古德格
GI 55 · 中GL 10 / 100克5/10
中GI
55 GI
每100克GL为10
Logi评分 5/10
- 含有膳食纤维
- 含有适量棕榈糖添加糖
古德格的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年4月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
18 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有膳食纤维
- 富含植物性营养素
- 含有适量棕榈糖添加糖
- 含有椰奶中的饱和脂肪
- 钠含量适中
常见问题
古德格 的升糖指数是多少？
古德格的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为10。
古德格 适合胰岛素抵抗患者吗？
古德格 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
古德格 如何影响血糖？
古德格 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看古德格及其份量。
