 0
生菜
GI: 15
GL: 0
生菜混合
GI: 15
GL: 1
切碎的生菜
GI: 15
GL: 0
罗马生菜或冰山生菜叶
GI: 15
GL: 0
生菜
GI: 15
GL: 0
煮长豆角
GI: 30
GL: 2
莲藕
GI: 33
GL: 6
芹菜叶
GI: 5
GL: 0
低钠酸菜
GI: 15
GL: 1
低钠蔬菜汤底
GI: 15
GL: 0
玉带草沙拉
GI: 15
GL: 1
鸡油菌
GI: 10
GL: 1
炒舞茸
GI: 10
GL: 1
荷兰豆
GI: 22
GL: 2
芒果莎莎酱
GI: 51
GL: 7
金盏花
GI: 10
GL: 1
经典马里纳拉酱
GI: 45
GL: 4
无添加糖马里纳拉酱
GI: 35
GL: 2
腌制洋蓟
GI: 20
GL: 1
腌制番茄
GI: 20
GL: 1
马郁兰
GI: 0
GL: 0
干马郁兰
GI: 0
GL: 0
蒸西兰花牛油果泥
GI: 15
GL: 1
花椰菜泥烤成小块
GI: 15
GL: 1
芹菜泥
GI: 35
GL: 2
土豆泥配肉汁
GI: 85
GL: 15
松露土豆泥
GI: 80
GL: 14
红薯泥
GI: 63
GL: 13
捣碎的芜菁
GI: 62
GL: 4
蒸紫薯泥配无糖椰浆和肉桂
GI: 45
GL: 11
地中海香草
GI: 5
GL: 1
地中海蔬菜
GI: 25
GL: 2
微型蔬菜
GI: 15
GL: 1
微型蔬菜沙拉
GI: 15
GL: 1
乳菇
GI: 10
GL: 1
蔬菜浓汤
GI: 40
GL: 3
迷你黄瓜
GI: 15
GL: 1
薄荷(全株)
GI: 0
GL: 0
薄荷酸辣酱
GI: 20
GL: 2
新鲜薄荷香菜酱(无糖)
GI: 15
GL: 1
薄荷叶
GI: 10
GL: 1
薄荷叶
GI: 0
GL: 0
混合沙拉
GI: 15
GL: 1
混合嫩叶蔬菜
GI: 15
GL: 1
混合烤蔬菜
GI: 20
GL: 2
混合香草(莳萝、欧芹、香菜)
GI: 5
GL: 1
混合绿叶蔬菜
GI: 15
GL: 1
玉米混合沙拉
GI: 55
GL: 4
混合蘑菇
GI: 10
GL: 0
混合切丁辣椒
GI: 15
GL: 1
混合沙拉蔬菜
GI: 15
GL: 1
混合蔬菜(高蛋白)
GI: 50
GL: 7
莫洛希亚叶
GI: 15
GL: 1
辣木叶粉
GI: 25
GL: 10
绿豆芽
GI: 25
GL: 1
蘑菇大麦炖菜
GI: 35
GL: 4
百里香蒜蓉蘑菇酱
GI: 15
GL: 1
黑木耳
GI: 15
GL: 1
熟蘑菇
GI: 10
GL: 1
蘑菇咖喱
GI: 35
GL: 3
蘑菇酱
GI: 15
GL: 1
炸蘑菇
GI: 15
GL: 1
素蘑菇肉汁(含燕麦纤维或鹰嘴豆粉)
GI: 25
GL: 2
橄榄油腌蘑菇
GI: 15
GL: 1
新鲜白蘑菇
GI: 10
GL: 1
干木耳
GI: 0
GL: 0
蘑菇酱
GI: 25
GL: 2
蘑菇豌豆蔬菜
GI: 35
GL: 4
腌制蘑菇
GI: 15
GL: 1
烤蘑菇
GI: 10
GL: 0
蘑菇洋葱酱(无面粉)
GI: 15
GL: 1
蘑菇海藻汤(低钠)
GI: 5
GL: 0
切片蘑菇
GI: 10
GL: 1
自制蘑菇酱油替代品
GI: 10
GL: 1
芝士酿蘑菇
GI: 20
GL: 1
自制野生蘑菇酱配新鲜松露
GI: 15
GL: 1
蘑菇酱(自制,低钠)
GI: 15
GL: 1
白蘑菇
GI: 10
GL: 1
白蘑菇
GI: 10
GL: 1
白蘑菇
GI: 10
GL: 1
罐头蘑菇
GI: 15
GL: 0
蒜香蘑菇
GI: 15
GL: 1
野生蘑菇
GI: 15
