墨西哥辣椒辣酱
GI 20 · 低GL 0.2 / 汤匙7/10
低GI
20 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 血糖负荷非常低
- 钠含量非常高
墨西哥辣椒辣酱的血糖生成指数为20（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。
更新于2026年1月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
30
卡路里
6 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 30 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷非常低
- 低热量含量
- 含有膳食纤维
- 钠含量非常高
- 加工酱料产品
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
墨西哥辣椒辣酱 的升糖指数是多少？
墨西哥辣椒辣酱的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。
墨西哥辣椒辣酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
墨西哥辣椒辣酱 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
墨西哥辣椒辣酱 如何影响血糖？
墨西哥辣椒辣酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看墨西哥辣椒辣酱及其份量。
