卡宴辣椒粉
GI 15 · 低
GL 8 · 低
Score 9/10
卡宴辣椒粉 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，卡宴辣椒粉的升糖指数排名属于最低之列。
卡宴辣椒粉 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 8
低 GL
对血糖影响极小
282
卡路里
56.6g
碳水化合物
12g
蛋白质
13.6g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖指数和负荷
- ✓ 纤维含量非常高
- ✓ 无添加糖
- ✗ 中等热量密度
- ✗ 中等总脂肪含量
加工程度
35%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 282 kcal |
| 碳水化合物 | 56.6g |
| 糖分（总计） | 10.3g |
| 天然糖 | 10.3g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 27.2g |
| 可溶性 | 8.2g |
| 不可溶性 | 19g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 13.6g |
| 饱和 | 2.1g |
| 不饱和 | 11.5g |
| 钠 | 30mg |
常见问题
卡宴辣椒粉 的升糖指数是多少？
卡宴辣椒粉 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
卡宴辣椒粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
卡宴辣椒粉 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
卡宴辣椒粉 如何影响血糖？
卡宴辣椒粉 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。