甜菜和开菲尔冷汤
GI 35 · 低GL 2 / 100克8/10
低GI
35 GI
每100克GL为2
Logi评分 8/10
甜菜和开菲尔冷汤的血糖生成指数为35，高于普通低脂开菲尔（30）。
更新于2026年2月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
低脂开菲尔的不同形式
营养成分（每100克）
45
卡路里
6.5 g
碳水化合物
2.2 g
蛋白质
1.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 2.2 g |
| 脂肪 | 1.1 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
55%
适度加工
过敏原
含有: 牛奶
可能含有: 鸡蛋麸质
常见问题
甜菜和开菲尔冷汤 的升糖指数是多少？
甜菜和开菲尔冷汤的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为2。
甜菜和开菲尔冷汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜菜和开菲尔冷汤 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种低脂开菲尔形式的血糖负荷最低？
本数据库中低脂开菲尔的不同形式中，低脂无糖开菲尔的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看甜菜和开菲尔冷汤及其份量。
