泡菜片
GI 15 · 低GL 0.1 / 片4/10
低GI
15 GI
每常见片（30克）GL为0.1 · 每100克GL为0.4
Logi评分 4/10
- 低热量含量
- 高钠含量
泡菜片的血糖生成指数为15（低）。 一个常见片（30克）增加0.1的血糖负荷。
更新于2025年11月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
12
卡路里
2.4 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 12 kcal |
| 碳水化合物 | 2.4 g |
| 糖分（总计） | 1.1 g |
| 天然糖 | 0.6 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.04 g |
| 不饱和 | 0.16 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量含量
- 含有一定的纤维
- 高钠含量
- 含有添加糖
- 加工食品
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
泡菜片 的升糖指数是多少？
泡菜片的血糖生成指数为15（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0.1；每100克的血糖负荷为0.4。
泡菜片 适合胰岛素抵抗患者吗？
泡菜片 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
泡菜片 如何影响血糖？
泡菜片 每100克的升糖负荷为 0.4，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看泡菜片及其份量。
