空气炸胡萝卜条
GI 35 · 低GL 3.6 / 个8/10
低GI
35 GI
每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 适中天然糖含量
空气炸胡萝卜条的血糖生成指数为35（低）。 一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。
更新于2026年1月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
41
卡路里
9.6 g
碳水化合物
0.9 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 41 kcal |
| 碳水化合物 | 9.6 g |
| 糖分（总计） | 4.7 g |
| 天然糖 | 4.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.8 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 0.9 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.04 g |
| 不饱和 | 0.16 g |
| 钠 | 69 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 膳食纤维来源
- 低脂肪含量
- 适中天然糖含量
- 低蛋白质含量
- 无加工信息
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
空气炸胡萝卜条 的升糖指数是多少？
空气炸胡萝卜条的血糖生成指数为35（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。
空气炸胡萝卜条 适合胰岛素抵抗患者吗？
空气炸胡萝卜条 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
空气炸胡萝卜条 如何影响血糖？
空气炸胡萝卜条 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看空气炸胡萝卜条及其份量。