GL: 1
芥菜叶
GI: 32
GL: 1
新鲜卷心菜
GI: 10
GL: 1
卷心菜胡萝卜沙拉
GI: 20
GL: 1
荨麻
GI: 10
GL: 3
荨麻叶
GI: 15
GL: 1
新鲜新土豆
GI: 58
GL: 10
无添加糖蔬菜高汤
GI: 15
GL: 0
番茄酱
GI: 38
GL: 3
番茄酱
GI: 38
GL: 7
莳萝泡菜(无添加糖,切碎)
GI: 15
GL: 0
非淀粉蔬菜
GI: 15
GL: 1
紫菜
GI: 15
GL: 1
紫菜
GI: 0
GL: 0
干海藻片(紫菜)
GI: 15
GL: 1
橡树叶生菜
GI: 15
GL: 0
秋葵
GI: 20
GL: 1
炸秋葵
GI: 55
GL: 13
秋葵炒土豆
GI: 55
GL: 8
洋葱橄榄油酱
GI: 25
GL: 3
混合橄榄
GI: 15
GL: 0
炖洋葱
GI: 15
GL: 2
洋葱胡萝卜
GI: 35
GL: 3
整颗洋葱
GI: 15
GL: 1.4
熟洋葱
GI: 15
GL: 2
切碎的洋葱
GI: 10
GL: 1
干洋葱
GI: 35
GL: 28
洋葱提取物
GI: 20
GL: 2
炸洋葱
GI: 55
GL: 19
干洋葱混合香草
GI: 10
GL: 2
洋葱蘑菇馅
GI: 20
GL: 2
洋葱
GI: 15
GL: 1
腌洋葱
GI: 35
GL: 2
洋葱粉
GI: 30
GL: 24
洋葱泥
GI: 15
GL: 1
生洋葱
GI: 10
GL: 1
烤洋葱
GI: 40
GL: 4
切片洋葱
GI: 15
GL: 1
小葱
GI: 15
GL: 1
罐装洋葱
GI: 15
GL: 1
烤洋葱
GI: 30
GL: 3
炒洋葱
GI: 30
GL: 4
欧波南瓜
GI: 15
GL: 1
红薯薯片
GI: 65
GL: 39
新鲜牛至
GI: 0
GL: 0
有机薄荷叶
GI: 0
GL: 0
番茄浓缩汁
GI: 38
GL: 7
烤脆洋葱片(少油)
GI: 25
GL: 4
烤西葫芦饼(含鸡蛋和全麦面粉)
GI: 45
GL: 7
烤薯条
GI: 75
GL: 21
烤蔬菜
GI: 35
GL: 3
平菇
GI: 10
GL: 1
槟榔叶
GI: 10
GL: 1
广东小白菜
GI: 15
GL: 0.3
菠菜汤
GI: 20
GL: 1
新鲜甜椒
GI: 0
GL: 0
甜椒粉
GI: 0
GL: 0
香芹
GI: 0
GL: 0
香菜叶
GI: 5
GL: 1
欧芹鳄梨酱
GI: 10
GL: 1
欧芹芹菜汤
GI: 10
GL: 1
新鲜欧芹
GI: 0
GL: 0
欧芹洋葱酱
GI: 10
GL: 1
欧芹根
GI: 30
GL: 4
欧洲防风草
GI: 35
GL: 3
烤欧防风
GI: 52
GL: 9
番茄酱
GI: 35
GL: 2
无盐番茄酱
GI: 38
GL: 3
鳄梨酱
GI: 20
GL: 2
豌豆芽
GI: 32
GL: 2
珍珠洋葱
GI: 15
GL: 1
小白菜
GI: 15
GL: 0.3
去皮番茄罐头(低钠)
GI: 38
GL: 2
甜椒
GI: 15
GL: 1
烤辣椒
GI: 15
GL: 1
新鲜甜椒
GI: 15
GL: 1
腌制辣椒
GI: 20
GL: 1
经典甜椒酱
GI: 35
GL: 2
酿辣椒
GI: 35
GL: 2
薄荷
GI: 0
GL: 0
意大利辣椒
GI: 15
GL: 0.5
炒辣椒
GI: 15
GL: 1
卡达奶酪细香葱酿彩椒
GI: 25
GL: 2
鹰嘴豆泥酿彩椒
GI: 25
GL: 4
泡菜片
GI: 15
GL: 0
腌黄瓜
GI: 15
GL: 0
腌黄瓜
GI: 15
GL: 0
莳萝泡菜
GI: 15
