橄榄油烤芹菜根条
GI 35 · 低GL 5 / 100克8/10
低GI
35 GI
每100克GL为5
Logi评分 8/10
- 饱和脂肪含量低
- 含有少量橄榄油脂肪
橄榄油烤芹菜根条的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年4月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
95
卡路里
13 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.4 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 3.4 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 饱和脂肪含量低
- 高纤维含量
- 低升糖指数
- 含有少量橄榄油脂肪
- 钠含量适中
常见问题
橄榄油烤芹菜根条 的升糖指数是多少？
橄榄油烤芹菜根条的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为5。
橄榄油烤芹菜根条 适合胰岛素抵抗患者吗？
橄榄油烤芹菜根条 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
橄榄油烤芹菜根条 如何影响血糖？
橄榄油烤芹菜根条 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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