蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐）
GI 40 · 低
GL 26 · 高
Score 8/10
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 26，对血糖的影响为显著。
与其他vegetables相比，蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐）的升糖指数排名属于最低之列。
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 26
高 GL
对血糖影响显著
320
卡路里
65g
碳水化合物
12g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 富含微量营养素
- ✓ 无添加盐或糖
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 浓缩的天然糖分
- ✗ 干燥过程中部分营养流失
加工程度
40%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（总计） | 35g |
| 天然糖 | 35.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 20g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 1.7g |
| 钠 | 180mg |
常见问题
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 的升糖指数是多少？
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 26，对血糖的影响为显著。
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 适合胰岛素抵抗患者吗？
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 如何影响血糖？
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 每100克的升糖负荷为 26，表明对血糖水平有显著影响。