GL: 0
半酸腌黄瓜
GI: 15
GL: 0
泡菜片
GI: 15
GL: 0
泡菜条
GI: 15
GL: 0
腌制甜菜根
GI: 64
GL: 8
醋腌黄瓜
GI: 15
GL: 0
低盐无糖腌黄瓜
GI: 15
GL: 0
辣椒腌黄瓜
GI: 30
GL: 2
腌制白萝卜(少盐无糖)
GI: 15
GL: 1
腌制秋葵
GI: 15
GL: 1
腌制辣椒
GI: 25
GL: 2
自制腌萝卜
GI: 15
GL: 1
腌制红卷心菜
GI: 20
GL: 2
泡菜
GI: 15
GL: 0
炸腌黄瓜
GI: 60
GL: 10
酸黄瓜
GI: 15
GL: 0
墨西哥莎莎酱
GI: 20
GL: 1
烤皮基洛辣椒
GI: 15
GL: 1
披萨酱
GI: 45
GL: 4
无糖传统披萨酱
GI: 35
GL: 2
李子番茄
GI: 15
GL: 1
波布拉诺辣椒
GI: 15
GL: 1
尖叶卷心菜
GI: 15
GL: 1
尖椒
GI: 15
GL: 1
牛肝菌
GI: 10
GL: 1
Porri韭葱
GI: 15
GL: 1
生波特菇菇盖
GI: 10
GL: 0
高钾蔬菜
GI: 78
GL: 15
土豆
GI: 78
GL: 15
烤土豆
GI: 85
GL: 18
土豆球
GI: 75
GL: 17
水煮土豆
GI: 78
GL: 15
自制土豆片
GI: 65
GL: 34
土豆可乐饼
GI: 75
GL: 19
土豆饼
GI: 75
GL: 19
干土豆
GI: 80
GL: 62
公爵土豆
GI: 75
GL: 15
土豆馅
GI: 75
GL: 15
脱水土豆片
GI: 85
GL: 71
冷冻土豆泥
GI: 80
GL: 13
土豆焗菜
GI: 70
GL: 11
烤土豆
GI: 70
GL: 15
土豆泥
GI: 80
GL: 12
小土豆
GI: 58
GL: 10
土豆煎饼
GI: 75
GL: 20
欧芹土豆
GI: 65
GL: 12
土豆饼
GI: 75
GL: 21
土豆尖角瓜咖喱
GI: 60
GL: 8
马铃薯蛋白
GI: 0
GL: 0
细腻土豆泥
GI: 80
GL: 12
烤土豆
GI: 70
GL: 19
土豆沙拉
GI: 65
GL: 10
薯条
GI: 75
GL: 31
土豆皮
GI: 50
GL: 10
土豆微笑
GI: 75
GL: 26
土豆汤
GI: 70
GL: 7
薯条丝
GI: 70
GL: 37
土豆角
GI: 75
GL: 19
新土豆
GI: 57
GL: 10
育空金土豆
GI: 58
GL: 12
小土豆
GI: 65
GL: 11
薄切烤土豆
GI: 70
GL: 15
冷藏水煮土豆
GI: 56
GL: 11
罐装土豆
GI: 65
GL: 10
土豆
GI: 78
GL: 15
炸土豆
GI: 75
GL: 31
迷你土豆
GI: 65
GL: 11
盐渍土豆
GI: 78
GL: 15
切丝土豆
GI: 75
GL: 13
红库里南瓜
GI: 51
GL: 5
葱粉
GI: 30
GL: 23
南瓜奶油
GI: 65
GL: 5
南瓜
GI: 51
GL: 3
Pumpkin Flour
GI: 20
GL: 16
南瓜叶
GI: 15
GL: 1
奶油南瓜红扁豆汤
GI: 35
GL: 3
腌制南瓜
GI: 55
GL: 6
南瓜粉
GI: 35
GL: 23
南瓜泥
GI: 65
GL: 6
南瓜泥
GI: 65
GL: 6
南瓜汤
GI: 55
GL: 4
南瓜辣根意面
GI: 40
GL: 3
蒸南瓜
GI: 65
GL: 3
纯辣椒粉
GI: 15
GL: 2
蒸制非淀粉蔬菜、香草和香料混合酱
GI: 20
GL: 1
西葫芦花椰菜酱(泥状)
