南瓜辣根意面

南瓜辣根意面 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

南瓜辣根意面 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

GI 40 · 低GL 0.5 / 汤匙8/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3

Logi评分 8/10

南瓜辣根意面的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。

更新于2026年1月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

南瓜辣根意面是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

8 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

未列出欧盟14种过敏原

南瓜辣根意面的升糖指数是多少？

南瓜辣根意面的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。

南瓜辣根意面适合胰岛素抵抗患者吗？

南瓜辣根意面的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

南瓜辣根意面如何影响血糖？

南瓜辣根意面每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

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