罐装芹菜

罐装芹菜 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 1.9 / 罐6/10

低GI

15 GI

每常见罐（400克）GL为1.9 · 每100克GL为0.5

Logi评分 6/10

罐装芹菜的血糖生成指数为15，与普通芹菜茎（15）相同。一个常见罐（400克）增加1.9的血糖负荷。

更新于2026年3月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

罐装芹菜是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3.2 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 芹菜

罐装芹菜的升糖指数是多少？

罐装芹菜的血糖生成指数为15（低）。一个常见罐（400克）的血糖负荷为1.9；每100克的血糖负荷为0.5。

罐装芹菜适合胰岛素抵抗患者吗？

罐装芹菜的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种芹菜茎形式的血糖负荷最低？

本数据库中芹菜茎的不同形式中，发酵芹菜的血糖负荷最低（每100克GL为0.5）。

在Logi应用中查看罐装芹菜及其份量。