墨西哥辣椒

墨西哥辣椒 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 0.9 / 杯9.5/10

低GI

15 GI

每杯（90克）GL为0.9 · 每100克GL为1

Logi评分 9.5/10

墨西哥辣椒的血糖生成指数为15（低）。一个杯（90克）增加0.9的血糖负荷。

审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #168576 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

墨西哥辣椒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 cup, sliced	90 g	0.9

卡路里

6.5 g

碳水化合物

0.9 g

蛋白质

0.4 g

脂肪

每100克

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

墨西哥辣椒的升糖指数是多少？

墨西哥辣椒的血糖生成指数为15（低）。一个杯（90克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为1。

墨西哥辣椒适合胰岛素抵抗患者吗？

墨西哥辣椒的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种墨西哥辣椒形式的血糖负荷最低？

墨西哥辣椒在本数据库所有墨西哥辣椒形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看墨西哥辣椒及其份量。