胡萝卜提取物
GI 65 · 中
GL 5 · 低
Score 6/10
胡萝卜提取物 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，胡萝卜提取物的升糖指数排名高于平均水平。
胡萝卜提取物 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 5
低 GL
对血糖影响极小
35
卡路里
8g
碳水化合物
0.7g
蛋白质
0.1g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ Low calorie density
- ✓ Rich in antioxidants and vitamins
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ Low fiber content after extraction
- ✗ Concentrated natural sugars
加工程度
25%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（总计） | 7g |
| 天然糖 | 7.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白质 | 0.7g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0.1g |
| 钠 | 60mg |
常见问题
胡萝卜提取物 的升糖指数是多少？
胡萝卜提取物 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
胡萝卜提取物 适合胰岛素抵抗患者吗？
胡萝卜提取物 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
胡萝卜提取物 如何影响血糖？
胡萝卜提取物 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。