干洋葱混合香草
GI 10 · 低GL 0.6 / 汤匙9/10
低GI
10 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.6 · 每100克GL为4
Logi评分 9/10
干洋葱混合香草的血糖生成指数为10（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.6的血糖负荷。
更新于2026年1月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
220
卡路里
40 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 30 g |
| 可溶性 | 9 g |
| 不可溶性 | 21 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
25%
极少加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
干洋葱混合香草 的升糖指数是多少？
干洋葱混合香草的血糖生成指数为10（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.6；每100克的血糖负荷为4。
干洋葱混合香草 适合胰岛素抵抗患者吗？
干洋葱混合香草 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
干洋葱混合香草 如何影响血糖？
干洋葱混合香草 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看干洋葱混合香草及其份量。
