西葫芦花椰菜酱（泥状）

西葫芦花椰菜酱（泥状） 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 20 · 低GL 1.5 / 杯9/10

低GI

20 GI

每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

西葫芦花椰菜酱（泥状）的血糖生成指数为20，低于普通新鲜番茄和非淀粉蔬菜混合酱（35）。一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。

更新于2025年10月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

西葫芦花椰菜酱（泥状）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

4 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

0.3 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

西葫芦花椰菜酱（泥状）的升糖指数是多少？

西葫芦花椰菜酱（泥状）的血糖生成指数为20（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。

西葫芦花椰菜酱（泥状）适合胰岛素抵抗患者吗？

西葫芦花椰菜酱（泥状）的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种新鲜番茄和非淀粉蔬菜混合酱形式的血糖负荷最低？

西葫芦花椰菜酱（泥状）在本数据库所有新鲜番茄和非淀粉蔬菜混合酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看西葫芦花椰菜酱（泥状）及其份量。