香芹

香芹 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

香芹 每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。

GI 5 · 低GL 0.2 / 杯9/10

低GI

5 GI

每杯（60克）GL为0.2 · 每100克GL为0.3

Logi评分 9/10

香芹的血糖生成指数为5（低）。一个杯（60克）增加0.2的血糖负荷。

审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #170416 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

香芹是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 汤匙	4 g	0
1 cup, chopped	60 g	0.2

卡路里

6.3 g

碳水化合物

3 g

蛋白质

0.8 g

脂肪

每100克

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

香芹的升糖指数是多少？

香芹的血糖生成指数为5（低）。一个杯（60克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为0.3。

香芹适合胰岛素抵抗患者吗？

香芹的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

香芹如何影响血糖？

香芹每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看香芹及其份量。