辣椒酱
GI 25 · 低GL 0.3 / 汤匙7/10
低GI
25 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.3 · 每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 低热量
- 钠含量适中
辣椒酱的血糖生成指数为25（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.3的血糖负荷。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
45
卡路里
8 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 含有辣椒和番茄中的抗氧化剂
- 无添加糖
- 钠含量适中
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
辣椒酱 的升糖指数是多少？
辣椒酱的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为2。
辣椒酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
辣椒酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
辣椒酱 如何影响血糖？
辣椒酱 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看辣椒酱及其份量。
