番茄咖喱

番茄咖喱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

番茄咖喱 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。

GI 40 · 低GL 6 / 杯8/10

低GI

40 GI

每常见杯（150克）GL为6 · 每100克GL为4

Logi评分 8/10

番茄咖喱的血糖生成指数为40（低）。一个常见杯（150克）增加6的血糖负荷。

更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

番茄咖喱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

番茄咖喱的升糖指数是多少？

番茄咖喱的血糖生成指数为40（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为4。

番茄咖喱适合胰岛素抵抗患者吗？

番茄咖喱的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

番茄咖喱如何影响血糖？

番茄咖喱每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看番茄咖喱及其份量。