鲜甜椒配白豆酱
GI 35 · 低GL 6 / 个9/10
低GI
35 GI
每常见个（120克）GL为6 · 每100克GL为5
Logi评分 9/10
鲜甜椒配白豆酱的血糖生成指数为35，高于普通甜椒（15）。 一个常见个（120克）增加6的血糖负荷。
更新于2025年11月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
甜椒的不同形式
营养成分（每100克）
85
卡路里
14 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.4 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白质 | 4.5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
30%
极少加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
鲜甜椒配白豆酱 的升糖指数是多少？
鲜甜椒配白豆酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为5。
鲜甜椒配白豆酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
鲜甜椒配白豆酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种甜椒形式的血糖负荷最低？
本数据库中甜椒的不同形式中，炒辣椒的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看鲜甜椒配白豆酱及其份量。
