经典鳄梨酱
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
经典鳄梨酱 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，经典鳄梨酱的升糖指数排名属于最低之列。
经典鳄梨酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 10
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
150
卡路里
8.5g
碳水化合物
2g
蛋白质
13g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of healthy unsaturated fats
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High sodium content (salt)
- ✗ Possible presence of preservatives in the ready-made product
加工程度
30%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 6.7g |
| 可溶性 | 2g |
| 不可溶性 | 4.7g |
| 蛋白质 | 2g |
| 脂肪 | 13g |
| 饱和 | 2g |
| 不饱和 | 11g |
| 钠 | 250mg |
常见问题
经典鳄梨酱 的升糖指数是多少？
经典鳄梨酱 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
经典鳄梨酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
经典鳄梨酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
经典鳄梨酱 如何影响血糖？
经典鳄梨酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。