全菜花粉末
GI 15 · 低
GL 9 · 低
Score 9/10
全菜花粉末 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，全菜花粉末的升糖指数排名属于最低之列。
全菜花粉末 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 9
低 GL
对血糖影响极小
340
卡路里
60g
碳水化合物
25g
蛋白质
3.5g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 纤维含量非常高
- ✓ 低血糖负荷和指数
- ✓ 富含蛋白质
- ✗ 中度加工（粉末形式）
- ✗ 相对较高的总碳水化合物
加工程度
35%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 18g |
| 天然糖 | 18.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 25g |
| 可溶性 | 8g |
| 不可溶性 | 17g |
| 蛋白质 | 25g |
| 脂肪 | 3.5g |
| 饱和 | 0.5g |
| 不饱和 | 3g |
| 钠 | 120mg |
常见问题
全菜花粉末 的升糖指数是多少？
全菜花粉末 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
全菜花粉末 适合胰岛素抵抗患者吗？
全菜花粉末 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
全菜花粉末 如何影响血糖？
全菜花粉末 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。