花椰菜披萨底
GI 30 · 低GL 0.9 / 片8.5/10
低GI
30 GI
每常见片（30克）GL为0.9 · 每100克GL为3
Logi评分 8.5/10
- 低血糖负荷
- 钠含量适中
花椰菜披萨底的血糖生成指数为30（低）。 一个常见片（30克）增加0.9的血糖负荷。
更新于2026年2月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
110
卡路里
10 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高纤维含量
- 低加工水平
- 钠含量适中
- 存在饱和脂肪
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆坚果芝麻
常见问题
花椰菜披萨底 的升糖指数是多少？
花椰菜披萨底的血糖生成指数为30（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为3。
花椰菜披萨底 适合胰岛素抵抗患者吗？
花椰菜披萨底 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
花椰菜披萨底 如何影响血糖？
花椰菜披萨底 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看花椰菜披萨底及其份量。