GI: 20
GL: 1
紫豆
GI: 15
GL: 1
紫甘蓝
GI: 10
GL: 1
紫薯
GI: 44
GL: 12
红菊苣
GI: 15
GL: 1
整颗萝卜
GI: 15
GL: 1
萝卜切片
GI: 15
GL: 1
萝卜芽
GI: 15
GL: 1
Rao's马里纳拉酱
GI: 35
GL: 2
芥蓝
GI: 15
GL: 0
经典普罗旺斯炖菜
GI: 25
GL: 2
什锦蔬菜普罗旺斯炖菜
GI: 30
GL: 2
生芦笋
GI: 15
GL: 1
新鲜擦丝生甜菜
GI: 64
GL: 6
甜椒条
GI: 15
GL: 1
生西兰花花球
GI: 10
GL: 1
新鲜生胡萝卜
GI: 35
GL: 3
生菜花
GI: 15
GL: 1
芹菜茎
GI: 15
GL: 1
菊苣
GI: 15
GL: 1
茴香球茎
GI: 15
GL: 1
天然发酵蔬菜
GI: 15
GL: 1
生大蒜
GI: 30
GL: 10
新鲜羽衣甘蓝沙拉配葵花籽和柠檬汁
GI: 10
GL: 1
生韭葱
GI: 15
GL: 2
未烤海苔
GI: 0
GL: 0
萝卜
GI: 15
GL: 1
发酵卷心菜
GI: 15
GL: 1
小葱
GI: 15
GL: 1
生青葱
GI: 15
GL: 2
生菠菜叶
GI: 15
GL: 1
生番茄沙拉配新鲜罗勒、牛至和欧芹
GI: 15
GL: 1
姜黄根
GI: 15
GL: 10
生萝卜
GI: 62
GL: 4
切片生蔬菜
GI: 25
GL: 2
新鲜脆蔬菜
GI: 15
GL: 1
黄瓜
GI: 15
GL: 1
红甜椒
GI: 15
GL: 1
红卷心菜沙拉
GI: 15
GL: 1
红甘蓝提取物
GI: 15
GL: 1
红甘蓝酸奶沙拉
GI: 20
GL: 2
切碎的红卷心菜
GI: 10
GL: 1
红色塞穆拉
GI: 15
GL: 1
红辣椒粉
GI: 15
GL: 7
红洋葱
GI: 15
GL: 1.4
红辣椒碎
GI: 15
GL: 8
烤红椒酱
GI: 15
GL: 1
灵芝粉
GI: 20
GL: 8
调味酱
GI: 55
GL: 11
红景天根
GI: 30
GL: 3
大黄
GI: 15
GL: 1
烤花椰菜花
GI: 15
GL: 1
花椰菜汤配姜黄和橄榄油
GI: 20
GL: 1
烤芹菜根
GI: 35
GL: 3
橄榄油香草芹菜根泥
GI: 35
GL: 3
烘焙菊苣根提取物
GI: 30
GL: 18
烤茄子泥(巴巴甘努什风格,原味)
GI: 15
GL: 1
烤大蒜
GI: 30
GL: 10
烤四季豆
GI: 15
GL: 1
烤青葱
GI: 15
GL: 1
烤花椰菜、西兰花和西葫芦咖喱(少油,香草)
GI: 20
GL: 2
烤欧洲防风草条
GI: 52
GL: 13
烤红椒番茄泥
GI: 25
GL: 2
带皮烤土豆
GI: 70
GL: 17
烤南瓜泥
GI: 51
GL: 4
烤红甜椒
GI: 15
GL: 1
烤红椒酱
GI: 25
GL: 2
烤红椒番茄酱
GI: 25
GL: 2
烤红薯混合物
GI: 75
GL: 18
烤红薯
GI: 70
GL: 15
烤芜菁块
GI: 30
GL: 2
烤蔬菜鹰嘴豆沙拉
GI: 35
GL: 6
烤蔬菜蘑菇酱
GI: 35
GL: 3
烤箱烤番茄莎莎酱(无添加盐)
GI: 20
GL: 1
烤蔬菜红扁豆奶油汤
GI: 40
GL: 4
轻质烤蔬菜意面
GI: 20
GL: 2
烤蔬菜(无添加油)
GI: 35
GL: 3
西葫芦酱
GI: 20
GL: 1
罗马番茄
GI: 15
GL: 1
罗马生菜沙拉
GI: 15
GL: 0.5
罗曼尼斯科
GI: 15
GL: 1
根茎类蔬菜
