炸甜菜根

炸甜菜根 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 65 · 中GL 9 / 100克6/10

中GI

65 GI

每100克GL为9

Logi评分 6/10

炸甜菜根的血糖生成指数为65，高于普通整颗甜菜根（61）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

炸甜菜根是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

14 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

4.5 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

炸甜菜根的升糖指数是多少？

炸甜菜根的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为9。

炸甜菜根适合胰岛素抵抗患者吗？

炸甜菜根的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种整颗甜菜根形式的血糖负荷最低？

本数据库中整颗甜菜根的不同形式中，整颗甜菜根的血糖负荷最低（每100克GL为5）。

在Logi应用中查看炸甜菜根及其份量。