黄色蔬菜汤

黄色蔬菜汤 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 4.5 / 杯8/10

低GI

45 GI

每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3

Logi评分 8/10

黄色蔬菜汤的血糖生成指数为45，高于普通蔬菜汤（35）。一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。

更新于2026年2月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

黄色蔬菜汤是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

7.5 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白质

0.4 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

黄色蔬菜汤的升糖指数是多少？

黄色蔬菜汤的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。

黄色蔬菜汤适合胰岛素抵抗患者吗？

黄色蔬菜汤的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种蔬菜汤形式的血糖负荷最低？

本数据库中蔬菜汤的不同形式中，新鲜蔬菜汤的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看黄色蔬菜汤及其份量。