GI: 40
GL: 4
迷迭香
GI: 7
GL: 5
皇家喇叭蘑菇
GI: 10
GL: 1
褐皮土豆
GI: 60
GL: 11
经典俄式沙拉
GI: 60
GL: 8
芜菁甘蓝
GI: 72
GL: 6
红松乳菇
GI: 10
GL: 0.2
干鼠尾草
GI: 0
GL: 0
新鲜鼠尾草
GI: 15
GL: 1
鼠尾草叶
GI: 10
GL: 1
混合沙拉(芝麻菜、樱桃番茄、黄甜椒)
GI: 15
GL: 1
混合叶菜沙拉
GI: 15
GL: 1
新鲜沙拉
GI: 15
GL: 1
生菜
GI: 15
GL: 1
切碎沙拉混合
GI: 15
GL: 1
混合沙拉蔬菜
GI: 15
GL: 1
咖喱
GI: 45
GL: 5
莎莎酱
GI: 20
GL: 1
墨西哥辣椒辣酱
GI: 20
GL: 1
新鲜番茄辣酱配墨西哥辣椒
GI: 20
GL: 1
腌制蔬菜
GI: 20
GL: 1
海蓬子
GI: 15
GL: 1
发酵黄瓜
GI: 15
GL: 0
酸菜
GI: 15
GL: 1
生酸菜和新鲜胡萝卜混合物
GI: 15
GL: 1
炒酸菜
GI: 15
GL: 1
无糖酸菜
GI: 15
GL: 1
橄榄油柠檬汁炒羽衣甘蓝
GI: 5
GL: 1
少油炒蘑菇
GI: 10
GL: 1
炒蔬菜
GI: 30
GL: 2
水煮皱叶甘蓝
GI: 15
GL: 1
皱叶甘蓝
GI: 10
GL: 1
焗烤皱叶甘蓝
GI: 30
GL: 2
青葱叶
GI: 15
GL: 1
炒葱
GI: 15
GL: 1
青葱
GI: 15
GL: 1
焗土豆片
GI: 70
GL: 13
苏格兰帽辣椒
GI: 15
GL: 1
时令蔬菜
GI: 25
GL: 2
海藻
GI: 15
GL: 1
干燥研磨海藻
GI: 0
GL: 0
烤海苔
GI: 15
GL: 1
海藻片
GI: 15
GL: 1
海带汤(清淡)
GI: 5
GL: 1
辣椒
GI: 15
GL: 1
青葱
GI: 15
GL: 2
香菇
GI: 10
GL: 1
香菇
GI: 10
GL: 1
蘑菇汤底
GI: 15
GL: 1
魔芋包裹
GI: 0
GL: 0
白滝面
GI: 0
GL: 0
商店斯卡沙拉
GI: 20
GL: 1
切碎的布鲁塞尔芽菜
GI: 15
GL: 1
羽衣甘蓝沙拉配橄榄油和柠檬汁
GI: 5
GL: 1
配菜沙拉
GI: 15
GL: 1
新鲜甜椒条
GI: 15
GL: 1
小薯条
GI: 75
GL: 31
熏制辣椒粉
GI: 0
GL: 0
烟熏番茄片
GI: 35
GL: 3
烤番茄和熏辣椒酱
GI: 20
GL: 1
雪豆
GI: 22
GL: 2
梭子蘑
GI: 10
GL: 1
清汤蔬菜
GI: 25
GL: 1
酸模
GI: 15
GL: 1
黄瓜汤
GI: 40
GL: 2
酸高丽菜
GI: 15
GL: 1
酸黄瓜
GI: 15
GL: 0
意大利面南瓜
GI: 35
GL: 2
留兰香
GI: 0
GL: 0
香料蔬菜炸饼
GI: 55
GL: 15
番茄酸辣酱(含天然低升糖甜味剂)
GI: 35
GL: 5
香料和草药
GI: 10
GL: 2
胡椒与大蒜香料混合
GI: 0
GL: 0
辣番茄酱
GI: 40
GL: 4
菠菜
GI: 15
GL: 1
熟菠菜
GI: 15
GL: 1
菠菜砂锅
GI: 35
GL: 2
奶油菠菜
GI: 20
GL: 1
菠菜咖喱
GI: 25
GL: 2
菠菜馅
GI: 20
GL: 1
冷冻菠菜
GI: 15
GL: 1
菠菜
GI: 15
GL: 1
菠菜酱
GI: 15
GL: 1
脱水菠菜粉
GI: 15
GL: 6
菠菜沙拉混合
GI: 15
GL: 1
炒菠菜
GI: 15
