无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔
GI 20 · 低GL 1.5 / 杯8/10
低GI
20 GI
每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 香料中钠含量适中
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔的血糖生成指数为20（低）。 一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
45
卡路里
4 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 含有健康的不饱和脂肪
- 良好的纤维含量
- 香料中钠含量适中
- 蛋白质低于乳制品拉伊塔
- 含有部分加工成分（杏仁酸奶）
过敏原
含有: 牛奶坚果
常见问题
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔 的升糖指数是多少？
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔的血糖生成指数为20（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔 如何影响血糖？
无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看无糖杏仁酸奶蔬菜拉伊塔及其份量。
