烤芹菜根

烤芹菜根 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 3.6 / 个9/10

低GI

35 GI

每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3

Logi评分 9/10

烤芹菜根的血糖生成指数为35，低于普通欧防风（52）。一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。

更新于2026年1月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

烤芹菜根是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

9.2 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

0.3 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

含有: 芹菜

烤芹菜根的升糖指数是多少？

烤芹菜根的血糖生成指数为35（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。

烤芹菜根适合胰岛素抵抗患者吗？

烤芹菜根的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种欧防风形式的血糖负荷最低？

本数据库中欧防风的不同形式中，芹菜根焗菜的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看烤芹菜根及其份量。