GL: 1
菠菜炖菜 (efo Riro)
GI: 25
GL: 2
低糖番茄酱西葫芦面条
GI: 20
GL: 1
春季四季豆
GI: 15
GL: 1
春季绿叶菜
GI: 15
GL: 1
春季蔬菜混合
GI: 15
GL: 1
葱
GI: 60
GL: 30
青葱
GI: 15
GL: 1
春季沙拉
GI: 15
GL: 1
春季蔬菜汤混合
GI: 35
GL: 2
芽菜混合物
GI: 25
GL: 2
芽菜
GI: 25
GL: 1
混合芽菜
GI: 20
GL: 1
西葫芦
GI: 15
GL: 1
甜瓜南瓜
GI: 51
GL: 4
蒸洋蓟
GI: 15
GL: 1
非淀粉蔬菜混合
GI: 15
GL: 1
轻蒸西兰花配营养酵母
GI: 15
GL: 1
亚麻籽蔬菜菜肴
GI: 25
GL: 2
蒸球芽甘蓝
GI: 15
GL: 1
蒸胡萝卜
GI: 39
GL: 3
蒸青豆
GI: 15
GL: 1
蒸羽衣甘蓝
GI: 15
GL: 1
蒸非淀粉蔬菜混合(无添加脂肪或盐)
GI: 25
GL: 2
熟白菜
GI: 15
GL: 0.3
轻蒸西兰花、意大利瓜或花椰菜
GI: 15
GL: 1
蒸秋葵荚
GI: 20
GL: 2
蒸菠菜
GI: 15
GL: 1
新鲜红薯
GI: 50
GL: 10
蒸瑞士甜菜
GI: 15
GL: 1
蒸芜菁块
GI: 62
GL: 3
蒸煮蔬菜高汤
GI: 15
GL: 1
蒸西葫芦
GI: 15
GL: 1
炒嫩白菜
GI: 15
GL: 1
炖西葫芦
GI: 15
GL: 0.5
刺豆
GI: 15
GL: 1
炒蘑菇和豆芽
GI: 15
GL: 1
草莓番茄
GI: 15
GL: 1
四季豆
GI: 15
GL: 1
酿蘑菇
GI: 20
GL: 1
玉米豆杂烩
GI: 45
GL: 9
天然番茄酱
GI: 38
GL: 2
风干番茄酱
GI: 35
GL: 6
干番茄
GI: 35
GL: 20
日晒番茄
GI: 35
GL: 20
葵花苗
GI: 15
GL: 1
超级绿叶菜
GI: 15
GL: 1
超级食品绿色混合
GI: 20
GL: 6
芜菁甘蓝
GI: 72
GL: 6
甜酸沙拉
GI: 40
GL: 4
甜玉米
GI: 52
GL: 10
甜橙辣椒
GI: 15
GL: 1
甜辣椒粉
GI: 0
GL: 0
甜椒
GI: 15
GL: 1
甘薯
GI: 50
GL: 10
煮熟冷却的土豆
GI: 56
GL: 11
红薯条
GI: 60
GL: 17
红薯扁豆砂锅
GI: 45
GL: 9
带皮红薯
GI: 61
GL: 11
红薯薯球
GI: 70
GL: 21
甜山药
GI: 54
GL: 15
甜玉米
GI: 52
GL: 10
瑞士甜菜
GI: 15
GL: 1
冻干瑞士甜菜
GI: 15
GL: 2
轻烹瑞士甜菜配烤杏仁
GI: 15
GL: 1
塔布勒沙拉
GI: 30
GL: 4
干芋叶
GI: 15
GL: 1
芋头
GI: 54
GL: 14
龙蒿
GI: 0
GL: 0
土豆块
GI: 75
GL: 21
天妇罗南瓜
GI: 65
GL: 16
泰国辣椒
GI: 15
GL: 1
新鲜百里香
GI: 0
GL: 0
罐装番茄
GI: 38
GL: 2
Toasted Nori Powder
GI: 0
GL: 0
绿番茄和南瓜籽酱(绿色皮皮安)
GI: 25
GL: 2
冷番茄鳄梨汤
GI: 25
GL: 2
小番茄
GI: 15
GL: 1
罐装番茄
GI: 38
GL: 2
番茄奶油
GI: 40
GL: 3
碎番茄
GI: 38
GL: 3
番茄丁
GI: 15
GL: 1
新鲜蔬菜沙拉
GI: 20
GL: 1
番茄咖喱
GI: 40
