空气炸芜菁薯条
GI 72 · 高GL 6 / 100克8/10
高GI
72 GI
每100克GL为6
Logi评分 8/10
- 低热量密度
- 中等血糖指数
空气炸芜菁薯条的血糖生成指数为72（高）。
更新于2026年3月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
38
卡路里
8.6 g
碳水化合物
1.1 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 8.6 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.3 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.6 g |
| 蛋白质 | 1.1 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.17 g |
| 钠 | 12 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低热量密度
- 良好纤维含量
- 最少加工
- 中等血糖指数
- 蛋白质含量低
常见问题
空气炸芜菁薯条 的升糖指数是多少？
空气炸芜菁薯条的血糖生成指数为72（高），每100克的血糖负荷为6。
空气炸芜菁薯条 适合胰岛素抵抗患者吗？
空气炸芜菁薯条 的升糖指数较高（72）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
空气炸芜菁薯条 如何影响血糖？
空气炸芜菁薯条 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看空气炸芜菁薯条及其份量。
