虫草菌粉
GI 30 · 低GL 0.9 / 茶匙8/10
低GI
30 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.9 · 每100克GL为18
Logi评分 8/10
- 高蛋白含量
- 中等血糖负荷
虫草菌粉的血糖生成指数为30（低）。 一个常见茶匙（5克）增加0.9的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
60 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 20 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 含有有益的多糖
- 低脂肪
- 中等血糖负荷
- 必需脂肪含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
虫草菌粉 的升糖指数是多少？
虫草菌粉的血糖生成指数为30（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为18。
虫草菌粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
虫草菌粉 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
虫草菌粉 如何影响血糖？
虫草菌粉 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看虫草菌粉及其份量。
