马郁兰
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含60.6克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 极高的纤维含量
- 按重量计算碳水化合物浓度高
马郁兰尚未测得血糖生成指数。每100克含60.6克碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #170928 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
马郁兰的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 1 g |
| 1 汤匙 | 2 g |
营养成分（每100克）
271
卡路里
60.6 g
碳水化合物
12.7 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 271 kcal |
| 碳水化合物 | 60.6 g |
| 糖分（总计） | 4.1 g |
| 天然糖 | 4.1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 40.3 g |
| 可溶性 | 12.1 g |
| 不可溶性 | 28.2 g |
| 蛋白质 | 12.7 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 6.5 g |
| 钠 | 77 mg |
加工程度
20%
极少加工
为什么是这个评分？
- 极高的纤维含量
- 零添加糖
- 按重量计算碳水化合物浓度高
- 干燥后热量密度高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
马郁兰 的升糖指数是多少？
马郁兰的血糖生成指数尚未测定。每100克含60.6克碳水化合物。
马郁兰 适合胰岛素抵抗患者吗？
马郁兰的血糖生成指数未测定。每100克含60.6克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看马郁兰及其份量。
