生芹菜

生芹菜 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

生芹菜 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

GI 15 · 低GL 1.2 / 个9/10

低GI

15 GI

每常见个（120克）GL为1.2 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

生芹菜的血糖生成指数为15（低）。一个常见个（120克）增加1.2的血糖负荷。

更新于2025年10月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

生芹菜是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

生芹菜的升糖指数是多少？

生芹菜的血糖生成指数为15（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为1。

生芹菜适合胰岛素抵抗患者吗？

生芹菜的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

生芹菜如何影响血糖？

生芹菜每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看生芹菜及其份量。