胡萝卜辣椒炒

胡萝卜辣椒炒 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 4 / 份9/10

低GI

40 GI

每常见份（100克）GL为4 · 每100克GL为4

Logi评分 9/10

胡萝卜辣椒炒的血糖生成指数为40，高于普通生胡萝卜（35）。一个常见份（100克）增加4的血糖负荷。

更新于2025年11月28日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

胡萝卜辣椒炒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

10.5 g

碳水化合物

1.1 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

胡萝卜辣椒炒的升糖指数是多少？

胡萝卜辣椒炒的血糖生成指数为40（低）。一个常见份（100克）的血糖负荷为4；每100克的血糖负荷为4。

胡萝卜辣椒炒适合胰岛素抵抗患者吗？

胡萝卜辣椒炒的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种生胡萝卜形式的血糖负荷最低？

本数据库中生胡萝卜的不同形式中，冷冻胡萝卜的血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看胡萝卜辣椒炒及其份量。