什锦切碎沙拉套装
GI 35 · 低GL 4.5 / 杯8.2/10
低GI
35 GI
每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3
Logi评分 8.2/10
- 低血糖负荷
- 钠含量适中
什锦切碎沙拉套装的血糖生成指数为35（低）。 一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
110
卡路里
8 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 含纤维
- 低加工水平
- 钠含量适中
- 含添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
什锦切碎沙拉套装 的升糖指数是多少？
什锦切碎沙拉套装的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。
什锦切碎沙拉套装 适合胰岛素抵抗患者吗？
什锦切碎沙拉套装 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
什锦切碎沙拉套装 如何影响血糖？
什锦切碎沙拉套装 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看什锦切碎沙拉套装及其份量。
