木薯根纤维
GI 10 · 低GL 9 / 100克8/10
低GI
10 GI
每100克GL为9
Logi评分 8/10
- 极高的纤维含量
- 蛋白质含量低
木薯根纤维的血糖生成指数为10（低）。
更新于2025年12月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
80
卡路里
90 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 80 g |
| 可溶性 | 24 g |
| 不可溶性 | 56 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.15 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 极高的纤维含量
- 非常低的血糖指数和负荷
- 极少添加糖
- 蛋白质含量低
- 加工程度未知
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
木薯根纤维 的升糖指数是多少？
木薯根纤维的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为9。
木薯根纤维 适合胰岛素抵抗患者吗？
木薯根纤维 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
木薯根纤维 如何影响血糖？
木薯根纤维 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看木薯根纤维及其份量。
