新鲜山葵根
GI 40 · 低GL 9 / 100克9/10
低GI
40 GI
每100克GL为9
Logi评分 9/10
- 高纤维含量
- 中等碳水化合物含量
新鲜山葵根的血糖生成指数为40（低）。
更新于2026年4月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
109
卡路里
23.5 g
碳水化合物
4.8 g
蛋白质
0.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 109 kcal |
| 碳水化合物 | 23.5 g |
| 糖分（总计） | 4.9 g |
| 天然糖 | 4.9 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7.8 g |
| 可溶性 | 2.3 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白质 | 4.8 g |
| 脂肪 | 0.6 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 17 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含抗氧化剂
- 低加工水平
- 中等碳水化合物含量
- 潜在的罕见过敏原
常见问题
新鲜山葵根 的升糖指数是多少？
新鲜山葵根的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为9。
新鲜山葵根 适合胰岛素抵抗患者吗？
新鲜山葵根 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
新鲜山葵根 如何影响血糖？
新鲜山葵根 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看新鲜山葵根及其份量。
