干马郁兰
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含60.6克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 膳食纤维含量极高
- 每100克碳水化合物含量高
干马郁兰尚未测得血糖生成指数。每100克含60.6克碳水化合物。
更新于2026年4月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
马郁兰的不同形式
营养成分（每100克）
271
卡路里
60.6 g
碳水化合物
12.7 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 271 kcal |
| 碳水化合物 | 60.6 g |
| 糖分（总计） | 4.1 g |
| 天然糖 | 4.1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 40.3 g |
| 可溶性 | 12.1 g |
| 不可溶性 | 28.2 g |
| 蛋白质 | 12.7 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1.1 g |
| 不饱和 | 5.9 g |
| 钠 | 77 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 膳食纤维含量极高
- 极少加工
- 无添加糖
- 每100克碳水化合物含量高
- 小份量中营养密度低
含干马郁兰的食谱
常见问题
干马郁兰 的升糖指数是多少？
干马郁兰的血糖生成指数尚未测定。每100克含60.6克碳水化合物。
干马郁兰 适合胰岛素抵抗患者吗？
干马郁兰的血糖生成指数未测定。每100克含60.6克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看干马郁兰及其份量。
