月桂叶
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
月桂叶 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，月桂叶的升糖指数排名属于最低之列。
月桂叶 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
313
卡路里
74.97g
碳水化合物
7.61g
蛋白质
8.36g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
加工程度
20%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 313 kcal |
| 碳水化合物 | 74.97g |
| 糖分（总计） | 8.36g |
| 天然糖 | 8.4g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 26.3g |
| 可溶性 | 7.9g |
| 不可溶性 | 18.4g |
| 蛋白质 | 7.61g |
| 脂肪 | 8.36g |
| 饱和 | 2.28g |
| 不饱和 | 6.08g |
| 钠 | 23mg |
常见问题
月桂叶 的升糖指数是多少？
月桂叶 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
月桂叶 适合胰岛素抵抗患者吗？
月桂叶 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
月桂叶 如何影响血糖？
月桂叶 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。