GL: 4
烘烤番茄
GI: 35
GL: 20
新鲜番茄
GI: 15
GL: 1
烤番茄
GI: 15
GL: 1
大番茄
GI: 15
GL: 1
覆盆子番茄
GI: 15
GL: 1
浓缩番茄酱(含烟熏红椒粉、大蒜和醋)
GI: 35
GL: 5
番茄粉
GI: 35
GL: 25
加工番茄
GI: 38
GL: 3
番茄果肉
GI: 38
GL: 2
南瓜番茄酱
GI: 40
GL: 2
番茄泥
GI: 38
GL: 3
番茄
GI: 15
GL: 1
番茄莎莎酱
GI: 20
GL: 1
有机番茄酱
GI: 38
GL: 3
胡萝卜洋葱番茄酱
GI: 45
GL: 4
番茄切片
GI: 15
GL: 1
无脂肪奶油番茄汤
GI: 38
GL: 2
番茄酱
GI: 25
GL: 2
炖番茄
GI: 38
GL: 3
油浸晒干番茄
GI: 35
GL: 7
番茄
GI: 15
GL: 1
烤番茄
GI: 15
GL: 1
油浸番茄
GI: 30
GL: 2
切丁番茄
GI: 15
GL: 1
拌沙拉
GI: 15
GL: 1
松露
GI: 10
GL: 1
松露
GI: 10
GL: 1
姜黄粉
GI: 15
GL: 10
姜黄粉
GI: 0
GL: 0
姜黄酱
GI: 15
GL: 1
姜黄片
GI: 0
GL: 0
芜菁
GI: 30
GL: 2
芹菜根
GI: 15
GL: 1
腌制萝卜
GI: 35
GL: 2
芜菁丁
GI: 62
GL: 4
托斯卡纳羽衣甘蓝
GI: 2
GL: 1
紫薯
GI: 65
GL: 18
无盐发酵黄瓜
GI: 15
GL: 0
无添加盐或糖的罐装番茄
GI: 38
GL: 2
番茄酱
GI: 38
GL: 3
烤红椒酱
GI: 25
GL: 2
无糖植物酸奶黄瓜沙拉
GI: 20
GL: 1
纯南瓜泥
GI: 75
GL: 5
肉桂炖大黄茎
GI: 15
GL: 1
番茄泥
GI: 35
GL: 2
紫外线处理蘑菇
GI: 10
GL: 1
素食泡菜
GI: 15
GL: 1
蔬菜琼脂冻
GI: 15
GL: 1
番茄蔬菜大麦汤
GI: 45
GL: 4
烤蔬菜酱
GI: 25
GL: 2
蔬菜荞麦面汤
GI: 45
GL: 3
奇亚籽增稠蔬菜汤
GI: 15
GL: 1
无盐蔬菜冻
GI: 10
GL: 0
自制绿叶蔬菜汤(菠菜,羽衣甘蓝,香草,少盐)
GI: 15
GL: 0
减盐蔬菜汤汁(无盐,含草药和香料)
GI: 10
GL: 0
蔬菜汤底(无添加盐)
GI: 10
GL: 0
蔬菜砂锅
GI: 55
GL: 7
西兰花鹰嘴豆蔬菜汤
GI: 35
GL: 3
蔬菜奶油汤
GI: 45
GL: 3
轻蔬菜咖喱酱
GI: 30
GL: 2
蔬菜强化番茄酱
GI: 35
GL: 3
蔬菜提取物
GI: 30
GL: 2
蔬菜泥
GI: 65
GL: 9
蔬菜味噌汤
GI: 20
GL: 1
熟蔬菜混合
GI: 35
GL: 2
蔬菜甜椒酱
GI: 25
GL: 2
蔬菜汉堡排
GI: 60
GL: 12
蔬菜泥混合
GI: 60
GL: 7
蔬菜藜麦饼
GI: 45
GL: 10
蔬菜咖喱
GI: 40
GL: 5
菲达奶酪蔬菜沙拉
GI: 25
GL: 2
蛋黄酱蔬菜沙拉
GI: 55
GL: 7
蔬菜奶酪沙拉
GI: 30
GL: 2
蔬菜沙拉配天然酸奶
GI: 25
GL: 2
橄榄油蔬菜沙拉
GI: 25
GL: 2
酸奶油蔬菜沙拉
GI: 30
GL: 2
蔬菜沙拉配芝麻酱
GI: 20
GL: 2
新鲜黄瓜或西葫芦片
GI: 15
GL: 0.5
蔬菜豆汤
GI: 25
GL: 2
生蔬菜条配鹰嘴豆泥
GI: 25
GL: 2
Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)
GI: 15
GL: 1
无盐蔬菜汤底
GI: 15
GL: 0
蔬菜豆腐串
GI: 25
GL: 2
什锦蔬菜
GI: 20
GL: 1
什锦蔬菜 (生)
GI: 25
GL: 2
烤蔬菜
GI: 40
GL: 5
干蔬菜
GI: 35
GL: 19
新鲜蔬菜
GI: 15
GL: 1
炒蔬菜
GI: 30
GL: 2
素馅卷心菜饼
GI: 55
GL: 11
葡萄番茄
GI: 15
GL: 1
华夫薯条
GI: 75
GL: 29
裙带菜
GI: 5
GL: 1
新鲜山葵根
GI: 40
GL: 9
山葵粉
GI: 40
GL: 9
荸荠
GI: 60
GL: 14
西洋菜
GI: 0
GL: 1
小麦草粉
GI: 15
GL: 3
白芦笋
GI: 15
GL: 1
白卷心菜
GI: 10
GL: 1
白卷心菜沙拉
GI: 15
GL: 1
白辣根
GI: 15
GL: 2
蘑菇
GI: 10
GL: 1
白洋葱
GI: 15
GL: 1.4
白色辣椒圈
GI: 15
GL: 1
蒸白土豆
GI: 65
GL: 13
白萝卜
GI: 15
GL: 1
新鲜生菜叶
GI: 15
GL: 0
整颗新鲜番茄
GI: 15
GL: 1
大块蔬菜汤
GI: 30
GL: 2
野生芦笋
GI: 15
GL: 1
野蒜
GI: 15
GL: 1
野莴苣
GI: 15
GL: 0
野生蘑菇沙拉
GI: 10
GL: 1
冬南瓜
GI: 51
GL: 4
冬季蔬菜
GI: 35
GL: 3
黑木耳
GI: 0
GL: 0
薯蓣
GI: 54
GL: 15
白山药煮熟
GI: 70
GL: 20
罐装山药
GI: 65
GL: 13
黄豆
GI: 15
GL: 1
黄甜菜
GI: 64
GL: 6
黄辣椒
GI: 15
GL: 1
黄玉米
GI: 52
GL: 10
黄甜椒
GI: 15
GL: 1
黄土豆
GI: 58
GL: 10
黄南瓜
GI: 15
GL: 1
黄豆角
GI: 15
GL: 1
橄榄油黄四季豆
GI: 30
GL: 2
黄番茄
GI: 15
GL: 0.5
黄色蔬菜汤
GI: 45
GL: 3
嫩卷心菜沙拉
GI: 20
GL: 2
嫩蒜苗
GI: 15
GL: 1
西葫芦
GI: 15
GL: 0.5
水煮西葫芦
GI: 15
GL: 1
西葫芦块
GI: 15
GL: 1
西葫芦煎饼
GI: 25
GL: 2
烤西葫芦小吃
GI: 40
GL: 4
烤西葫芦半片配大蒜、橄榄油和香草
GI: 15
GL: 1
西葫芦鹰嘴豆泥
GI: 20
GL: 1.4
西葫芦面
GI: 15
GL: 0.5
西葫芦和韭葱泥汤
GI: 20
GL: 1
西葫芦扁豆番茄炖菜
GI: 28
GL: 4
螺旋切西葫芦
GI: 15
GL: 0.5
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱
GI: 25
GL: 2
西葫芦煎饼
GI: 45
GL: 6
西葫芦泥
GI: 15
GL: 0.5
生西葫芦
GI: 15
GL: 1
卷心菜蘑菇西葫芦卷
GI: 20
GL: 1
生西葫芦
GI: 15
GL: 1
西葫芦沙拉
GI: 15
GL: 1
刨丝西葫芦
GI: 15
GL: 1
西葫芦片
GI: 15
GL: 0.5
烤西葫芦配番茄、罗勒和马苏里拉奶酪
GI: 25
GL: 1
薄切西葫芦
GI: 15
GL: 0.5
西葫芦天妇罗
GI: 60
GL: 10
有机涂抹酱
GI: 30
GL: 2
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