土豆泥配卷心菜

土豆泥配卷心菜 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 65 · 中GL 10 / 份6/10

中GI

65 GI

每常见份（100克）GL为10 · 每100克GL为10

Logi评分 6/10

土豆泥配卷心菜的血糖生成指数为65，低于普通土豆泥（80）。一个常见份（100克）增加10的血糖负荷。

更新于2025年10月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

土豆泥配卷心菜是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

16 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

土豆泥配卷心菜的升糖指数是多少？

土豆泥配卷心菜的血糖生成指数为65（中）。一个常见份（100克）的血糖负荷为10；每100克的血糖负荷为10。

土豆泥配卷心菜适合胰岛素抵抗患者吗？

土豆泥配卷心菜的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种土豆泥形式的血糖负荷最低？

土豆泥配卷心菜在本数据库所有土豆泥形式中血糖负荷最低（每100克GL为10）。

在Logi应用中查看土豆泥配卷心菜及其份量。