花椰菜红椒汤（泥状）
GI 20 · 低GL 1.5 / 杯8/10
低GI
20 GI
每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 血糖负荷极低
- 蛋白质密度低
花椰菜红椒汤（泥状）的血糖生成指数为20（低）。 一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
32
卡路里
5.5 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（总计） | 2.7 g |
| 天然糖 | 2.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.2 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷极低
- 热量密度低
- 蛋白质密度低
- 缺乏有助于饱腹感的健康脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
花椰菜红椒汤（泥状） 的升糖指数是多少？
花椰菜红椒汤（泥状）的血糖生成指数为20（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。
花椰菜红椒汤（泥状） 适合胰岛素抵抗患者吗？
花椰菜红椒汤（泥状） 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
花椰菜红椒汤（泥状） 如何影响血糖？
花椰菜红椒汤（泥状） 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看花椰菜红椒汤（泥状）及其份量。
