花椰菜煎饼

花椰菜煎饼 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

花椰菜煎饼 每100克的升糖负荷为 1.3，表明对血糖水平有极小影响。

GI 25 · 低GL 1.6 / 个8/10

低GI

25 GI

每常见个（120克）GL为1.6 · 每100克GL为1.3

Logi评分 8/10

花椰菜煎饼的血糖生成指数为25（低）。一个常见个（120克）增加1.6的血糖负荷。

更新于2026年2月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

花椰菜煎饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

含有: 鸡蛋

可能含有: 麸质

花椰菜煎饼的升糖指数是多少？

花椰菜煎饼的血糖生成指数为25（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.6；每100克的血糖负荷为1.3。

花椰菜煎饼适合胰岛素抵抗患者吗？

花椰菜煎饼的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

花椰菜煎饼如何影响血糖？

花椰菜煎饼每100克的升糖负荷为 1.3，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看花椰菜煎饼及其份量。