经典鳄梨酱

经典鳄梨酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 10 · 低GL 2.3 / 杯9/10

低GI

10 GI

每杯（230克）GL为2.3 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

经典鳄梨酱的血糖生成指数为10（低）。一个杯（230克）增加2.3的血糖负荷。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

经典鳄梨酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

150

卡路里

8.5 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

13 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

经典鳄梨酱的升糖指数是多少？

经典鳄梨酱的血糖生成指数为10（低）。一个杯（230克）的血糖负荷为2.3；每100克的血糖负荷为1。

经典鳄梨酱适合胰岛素抵抗患者吗？

经典鳄梨酱的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种经典鳄梨酱形式的血糖负荷最低？

经典鳄梨酱在本数据库所有经典鳄梨酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看经典鳄梨酱及其份量。