蘑菇酱（自制，低钠）

蘑菇酱（自制，低钠） 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 0.2 / 汤匙7/10

低GI

15 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 7/10

蘑菇酱（自制，低钠）的血糖生成指数为15，低于普通蘑菇酱（25）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

蘑菇酱（自制，低钠）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

40%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

蘑菇酱（自制，低钠）的升糖指数是多少？

蘑菇酱（自制，低钠）的血糖生成指数为15（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

蘑菇酱（自制，低钠）适合胰岛素抵抗患者吗？

蘑菇酱（自制，低钠）的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种蘑菇酱形式的血糖负荷最低？

蘑菇酱（自制，低钠）在本数据库所有蘑菇酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看蘑菇酱（自制，低钠）及其份量。