奇亚籽鳄梨酱

奇亚籽鳄梨酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

奇亚籽鳄梨酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

GI 10 · 低GL 0.2 / 汤匙9/10

低GI

10 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

奇亚籽鳄梨酱的血糖生成指数为10（低）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2025年10月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

奇亚籽鳄梨酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

8 g

碳水化合物

3 g

蛋白质

15 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

未列出欧盟14种过敏原

奇亚籽鳄梨酱的升糖指数是多少？

奇亚籽鳄梨酱的血糖生成指数为10（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

奇亚籽鳄梨酱适合胰岛素抵抗患者吗？

奇亚籽鳄梨酱的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

奇亚籽鳄梨酱如何影响血糖？

奇亚籽鳄梨酱每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看奇亚籽鳄梨酱及其份量。