绿色海藻

绿色海藻 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

绿色海藻 每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。

GI 5 · 低GL 0 / 茶匙9/10

低GI

5 GI

每常见茶匙（5克）GL为0 · 每100克GL为0.3

Logi评分 9/10

绿色海藻的血糖生成指数为5（低）。一个常见茶匙（5克）增加0的血糖负荷。

更新于2026年3月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

绿色海藻是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

6.2 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

10%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

绿色海藻的升糖指数是多少？

绿色海藻的血糖生成指数为5（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0；每100克的血糖负荷为0.3。

绿色海藻适合胰岛素抵抗患者吗？

绿色海藻的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

绿色海藻如何影响血糖？

绿色海藻每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看绿色海藻及其份量。