牛油果油空气炸防风草条
GI 52 · 低GL 10 / 份7.5/10
低GI
52 GI
每常见份（100克）GL为10 · 每100克GL为10
Logi评分 7.5/10
- 膳食纤维含量高
- 中等血糖负荷
牛油果油空气炸防风草条的血糖生成指数为52（低）。 一个常见份（100克）增加10的血糖负荷。
更新于2026年3月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
95
卡路里
19 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 19 g |
| 糖分（总计） | 4.8 g |
| 天然糖 | 4.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4.9 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.4 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 膳食纤维含量高
- 含有健康的非饱和脂肪酸
- 钠含量低
- 中等血糖负荷
- 含有少量天然糖分
- 经油脂轻度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
牛油果油空气炸防风草条 的升糖指数是多少？
牛油果油空气炸防风草条的血糖生成指数为52（低）。一个常见份（100克）的血糖负荷为10；每100克的血糖负荷为10。
牛油果油空气炸防风草条 适合胰岛素抵抗患者吗？
牛油果油空气炸防风草条 的升糖指数较低（52），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
牛油果油空气炸防风草条 如何影响血糖？
牛油果油空气炸防风草条 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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